Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stellen Sie den Computer an.
1
Um den Computer einzuschalten, drücken Sie
auf eine beliebige Taste am Computer oder fan-
gen Sie einfach an, die Pedale zu bewegen. Die
Displaybeleuchtung schaltet sich ein und der
Computer ist startbereit.
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Jedesmal, wenn man
den Computer ein-
schaltet, ist automa-
tisch der manuelle
Modus eingestellt.
Wenn Sie ein Pro-
gramm gewählt haben, können Sie den manu-
allen Modus durch mehrmaliges Drücken auf eine
der Programmwahltasten, bis nur noch Nullen im
Display erscheinen, wiedereinstellen.
Fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie
3
auf Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während des Tretens
kann man den Wider-
stand der Pedale
ändern, indem man
die Zunahme- oder
Abnahmetasten
drückt. Es gibt 10 Widerstandsgrade. Anmerkung:
Es dauert einen Moment, nachdem die Taste
gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den
gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
4
Displays.
Der obere Bereich
des Displays zeigt
die bereits abge-
laufene Zeit und die
Strecke (Gesa-mtzahl
der Umdre-hungen),
die Sie bereits zurückgelegt haben. Der Anzeige-
modus des Displays wechselt alle paar
Sekunden. Anmerkung: Bei jedem Programm, mit
Ausnahme des zweiten Herzfrequenzprogramms,
gibt das Display die im Programm verbleibende
Zeit anstatt der vergangenen Zeit an.
Der zweite
Anzeigebereich des
Displays gibt Ihre
Trittgeschwindigkeit
in Umdrehungen pro
Minute (RPM) an.
Der dritte Anzeige-
bereich des Displays
gibt die ungefähre
Zahl der Kalorien
[CALS.], die Sie bere-
its verbrannt haben,
und die Widerstandsstufe der Pedale an. Der
Anzeigemodus des Displays wechselt alle paar
Sekunden. Wenn Sie den Handpulssensor ver-
wenden, wird im Display auch Ihre Herzfrequenz
angezeigt.
Die graphische
Darstellung einer
Bahn im unteren Teil
des Displays
repräsentiert die
Anzahl der
Umdrehungen. Eine ganze Bahn steht für 640
Umdrehungen.Während des Trainings werden
hintereinander neue Indikatoren aufscheinen, bis
die ganze Laufbahn erscheint. Die Laufbahn wird
dann verschwinden und die Indikatoren fangen
von vorne an aufzuleuchten.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
5
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metallkontak-
ten des Handgriff-
pulssensors
befinden, entfer-
nen Sie diese.
Umfassen Sie dann
den Handgriffpuls-
sensor. Ihre Hand-flächen müssen dabei auf den
Metallkontakten liegen. Vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken. Sobald Ihr Puls entdeckt
wird, blinkt mit jedem Herzschlag ein herzförmiges
Symbol auf der rechten Seite der Anzeige. Für
genaueste Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre
Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
6
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale für einige Sekunden nicht
bewegt werden, blinkt im Display die Zeit und der
Computer wechselt in den Pause-Modus. Wenn
die Pedale für einige Minuten nicht bewegt wer-
den, schaltet sich der Computer aus und das
Display wird auf die ursprünglichen Einstellungen
zurückspringen.
12
Kontakte
Werbung
Inhaltsverzeichnis
