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BENUTZUNG DER HEIMFITNEß-STATION
Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile des Gewichtssystems eingestellt werden kön-
nen. WICHTIGER HINWEIS: Beim Montieren der Lat-Stange oder des Nylonriemen müssen Sie sich in
acht nehmen, daß die Teile des Gewichtssystems in der vorgeschriebenen Position zur Ausführung der
gewünschten Übung sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff sind, wird die Wirkung der
Übung verringert.
VERSTELLUNG DER GEWICHTSMENGE
Die WEIDER 8530 bietet Ihnen den Vorteil von zwei Ge-
wichtsstapeln. Der vordere Gewichtsstapel ist mit dem obe-
ren und unteren Rollenzug verbunden, mit dem
Andruckbügel und den Butterfly-Bügeln. Der hintere
Gewichtsstapel ist mit dem Hochenarm verbunden.
Um das Gewicht an einem der Gewichtsstapel zu verän-
dern, stecken Sie den Gewichtsschlüssel (26) unter das
gewünschte Gewicht (25). Schieben Sie den
Gewichtsschlüssel so weit hinein, bis das gebogene Ende
des Schlüssels die Gewichte berührt. Drehen Sie dann das
gebogene Ende des Schlüssels nach unten. Das Gewicht
der Gewichtsstapel kann von 6,5 Pfund bis 106,5 Pfund
verändert werden, und zwar in Abständen von 12,5 Pfund.
HINWEIS: Wegen der Wirkung der Kabel und der Rollen
schwankt der eigentliche Widerstand etwas bei jeder
Gewichtsmenge. Sehen Sie sich die
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE auf Seite 20 an, um
sich über die eigentliche Höhe des Widerstands bei
jeder Gewichtsmenge zu informieren.
BEFESTIGUNG DER LAT-STANGE ODER DES NYLON-
RIEMENS AN DER OBEREN ZUGSTELLE
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) mit einer Kabelklammer
(53) am Mittleren Kabel (58). Für einige Übungen ist es not-
wendig, die Kette (52) zwischen der Lat-Stange und dem
Mittleren Kabel mit zwei Kabelklammern zu befestigen.
Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der Lat-
Stange und dem Mittleren Kabel so ein, daß sich die
Lat-Stange in der für die jeweilige Übung angemesse-
nen Ausgangsposition befindet.
Der Nylonriemen (39) kann auf die gleiche Weise ange-
bracht werden.
BEFESTIGUNG DER LAT-STANGE ODER DES NYLON-
RIEMENS AN DER UNTEREN ZUGSTELLE
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) am kurzen Kabel (23)
mit einer Kabelklammer (53). Für einige Übungen ist es not-
wendig, die Kette (52) zwischen der Lat-Stange und dem
kurzen Kabel mit zwei Kabelklammern zu befestigen.
Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der Lat-
Stange und dem Kurzen Kabel so ein, daß sich die Lat-
Stange in der für die jeweilige Übung angemessenen
Ausgangsposition befindet.
Der Nylonriemen (39) kann auf die gleiche Weise ange-
bracht werden.
26
25
58
23
53
18
25
26
53
52
53
54
39
52
53
39
54
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