Trainingsabschluss/Ergebnisse; Anpassen Des Zielwerts Für Das Kalorienprogramm - Bowflex BXT226 Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch

Trainingsabschluss/Ergebnisse

Wenn das Trainingsziel erreicht ist, wird auf der Konsole 2 Sekunden lang „Training abgeschlossen" angezeigt. Das Laufband wird angehalten. Auf
der Konsole werden die Trainingsergebnisse angezeigt.
Hinweis: Wenn beim Beenden eines Trainingsprogramms ein USB-Stick angeschlossen ist, exportiert die Konsole die neuen
Trainingsergebnisse erst beim Verlassen des Ergebnismodus, sobald der Einschaltmodus angezeigt wird. Wenn die Konsole für 5
Minuten keine Signale empfängt, schaltet sie sich ab.
Anpassen des Zielwerts für das Kalorienprogramm
Das Trainingsziel für das Kalorienprogramm kann angepasst werden. Der neue Wert wird als Standardwerte für künftige Kalorienprogramme über-
nommen.
1. Drücken Sie die Taste für das Kalorienziel.
2. Drücken Sie die Auf- () oder Ab- () Tasten, um den angezeigten Wert für das Kalorienziel zu verändern.
Das Standardkalorienziel beträgt 300 und wird in 50-Kalorien-Schritten angepasst. 50 Kalorien ist der Mindestwert für ein Training, 9950 Kalori-
en der Höchstwert.
3. Drücken Sie START, um den Wert zu übernehmen und das Kalorienprogramm zu starten.
Zielherzfrequenzprogramm
Das Zielherzfrequenzprogramm passt die Steigung an, um die Herzfrequenz des Benutzers im Ausdauerbereich zu halten. Das 30-minütige Training
beginnt, sobald die Herzfrequenz die gewünschte Zone erreicht hat.
Hinweis: Damit das Programm korrekt ausgeführt werden kann, muss die Konsole Herzfrequenzinformationen empfangen können.
1. Drücken Sie die Taste für die Zielherzfrequenz.
2. Die Konsole zeigt die ZIELHERZFREQUENZ des ausgewählten Benutzers. Drücken Sie auf OK.
Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Hausarzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein Engege-
fühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit dem Gerät trainie-
ren. Die vom Computer berechneten oder gemessenen Werte dienen nur als Bezugsgrößen. Die auf der Konsole angezeigte
Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen.
Das Zielherzfrequenzprogramm verwendet die Altersangaben im Benutzerprofil, um den Herzfrequenzbereich für das Ausdauertraining zu bestim-
men. Überprüfen Sie das Benutzerprofil, um sicherzustellen, dass das korrekte Alter angegeben wurde.
Hinweis: Bitte beachten Sie beim Einstellen des Ziels, dass Sie sich genügend Zeit lassen sollten, damit Ihre Herzfrequenz den
gewünschten Frequenzbereich erreichen kann. Die Konsole zeigt den Herzfrequenzwert basierend auf den aktuellen
Benutzereinstellungen an.
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