Menu -> Programmeringen; Weergave & Functies; Trainingswaardes; Polsslagprogrammeringen - Kettler ERGORACE Bedienungsanleitung

Trainings- en bedieningshandleiding
Menu
Programmeringen
Onder "Programmeringen" bestaat voor alle personen (gast,
P1-P4) - van elkaar gescheiden - de mogelijkheid om instellin-
gen en programmeringen duurzaam aan te passen en op te
slaan. De instellingen onder Gast worden bij een nieuwe start
vervangen door standaardwaardes.
In dit menu bevinden zich 3 submenu's:
1. Weergave & functies
Hier bepaalt u uw vermogenwaardes, snelheid en hoe het
energieverbruik aangegeven wordt.

2. Trainingswaardes

Hier stelt u waardes voor energie, trainingstijd en afstand
vast, die bij programmeringen als standaardwaardes overge-
nomen worden.

3. Polsslagprogrammeringen

Hier geeft u aan hoe uw polsslag bewaakt en welke waarde
in de gaten gehouden moet worden.
Programmeringen -> 1. Weergave & functies
• Bij "Transmissie" stelt u de snelheid in die aangegeven
moet worden: mountain: 60 pedaalomwentelingen zijn
15,5 km/h, touring: 21,3 km/h en racer: 25,5 km/h.
Aanwijzing
De crossergometers hebben deze menuoptie niet..
• Bij "Maximaal vermogen" laat u het maximale vermogen
12
NL
van het apparaat ongewijzigd of u begrenst het. Deze
grens kan niet meer overschreden worden. De %-balk in
het vermogenveld toont de actuele verhouding tot het inge-
stelde maximale vermogen.
• Bij "HRC-startvermogen" voert u het startvermogen van 25 -
100 Watt in polsslaggestuurde programma's in als u de
vooraf ingestelde waarde te laag of te hoog vindt.
• Bij "WarmUp- / CoolDown-vermogen" voert u een waarde
van 25 - 100 Watt als doelvermogen in, die in de pro-
gramma's Count Up/Count Down een automatische vermo-
gensstijging (opwarmen) of vermogensdaling (CoolDown)
op dit doelvermogen tot gevolg heeft.
• Bij "WarmUp-/CoolDown-duur" bepaalt u de duur van de
WarmUp-/CoolDown-functie van 60-240 seconden.
Opwarmen
Gedurende de eerste 30 seconden blijft het vermogen con-
stant, dan wordt het vermogen verhoogd tot op het doelver-
mogen (vooraf ingesteld vermogen).
Door indrukken van "Opwarmen" wordt een voortgangsbalk getoond.
De voortgangsbalk toont 0%.
Bij pedaaltrappen loopt de voortgangsbalk op tot 100%. Het
vermogen wordt in dit voorbeeld van 25 op 60 Watt ver-
hoogd.
Als 60 Watt = 100% bereikt is, piept het 3 keer en de functie
wordt beëindigd.
Aanwijzing
De functie "Opwarmen" wordt uitsluitend aangeboden als het
ingestelde vermogen hoger is dan het WarmUp-/CoolDown-
vermogen onder Weergave & Functies.
CoolDown
Het vermogen wordt tot op het WarmUp-/CoolDown-vermo-
gen verminderd en dat wordt 30 seconden vastgehouden tot
de WarmUp-/CoolDown-duur bereikt is.
Door indrukken van "CoolDown" verschijnt een voortgangs-
balk.
De voortgangsbalk toont 1%.