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BENUTZUNG DES FITNESSSTATIONS
Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der Fitnessstations eingestellt werden können.
WICHTIGER HINWEIS: Beim Montieren der Lat-Stange oder des Nylonriemen müssen Sie sich in acht
nehmen, daß die Teile des Gewichtssystems in der vorgeschriebenen Ausgangsposition zur Ausführung
der gewünschten Übung sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff sind, wird die Wirkung
der Übung verringert.
VERÄNDERN DER GEWICHTSEINSTELLUNG
Diese Station ist mit zwei Gewichtestapeln ausgestat-
tet. Der vordere Gewichtestapel ist mit dem oberen
und dem unteren Rollenstation,und der Bauchzieh-
station verbunden. Der hintere Gewichtestapel ist mit
93
dem Beinpress, Flügel- und Druckarm verbunden.
Um die Gewichtseinstellung bei dem einen oder
anderen Gewichtestapel zu verändern, schieben Sie
einen Gewichtsschlüssel (93) unter das gewünschte
Gewicht (90). Schieben Sie den Gewichtsschlüssel so
weit hinein, bis das gebogene Ende des Gewichts-
schlüssels die Gewichte berührt. Drehen Sie das
gebogene Ende nach unten. Die Gewichtseinstellung
kann auf beiden Gewichtestapeln von 6,5 amerikani-
schen Pfund bis zu 106,5 am. Pfund in Abständen
90
von 12,5 am. Pfund verändert werden. [2,2 am. Pfund
93
= 1 Kilo] Hinweis: Wegen des Zusammenwirkens
von Kabel und Rollen kann der Widerstand bei
den einzelnen Übungsstationen von der
Gewichtseinstellung jeweils etwas abweichen.
Verwenden Sie die GEWICHTSWIDERSTANDSTA-
BELLE auf Seite 24, um den ungefähren Wider-
stand bei jeder Gewichtsstation zu erfahren.
34
BEFESTIGEN DER LAT–STANGE ODER DES
85
NYLONRIEMENS AN DER OBEREN ROLLENSTA-
TION
Befestigen Sie die Lat-Stange (36) mit einer Kabel-
33
36
klammer (33) am oberen Kabel (85). Für gewisse
Übungen sollte die Kette (34) zwischen der Lat-
Stange und dem oberen Kabel mit zwei Kabelklam-
96
mern befestigt werden. Verändern Sie die Länge der
Kette zwischen der Lat-Stange und dem oberen
Kabel so, daß sich die Lat-Stange in der für die
auszuführende Übung in der richtigen Position
befindet. Der Nylonriemen (96) kann auf die gleiche
33
Weise angebracht werden.
BEFESTIGEN DER LAT–STANGE ODER DES
86
NYLONRIEMENS AN DER UNTEREN ROLLENSTA-
TION
36
34
Befestigen Sie die Lat-Stange (36) mit einer
Kabelklammer (33) am unteren Kabel (86). Für gewis-
se Übungen sollte die Kette zwischen der Lat-Stange
96
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