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6. Ihren Fortschritt auf den Anzeigen verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
7. Nach Wunsch den Ventilator einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
8. Den Schlüssel nach dem Training aus dem
Trainings computer herausziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN
Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, benö-
tigt man ein drahtloses Netzwerk (siehe DEN WLAN-
MODUS BENUTZEN auf Seite 29). Ein iFit-Konto ist
ebenfalls notwendig.
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
einstecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Das Hauptmenü wählen.
Siehe Schritt 2 auf Seite 20.
3. Sich in Ihr iFit-Konto einloggen.
Falls Sie dies noch nicht getan haben, berühren
Sie die Login (einloggen) -Taste, um sich in Ihr iFit-
Konto einzuloggen. Der Bildschirm wird nach Ihrem
iFit.com Benutzernamen und Passwort fragen.
Geben Sie diese ein und berühren Sie die Submit
(übermitteln) -Taste. Berühren Sie die Cancel
(abbrechen) -Taste, um aus dem Anmeldebild-
schirm auszusteigen.
4. Ein iFit-Workout wählen.
Um ein
iFit-Workout in
Ihrem Verzeich-
nis herunterzu-
laden, berühren
Sie die Map
(Karte), Train
(trainieren),
Video oder
Lose Weight (abnehmen) -Taste, um das nächste
Workout dieser Art in Ihrem Verzeichnis herunter-
zuladen. Anmerkung: Durch diese Optionen kann
man auf Demo-Workouts zugreifen, auch ohne
sich in ein iFit-Konto einzuloggen.
Um an einem vorausgeplanten Wettrennen teil-
zunehmen, berührt man die Compete (wetteifern)
-Taste. Um Ihre Workout History (Workout-Verlauf)
abzurufen, berühren Sie die Track (verfolgen)
-Taste. Um ein Zielsetzungsworkout zu benutzen,
berühren Sie die Set A Goal (Ziel setzen) -Taste
(siehe Seite 23).
Um Benutzer innerhalb eines Kontos zu wechseln,
berühren Sie die Benutzer-Taste an der rechten,
unteren Ecke des Bildschirms.
Manche Workouts müssen erst zu Ihrem Verzeich-
nis auf iFit.com hinzugefügt werden, bevor sie
heruntergeladen werden können.
Weitere Informationen über iFit-Workouts
finden Sie auf iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, wird der Bild-
schirm den Namen, die Dauer und die Distanz
des Workouts anzeigen. Der Bildschirm wird auch
die ungefähre Anzahl von Kalorien anzeigen,
die Sie während des Workouts verbrennen wer-
den. Falls Sie ein Wettbewerb-Workout wählen,
wird das Display bis zum Start des Wettrennens
herunterzählen.
5. Das Workout starten.
Siehe Schritt 3 auf Seite 22.
Manche Workouts haben einen Audio-Trainer, der
Sie durch Ihr Workout führt.
6. Ihren Fortschritt auf den Anzeigen verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21. Der Bildschirm zeigt
möglicherweise auch eine Karte des Pfades an, auf
dem Sie gehen oder laufen.
Während eines Wettbewerb-Workouts gibt der
Bildschirm die Geschwindigkeiten der iFit-Benutzer
und deren zurückgelegte Distanz an. Der Bild-
schirm wird auch angeben, wie viele Sekunden die
anderen iFit-Benutzer vor oder hinter Ihnen liegen.
7. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
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