Fettverbrennung (Nur Climber); Hügellandschaft (Nur Climber); Gleichmäßiger Anstieg (Nur Climber) - Precor R30-console Betriebs Und Installationsanleitung

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Stadttreppen (nur Climber)
Beim Programm STADTTREPPEN wird Ihre Schrittrate
stufenweise erhöht und gesenkt. In jeder Stufe steigt die Rate
allmählich bis zu einem Spitzenwert an und fällt dann schnell
auf die Anfangsrate zurück. Dieses Muster wird wiederholt.
Sie können die Einstellungen für jede Spalte ändern. Durch
jede Steigerung oder Senkung in einem Programmsegment
wird derselbe Betrag der Steigung bzw. Senkung auch auf die
nachfolgenden Segmente angewendet.

Fettverbrennung (nur Climber)

Dieses intensive Programm dient der Fettverbrennung und
dem Training des Herz-Kreislaufsystems. Die Schrittrate
schwankt dabei leicht innerhalb eines hohen
Intensitätsbereichs. Während des Programms können Sie die
Voreinstellungen jederzeit ändern, wodurch sich die
verbleibenden Profilspalten entsprechend ändern. Die
Änderungen werden auf das gesamte übrige Programm
angewendet.
Hügellandschaft (nur Climber)
Dieses Kardio-Trainingsprogramm zeichnet sich durch eine
hohe Schrittrate aus. Ähnlich wie das Aerobic-Programm
umfasst es verschiedene Spitzen und Täler in der Schrittrate,
allerdings sind die Intensitätssenken in den Ruhephasen
geringer, wodurch eine gleichmäßigere Intensität erreicht
wird. Sie können die Einstellungen für jede Spalte ändern. Die
Änderungen beeinflussen auch die Spaltenhöhe im
verbleibenden Abschnitt des Programmprofils.
Gleichmäßiger Anstieg (nur Climber)
Beim Programm GLEICHMÄSSIGER ANSTIEG wird die
Schrittrate langsam bis zum Ende des Programms erhöht. Sie
können die Einstellungen für jede Spalte ändern. Die
Änderungen beeinflussen auch die Spaltenhöhe im
verbleibenden Abschnitt des Programmprofils.
Betrieb und Instandhaltung der P30-Konsole