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Modell-Nr. PETL41106.0
Serien-Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für ProForm 500 CX
Inhaltszusammenfassung für ProForm 500 CX
- Seite 1 Modell-Nr. PETL41106.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie dieses...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ........... .Rückseite PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbed- ingt die nachfolgenden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Lauftrainers ist dafür 12. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauf- Strom abgeschaltet ist. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
19. eim Zusammenklappen oder Transportieren und stecken Sie den MP3-Player aus, wenn des Lauftrainers muss die 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen Feststellvorrichtung vollständig geschlossen regelmäßig überprüft und richtig festgezogen sein.richtung vollständig geschlossen sein. werden. 20. Wenn Sie die iFIT-Programme benutzen, wird 24. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf sich für den Kauf eines PROFORM 500 CX Lauf-train- der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten ers entschieden haben. Der 500 CX Lauf-trainer bietet... -
Seite 6: Montage
Handrail Bolt (64)–4 MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. - Seite 7 2. Mit Hilfe einer zweite Person richten Sie die Pfosten (84) in der vertikalen Position auf. Die zweite Person soll den Computer-Montage nah an Computer die Pfosten (84) bringen, wie angezeigt. Finden Sie unter die Computer-Montage den Computer-Kabelbaum (78). Schneiden Sie die Bänder, die den Pfosten-Kabelbaum (77) am rechten Pfosten (84) fixieren, ab.
- Seite 8 5. Bringen Sie die den Lauftrainer in die Lagerungsposition (siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN auf Seite 24). Platzieren Sie nun das zylindrische Ende des Gasfeder (92) nahe der Klammer an der Basis der Pfosten (84). Klammer Sehen Sie sich die beiden Nebenabbildungen an. Zylinder Drücken Sie mit einem Fingernagel oder dem Ende eines Schraubenziehers auf das Ende des Federstifts...
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Seite 9: Wie Man Den Brustpulssensor Benutzt
WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR BENUTZT WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT er länger an und die Batterie wird schneller ausgelöst. • Verwahren Sie den Brustpulssensor an einem war- Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem Bru- men, trockenen Ort. striemen und der Sensoreneinheit (siehe Zeichnung unt- en). -
Seite 10: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS LAUFBAND BEVOR ES GESCHMIERT WURDE Ihrer Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet, das mit einem Hochleistungsgleitmittel versehen ist. WICH- TIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. ANSCHLUSS Dieses Produkt muss geerdet sein. -
Seite 11: Warnungsaufkleber Anbringen
Matrix Prioritätsdisplay Display Klipp Schlüssel WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN lichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit einem Stereo-Audiokabel läßt sich der Lauftrainer an Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache Heimstereoanlagen, tragbaren Stereoanlagen, Com- geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf puter oder Videogerät anschließen. -
Seite 12: Stromanschluss
Anmerkung: Falls es eine dünne Schicht von sich das Laufband mit einer Geschwindigkeit von klarem Plastik auf dem Computer gibt, ziehen Sie zwei Kilometer pro Stunde in Bewegung. diese ab. Um ein Beschädigen der Laufplattform zu Während Sie trainieren, verändern Sie auf vermeiden, tragen Sie immer saubere Turnschuhe, Wunsch die Geschwindigkeit des Lauf-bands wenn Sie den Lauftrainer benutzen. - Seite 13 In der unteren linken Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün- Ecke des Displays scht. wird die ungefähre Zahl der Kalorien Anmerkung: [CALS.], die Sie bere- Wenn Sie den its verbrannt haben, Brustpulssensor und der Stei-gungsgrad [INCLINE] des und den Hand- Lauftrainers angezeigt.
- Seite 14 gen für die vier folgende Segmente werden in den VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN vier Säulen rechts angezeigt. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des Progammes verbleiben, wird sowohl die lauf- Sehen Sie auf Seite 12 unter STROMAN- ende Segmentsäule als auch die Säule rechts blin- SCHLUSS.
- Seite 15 Folgen Sie Ihrem Trainingsablauf anhand der niedersten Einstellung befindet. Zunächst ziehen Matrix und des Displays. Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Displays und die Indikatoren am Computer am Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 und 13. Leuchten bleiben nachdem der Schlüssel raus- Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün- gezogen worden ist, befindet sich der...
- Seite 16 Geben Sie eine Zielpulsfrequenz ein. VERWENDUNG EINES PULS-PROGRAMMS Ist Pulsprogramm 2 ausgewählt, blinkt die Zielherzfrequenzein- ACHTUNG: Falls Sie Herzpro- stellung während des bleme haben, oder falls Sie über 60 Jahre alt gesamten Programms in sind und inaktive gewesen sind, benutzen Sie der Prioritätsanzeige.
- Seite 17 Wenn das erste Segment beendet ist, rücken alle Steigung kann automatisch verringert. Falls dies Zielherzfrequenzeinstel-lungen um eine Säule vorkommt, siehe BRUSTPULSSENSOR-FEHLER- nach links. Die Zielherzfre-quenzeinstellung für SUCHE auf Seite 9. das zweite Segment wird in der blinkenden laufenden Segmentsäule angezeigt. Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf die Stopptaste.
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Seite 18: Anschluss Des Tragbaren Stereos
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWEN- DUNG VON IFIT.COM-PROGRAMMEN Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out- Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie die Um iFIT-CDs oder MP3 zu benutzen, muss der unten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine Lauftrainer an Ihren MP3 oder CD-Player, oder 3,5mm Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen Computer mit CD-Player, Ihr tragbares Stereo oder Ihre... -
Seite 19: Anschluss Ihrer Heimstereoanlage
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht be- A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu RCA- nutzte Out-Linie- [LINEOUT] Buchse hat, befolgen Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften er- Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die Out- hältlich) in die Buchse am Computer. -
Seite 20: Anschluss Ihres Videogerätes
ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES iFIT.COM-MP3-, CD- UND VIDEOPROGRAMMEN- BENUTZEN Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie Um iFIT-MP3-, CD-, oder Video-Programme abzuspie- diue untenstehende Instruktion A. Falls den Out- len, muss der Lauftrainer an Ihren MP3- oder CD- Audiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie Player bzw. - Seite 21 • Passen Sie die Lautstärke Ihres MP3-, CD- Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungsein- stel-lung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu Players oder Videogerätes an. Wenn die Lautstärke zu hoch oder niedrig ist, kann der jeder Zeit manuell verändert werden, indem man Computer eventuell nicht die auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstasten auf dem Computer drückt.
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Seite 22: Ifit-Programmen Direkt Von Unserer Website Benutzen
Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu IFIT-PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER laufen. Während dem Programm, wird Sie ein WEBSITE BENUTZEN elektronischer Gezwitscherton darauf aufmerksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Steigung verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie Auf unserer Website www.iFIT.com erhalten Sie direk- immer auf den Gezwitscherton und bereiten ten Internetzugriff. -
Seite 23: Der Informations-Modus
DER INFORMATIONS-MODUS WICHTIG: Erscheint auf der Der Computer hat ein Informationsmodus, der die rechten Seite des Gesamtanzahl der in Betrieb genommenen Stunden Displays ein d, sowie der am Laufband zurückgelegten Distanz zählt. läuft der Der Informationsmodus ermöglicht auch die Auswahl Computer im des metrischen oder englischen Maßsystems. -
Seite 24: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFGERÄTS ZUM LAGERN Justieren Sie die Steigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhal- ten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Laufgerät hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. - Seite 25 LAUFGERÄT ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Greifen Sie das obere Ende des Laufgerätes mit Ihrer rechten Hand, wie angezeigt. Mit Ihrem linken Daumen, ziehen Sie den Verschlussknopf nach linkes und halten Sie ihn. Schwenken Sie den Rahmen nach unten, bis die Arretierung am Riegel vor- bei ist.
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Seite 26: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, beziehen Sie sich auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich nicht ein LÖSUNG: a. - Seite 27 Mit der Hilfe einer zweiten Person heben Sie die Pfosten (84) vorsichtig nach oben, wie gezeigt. Drehen Sie die Haube (41) vorsichtig ab. Finden Sie den Membranenschalter (63) und den Magnet (46) auf der linken Seite der Rolle (47). Drehen Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranen-schalter aus- gerichtet ist.
- Seite 28 SYMPTOM: Der Brustpulssensor funktioniert nicht korrekt. LÖSUNG: a. Wenn der Brustpulssensor nicht richtig funktioniert, beziehen Sie sich auf BRUSTPULSSENSOR- FEHLERSUCHE auf Seite 9. b. Die Batterie sollte ausgetauscht werden, wenn der Herzschlagmo- Drehscheibe nitor immer noch nicht richtig funktioniert. Um die Batterie auszu- tauschen, finden Sie die Drehscheibe auf der Rückseite der Sensorein-heit.
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Seite 29: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare Kohlenhydratka- VORSICHT: lorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten Bevor Sie mit diesem Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien oder irgendeinem anderen Trainings-Pro- zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zu- zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und nächst Ihren Arzt. -
Seite 30: Empfohlene Dehnübungen
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken. -
Seite 31: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PETL41106.0 R0806A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die Detailzeichnung auf Siete 32–35. Bestell Bestell Bestell Zahl Beschreibung Zahl. Beschreibung Zahl Beschreibung Isolierungsaufkle- Rolle Drahthalter Haube Schlüssel/Klipp 3/4” Bohrschraube Vordere Buchse der Vorderes Rad Schraube Laufrolle Rad-schraube Arretierung Steigungsrahmen... -
Seite 32: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PETL41106.0 R0806A... - Seite 33 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PETL41106.0 R0806A...
- Seite 34 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PETL41106.0 R0806A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. PETL41106.0 R0806A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PETL41106.0) • den NAMEN des Produktes (PROFORM 500 CX Lauftrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELLNUMMER und BESCHREIBUNG der Teile (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG auf seite 31-35) Teile Nr.