Crivit Z31742 Montageanleitung
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BAUCHMUSKELTRAINER
BAUCHMUSKELTRAINER
Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise
ATTREZZO PER ADDOMINALI
Istruzioni di montaggio, d'uso e di sicurezza
IAN 93268
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APPAREIL DE MUSCULATION
POUR ABDOMINAUX
Instructions de montage, d'utilisation et consignes
de sécurité
BUIKSPIER TRAINER
Montage-, bedienings- en veiligheidsinstructies
7/2/2013 11:08:23 AM
Kapitel
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Inhaltszusammenfassung für Crivit Z31742
- Seite 1 BAUCHMUSKELTRAINER BAUCHMUSKELTRAINER APPAREIL DE MUSCULATION POUR ABDOMINAUX Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise Instructions de montage, d‘utilisation et consignes de sécurité ATTREZZO PER ADDOMINALI BUIKSPIER TRAINER Istruzioni di montaggio, d’uso e di sicurezza Montage-, bedienings- en veiligheidsinstructies IAN 93268 93268_Cover_LB1.indd 1 7/2/2013 11:08:23 AM...
- Seite 2 DE / AT / CH Montage-, Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite FR / CH Instructions de montage, d‘utilisation et consignes de sécurité Page IT / CH Istruzioni di montaggio, d’uso e di sicurezza Pagina Montage-, bedienings- en veiligheidsinstructies Pagina 93268_Cover_LB1.indd 3 7/2/2013 11:08:23 AM...
- Seite 3 93268_Cover_LB1.indd 4 7/2/2013 11:08:23 AM...
- Seite 4 Inhaltsverzeichnis Einleitung Bestimmungsgemäße Verwendung ................Seite 4 Teilebeschreibung ......................Seite 4 Lieferumfang ........................ Seite 4 Technische Daten ......................Seite 4 Sicherheitshinweise ..................Seite 4 Montage ........................Seite 6 Übungsanleitung Allgemeine Hinweise ....................Seite 6 Übungen ........................Seite 6 Reinigung und Pflege ..................
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Seite 5: Teilebeschreibung
Einleitung / Sicherheitshinweise Bauchmuskeltrainer Lieferumfang Kontrollieren Sie unmittelbar nach dem Auspacken Einleitung den Lieferumfang auf Vollständigkeit sowie den ein- wandfreien Zustand des Produktes und aller Teile. Machen Sie sich vor der Montage und Montieren Sie das Produkt keinesfalls, wenn der Inbetriebnahme mit dem Produkt ver- Lieferumfang nicht vollständig ist. -
Seite 6: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise VORSICHT! Lassen Sie Kinder nicht unbeauf- VORSICHT! Überlasten Sie das sichtigt! Das Produkt ist kein Kletter- oder Produkt nicht. Das Körpergewicht 100 kg Spielgerät! des Benutzers darf 100 kg nicht VORSICHT! VERLETZUNGSGEFAHR! überschreiten. Andernfalls können Verletzungen Stellen Sie sicher, dass alle Teile unbeschädigt und / oder Sachschäden die Folgen sein. -
Seite 7: Montage
Montage / Übungsanleitung / Übungen Montage Durchführung: Im Folgenden werden 5 Übungen beschrieben. Montieren Sie das Gerät gemäß den Beginnen Sie mit einer Übung und wiederholen Abbildungen A - J. Sie sie, je nach körperlicher Verfassung, bis zu Ziehen Sie ggf. eine 2. Person hinzu. 20 Mal. - Seite 8 Übungen Sit-up mit Fersenberührung führte Bewegungsabläufe. Derartige Bewe- gungen können die Rückenmuskulatur (und Bandscheiben) negativ beeinflussen. Sit-up Winkeln Sie beide Knie im 90°-Winkel ab und legen Sie die Fersen auf dem Boden ab. Heben Sie Ihren Oberkörper an, bis sich Ihr Kopf ca.
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Seite 9: Reinigung Und Pflege
Übungen / Reinigung und Pflege / Entsorgung Bauch-Beinheber Möglichkeiten zur Entsorgung des ausgedienten Produkts erfahren Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung. Knicken Sie beide Beine in den Knien im 90°-Winkel ab und überkreuzen Sie die Füße. Achten Sie darauf, dass Ihre Fersen hierbei zunächst auf dem Boden liegen. - Seite 28 93268_DE_AT_CH_NL.indd 27 7/2/2013 11:02:53 AM...
- Seite 29 93268_DE_AT_CH_NL.indd 28 7/2/2013 11:02:59 AM...
- Seite 30 OWIM GmbH & Co. KG Stiftsbergstraße 1 D-74167 Neckarsulm Model No.: Z31742 Version: 09/2013 IAN 93268 93268_Cover_LB1.indd 2 7/2/2013 11:08:23 AM...