Herzfrequenztraining; Handpulssensoren Zur Pulsmessung - Vision Fitness S60 Bedienungsanleitung

HERZFREQUENZTRAINING

WAS IST HERZFREQUENZTRAINING?
Beim Herzfrequenztraining trainiert man mit einer Intensität, die dem
idealen Herzfrequenzbereich entspricht. Ihre persönliche Herzfrequenz-
Trainingszone hängt von Ihren Fitnesszielen, wie Gewichtsverlust, Herz-
Kreislauf-Training oder Kraftaufbau ab. VISION FITNESS HRT-Programme
sind so konzipiert, dass Sie Ihre ideale Herzfrequenz auf Grundlage
Ihres Fitnessziels bestimmen. Diese Programme passen den Widerstand
automatisch an Ihre Herzfrequenz an.
Die Konsole verfügt zudem über zwei Programme (HRT Gewichts-
reduzierung, HRT Intervall), mit denen Sie von den Vorteilen des
Herzfrequenztrainings profitieren können. Auf Seite 19 finden Sie weitere
Details zu diesen Programmen.
HANDPULSSENSOREN ZUR
PULSMESSUNG
Die Handpulssensoren sind zur
Überwachung Ihrer Herzfrequenz
bei jedem Produkt mit dabei. Zur
Verwendung umfassen Sie während
des Trainings
leicht. Die Konsole zeigt dann Ihre
Herzfrequenz an. Obwohl Ihr Signal
sofort angezeigt wird, braucht das
System
Sekunden, um Ihre tatsächliche
Herzfrequenz zu bestimmen.
HINWEIS:
verwenden. Es wird allerdings empfohlen, den telemetrischen Brustgurt
zu verwenden, der ein ununterbrochenes Signal und eine leichtere
Handhabung bietet.
ACHTUNG:
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nicht genau. Übermäßiger Sport kann schwerwiegende Verletzungen
verursachen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich fühlen, als würden Sie
ohnmächtig, hören Sie sofort mit dem Sport auf.
beide Sensoren
möglicherweise
Sie können für die HRT-Programme die Handpulssensor en
Herzfrequenzüberwachungssysteme sind unter Umständen
einige