Trainings- Und Bedienungsanleitung Drehzahl-/Leistungsüberwachung; Erholungspulsmessung; Erholungspulsmessung Und Pulsverlust - Kettler ERGORACE Bedienungsanleitung

Trainings- und Bedienungsanleitung
Drehzahl-/Leistungsüberwachung
Kann in drehzahlunabhängigen Bereich die angezeigte
Leistung mit der Trittfrequenz nicht erreicht werden, wird ein
Auf- oder Ab-Pfeil angezeigt.
Zum Beispiel ist eine Leistung von 400 Watt bei 50 U/min
und 25 Watt bei 120 U/min gerätetechnisch nicht möglich.
Die Pfeile weisen darauf hin, dass Sie schneller oder langsa-
mer treten müssen, um die Leistung zu ermöglichen.
Pulsüberwachung (Zielpuls)
Haben Sie unter Zielpuls eine Überwachung aktiviert, wird Ihr
Puls vor und während des Trainings überwacht. Am Beispiel
"Thomas" ist ein Zielpuls von 128 aktiv. Die Überwachung
meldet sich bei 11 Schlägen darüber (139) mit einem nach
unten gerichteten HI -Pfeil.
Umgekehrt erscheint bei 11 Schlägen darunter (117) ein nach
oben gerichteter LO -Pfeil.
Hinweis:
Die untere Grenze wird nur angezeigt, wenn Sie trainieren
und der Zielpuls vorher erreicht wurde.
Pulsüberwachung (Maximalpuls)
Haben Sie die Maximalpulsüberwachung aktiviert, und Ihr
Puls überschreitet diesen Wert, wird MAX und ein blinkender
HI -Pfeil angezeigt. Ist ein Alarmton aktiviert (Notensymbol),
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D
wird zusätzlich ein doppelter Alarmton ausgegeben.

Erholungspulsmessung

Die Erholungspulsmessung ist die Pulserfassung inner
halb einer Minute. Dabei wird zeitrücklaufend Ihr
Puls bei Beginn und Ende der Zeitmessung erfasst,
die Pulsdifferenz ermittelt und daraus eine Fitnessnote errech-
net. "Erholung" drücken startet die Funktion
Anzeige: Erholungspuls
Zeitrücklauf mit aktuellem Puls und dem Wert des Pulses bei
Erholungspulsstart. Die Prozentangaben zeigen das
Verhältnis: aktueller Puls zu Maximalpuls.
"Abbruch" drücken bricht die Erholungspulsmessung ab und
die Anzeige springt in die Trainingsbereitschaft mit Durch-
schnittswertanzeigen.
Hinweis:
Die Erholungspulsfunktion wird nur bei angezeigtem Pulswert
angeboten.
G
Anzeige: Erholungspuls
Ende der Erholungspulsmessung mit Angabe des Endpulses
nach 60 Sekunden, die Differenz zwischen Startpuls und
Endpuls und die daraus errechnete Fitnessnote.
Hinweis:
In der Funktion wird die Schwungmasse automatisch abge-
bremst. Weiteres Training ist unzweckmäßig.
"Zurück" drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.

Erholungspulsmessung und Pulsverlust

Bei Unterbrechung der Pulsmessung, wird der Zeitrücklauf aus-
geführt, aber keine Fitnessnote berechnet.
"Zurück" drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.