Herunterladen Inhalt Inhalt Diese Seite drucken
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Vlees in saus
Eenpansgerecht
Groenten, 1 portie
2 porties

Gerechten garen

Hele kip vers zonder
ingewanden
Visfilet, vers
Groente, vers
Bijgerechten, bijv.
Aardappels
Reis
204
Hoeveelheid
Magnetronvermogen,
watt
Tijd, minuten
500 g
600 W, 7 10 min.
400 g
600 W, 5 7 min.
800 g
600 W, 7 8 min.
150 g
600 W, 2 3 min.
300 g
600 W, 3 5 min.
Platte gerechten zijn sneller klaar dan hoge. Verdeel
de gerechten daarom zo plat mogelijk in de vorm.
Bereid alle gerechten in een gesloten vorm. Ze
moeten tussendoor omgeroerd of gekeerd worden.
De eigen smaak van de gerechten blijft in hoge mate
behouden. Daarom kunt u spaarzaam omgaan met
zout en kruiden.
Laat de gerechten met het oog op een gelijkmatige
temperatuurverdeling na het garen nog
2 tot 5 minuten rusten.
Hoeveel
Magnetronvermogen, W
heid
Tijdsduur in minuten
1200 g
600 W, 25 30 min.
400 g
600 W, 7 12 min.
250 g
600 W, 5 10 min.
500 g
600 W, 10 15 min.
250 g
600 W, 8 10 min.
500 g
600 W, 10 15 min.
750 g
600 W, 15 22 min.
125 g
600 W, 4 6 + 180 W 14 16 min.
250 g
600 W, 6 8 + 180 W 14 16 min.
Aanwijzingen
Plakken vlees van elkaar
scheiden.
Aanwijzingen
Halverwege de
bereidingstijd keren.
Groente in stukken van
dezelfde grootte snijden.
Voor elke 100 g groente
1 2 EL water toevoegen.
Aardappels in even grote
stukken snijden. 1 2 EL
water per 100 g toevoegen,
omroeren.
Dubbele hoeveelheid
vloeistof toevoegen.

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Inhaltsverzeichnis