Benutzung Der Fitnessstation - Weider PRO 9645 Bedienungsanleitung

2. Schieben Sie den Hilfspfosten (74) und den
Bein-Press-Pfosten (56) auf die angezeigten
5/16" x 2 1/2" Einsteckbolzen (1) an dem Sta-
bilisator (5). Die längeren Seiten der Klam-
mern am Hilfspfosten und am Bein-Press-
Pfosten müssen sich dabei auf der ange-
zeigten Seite befinden. Ziehen Sie von Hand
vier 5/16" Verschlussmutern (3) auf den Ein-
steckbolzen an. Ziehen Sie die Verschluss-
muttern noch nicht fest.
Drücken Sie zwei 2" quadratische Innenkap-
pen (27) in den Bein-Press-Pfosten (56).
Drücken Sie eine 2" quadratische Innenkappe
in den Hilfspfosten (74).
Befestigen Sie den Gummi-Stoßdämpfer (91)
mit der #8 x 1/2" selbstschneidenden
Schraube (87) am Bein-Press-Pfosten(56).
3. Geben Sie den vorderen Pfosten (42) auf die
5/16" x 2 1/2" Einsteckbolzen (1) in der Basis
(4). Ziehen Sie von Hand je eine 5/16" Ver-
schlussmuter (3) auf jedem Einsteckbolzen
fest. Ziehen Sie die Verschlussmuttern
noch nicht fest.
Drücken Sie eine 1" quadratische Innenkap-
pen (6) in den vorderen Pfosten (42) ein.
6
2
27
27
87
Lange Seiten der
Klammern
91
74
56
3
5
1
1
3
42
6
3
4
1

BENUTZUNG DER FITNESSSTATION

Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der fitnessstation eingestellt werden können.
WICHTIGER ANMERKUNG: Bei der Befestigung der Lat-Stange oder des Nylonriemens müssen Sie sich
in Acht nehmen, dass die Teile der Fitnessstation in der vorgeschriebenen Ausgangsposition zur
Ausführung der gewünschten Übung sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff sind, wird
die Wirkung der Übung verringert.
VERÄNDERUNG DER GEWICHTSEINSTELLUNG
Die fitnessstation ist mit zwei Gewichtsstapeln ausge-
stattet. Der vordere Gewichtsstapel ist mit dem obe-
ren und dem unteren Rollenaufzug verbunden, mit
dem Press-Arm und den Butterfly-Arme. Der hintere
Gewichtestapel ist mit dem Military-Press-Arm, dem
Hilfsarm und der Bein-Presse verbunden.
Um die Gewichtseinstellung bei dem einen oder
anderen Gewichtsstapel zu verändern, schieben Sie
einen Gewichtsschlüssel (26) unter das gewünschte
Gewicht (25). Schieben Sie den Gewichtsschlüssel so
weit hinein, bis das gebogene Ende des Gewichts-
schlüssels die Gewichte berührt. Drehen Sie das
gebogene Ende nach unten. Die Gewichtseinstellung
kann auf beiden Gewichtsstapeln von 6,5 amerikani-
schen Pfund bis zu 106,5 am. Pfund in Abständen
von 12,5 am. Pfund verändert werden. [2,2 am. Pfund
= 1 Kilo] Anmerkung: Wegen des Zusammenwir-
kens von Kabel und Rollen kann der Widerstand
bei den einzelnen Übungsstationen von der Ge-
wichtseinstellung jeweils etwas abweichen. Ver-
wenden Sie die GEWICHTSWIDERSTANDSTABEL-
LE auf Seite 25, um den ungefähren Widerstand
bei jeder Gewichtsstation zu erfahren.
BEFESTIGUNG DER LAT–STANGE ODER DES
NYLONRIEMENS AN DER OBEREN ROLLENSTA-
TION
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) mit einer
Kabelklammer (53) am oberen Kabel (58). Für gewis-
se Übungen sollte die Kette (52) zwischen der Lat-
Stange und dem oberen Kabel mit zwei Kabelklam-
mern befestigt werden. Verändern Sie die Länge der
Kette zwischen der Lat-Stange und dem oberen
Kabel so, dass sich die Lat-Stange in der für die
auszuführende Übung in der richtigen Position
befindet. Der Nylonriemen (39) kann auf die gleiche
Weise angebracht werden.
BEFESTIGUNG DER LAT–STANGE ODER DES
NYLONRIEMENS AN DER UNTEREN ROLLENSTA-
TION
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) mit einer Kabel-
klammer (53) am unteren Kabel (23). Für gewisse
Übungen sollte die Kette zwischen der Lat-Stange
und dem unteren Kabel mit zwei Kabelklammern
befestigt werden. Verändern Sie die Länge der Kette
26
25
25
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53
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