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Modell-Nr. PETL40906.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen
Zufrieden-stellung unserer
Kunden. Falls Sie irgendwelche
Fragen haben oder falls Teile
fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 480 CX
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 480 CX
- Seite 1 Modell-Nr. PETL40906.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrieden-stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie dieses...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ............3 BEVOR SIE ANFANGEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbe- dingt die nachfolgenden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Lauftrainers ist dafür einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauf- FehlersuchE auf Seite 26, falls das Laufband trainers hinreichend über alle Vorsichtsmaß- nicht richtig funktioniert.) -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
Geschwindigkeit und/oder Steigung vor. 24. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Manchmal kann die Änderung eintreten bevor Öffnung des Gerätes ein. der persönliche Trainer die Änderung be- GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel schreibt. immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie 21. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
PETL40906.0. Die Seriennummer steht auf dem Ihrem Training machen können. Wenn Sie nicht trainie- beigefügten Aufkleber am Laufband (siehe Vorderseite ren, können Sie den einzigartigen 480 CX Lauftrainer so dieser Bedienungsanleitung). zusammenklappen, dass es weniger als die Hälfte des Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch nimmt. -
Seite 6: Montage
MONTAGE Handrail Bolt (20)–4 Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. - Seite 7 2. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das Laufgerät auf die rechte Seite, wie gezeigt. Legen Sie den Rahmen (58) teilweise zusam- men, so dass das Laufgerät sicherer liegt. Legen Sie das Laufgerät erst ganz zusam- men wenn die Montage fertig ist. Führen Sie die andere Verlängerungsstange (89) wie gezeigt in die Basis der Pfosten (84) ein.
- Seite 8 5. Während eine zweite Person die Computer-ein- heit nahe der Haltestange (20) festhält, befesti- Erdungs-lei- gen Sie den Erdungsleitungsdraht mit einer 1/2" tungsdraht Schraube (33) an dem in der Abbildung gezeig- ten Loch in der Haltestange. Loch Computer- einheit 6. Während die zweite Person weiterhin die Computermontage hält, finden Sie den Kabelbaum unterhalb der Computermontage.
- Seite 9 8. Drehen Sie vier weitere Schrauben (3) mit den Computer-einheit Fingern in der Haltestange (20) und die Computereinheit. Ziehen Sie nun alle neun Schrauben, die Sie in Schritt 7 und 8 locker reingedreht haben, fest an, überdrehen Sie die Schrauben jedoch nicht. Stecken Sie das Netzkabel ein, so wie auf Seite 11 beschrieben und schalten Sie den Strom ein, so wie auf Seite 13 beschrieben.
- Seite 10 11.Bringen Sie den Stoßdämpfer (92) in aufrechte Position. Entfernen Sie den Stoßdämpfer-Stift (25) vom oberen Ende des Stoßdämpfers, so Klammer wie in Schritt 6 beschrieben. Falls erforderlich, drehen Sie den Stoßdämpfer, um das Ende des Stoßdämpfers und die Kugel auf der Klammer am Rahmen (58) aufeinander auszurichten.
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Seite 11: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS PERFORMANT LUBE ™ LAUFBAND Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE ™ , einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. ANSCHLUSS Buchse am Dieses Produkt muss geerdet sein. -
Seite 12: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTERDIAGRAMM Anmerkung: Falls es eine dünne Klipp Schicht von klarem Plastik auf dem Computer gibt, ziehen Sie diese ab. Schlüssel WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN sönlichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit einem Stereo-Tonkabel läßt sich der Lauftrainer an Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge- Heimstereoanlagen, tragbaren Stereoanlagen, schrieben. -
Seite 13: Stromanschluss
STROMANSCHLUSS Ihres Trainings die Geschwindigkeit des Stecken Sie das Netzkabel Laufbands wie ge- ein (siehe Seite 11). Finden wünscht, indem Sie die Ein- Sie den Ein-/Ausschalter Beschleunigungs- oder Position am Rahmen des Lauftrai- Verlangsamungstasten ners in der Nähe des [SPEED] drücken. Bei jedem Tastendruck ändert Netzkabels. - Seite 14 und die einzelnen Streckenabschnitte werden verwenden, kann der Computer Ihre Herzfrequenz nacheinander wieder angezeigt. nicht genau anzeigen. Bevor Sie den Handgriffpulssensor verwenden, entfernen Sie die Auf der linken Seite des klare Plastikfolie von den Metallkontakten. Achten Displays wird die abge- Sie darauf, dass Ihre Hände sauber sind.
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Seite 15: Verwendung Eines Trainerprogramms
des Progammes verbleiben, wird sowohl die lau- VERWENDUNG EINES TRAINERPROGRAMMS fende Segmentsäule als auch die Säule rechts blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahr- nehmbar. Zusätzlich wenn sich die Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Geschwindigkeit und/ oder Steigung gerade än- dern wird, wird die Gesch-windigkeit und/oder die Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13 Steigungseinstellungen aufleuchten, um Sie da-... -
Seite 16: Anwendung Eines Herzschlagprogramms
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des Ziehen Sie den optionalen Brustpulssensor Displays. Lesen Sie die Bedienungsanleitung die dem Siehe Stufe 5 auf Seite 13. Brustpulssensor beiliegt durch. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge- Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. wünscht. - Seite 17 Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt quenz regelmäßig mit der momentanen Zielherz- wird, erscheint die Zielherzfrequenz des frequenzeinstellung. Befindet sich Ihre Zielherzfre- Programms im Display. Wenn gewünscht, können quenz weit über oder unter der Zielherzfrequenz- Sie die Einstellung der Zielherzfrequenz ändern, einstellung, ändert sich die Geschwindigkeit des indem Sie die Pfeiltasten neben der Taste für die Laufbands automatisch, um Ihre Herzfrequenz der Herzfrequenzprogramme drücken (siehe...
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Seite 18: Anschluss Des Tragbaren Stereos
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VER- WENDUNG VON IFIT.COM-PROGRAMMEN Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out- Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine Um iFIT-CD- oder MP3-Programme zu benutzen, 3,5mm Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen muss der Lauftrainer an Ihren MP3-Player, CD-Player Sie Instruktion B. -
Seite 19: Anschluss Ihrer Heimstereoanlage
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht be- A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu nutzte Out-Linie- [LINE OUT] Buchse hat, befolgen RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die Out- erhältlich) in die Buchse am Computer. -
Seite 20: Anschluss Ihres Videogerätes
ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES iFIT.COM-MP3-, CD- UND VIDEOPROGRAMMEN- BENUTZEN Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie diue untenstehende Instruktion A. Falls den Out- Um iFIT-MP3-, CD-, oder Video-Programme abzuspie- Audiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie len, muss der Lauftrainer an Ihren MP3- oder CD-Player Instruktion B. - Seite 21 auch sein, dass sich die Geschwindigkeit Lautstärke zu hoch oder niedrig ist, kann der und/oder Steigung ändert, bevor der persönli- Computer eventuell nicht die che Trainer die Änderung angibt. Programmsignale feststellen. • Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor- Falls die Geschwindigkeits- oder rekt verbunden ist.
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Seite 22: Ifit-Programmen Direkt Von Unserer Website Benutzen
anfangen. Halten Sie die Handgriffe und fangen IFIT-PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER Sie an zu laufen. Während dem Programm, wird WEBSITE BENUTZEN Sie ein elektronischer Gezwitscherton darauf auf- merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Steigung verändern wird. ACHTUNG: Auf unserer Website www.iFIT.com erhalten Sie direk- Hören Sie immer auf den Gezwitscherton und ten Internetzugriff. -
Seite 23: Der Informations-Modus
DER INFORMATIONS-MODUS in einem Geschäft angeboten wird. Wenn sich der Lauftrainer im Demo-Modus befindet, kann das Der Computer verfügt über einen Informationsmodus, Netzkabel eingesteckt werden, der Schlüssel kann aus der die Betriebsdaten des Lauftrainers speichert. Im dem Computer herausgezogen werden und die Informationsmodus können Sie km oder Meilen als Anzeigen werden jedoch automatisch in einer schon Maßeinheit wählen und den Demomodus ein- und aus-... -
Seite 24: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUM LAGERN Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann der Lauftrainer bleibenden Schaden er- halten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um den Lauftrainer hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. -
Seite 25: Lauftrainer Zur Benutzung Herunterlassen
LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit Ihrer rechten Hand fest. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links heraus und hal- ten Sie Ihn fest. Lassen Sie den Rahmen herunter bis er am Riegel vorbei ist. Verschluss- knopf 2. -
Seite 26: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, beziehen Sie sich auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich nicht ein LÖSUNG: a. - Seite 27 Finden Sie den Membranenschalter (63) und den Blick Magnet (46) auf der linken Seite der Rolle (47). Drehen Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranen- 3 mm Oben schalter ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranen- schalter 3mm weit ist.
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Seite 28: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare Kohlenhydratka- ACHTUNG: lorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten Bevor Sie mit diesem Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien oder irgendeinem anderen Trainings-Pro- zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zu- zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und nächst Ihren Arzt. -
Seite 29: Empfohlene Dehnübungen
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken. - Seite 30 LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PETL40906.0 R0706A Bestell- Bestell- Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Isolierungsaufkleber Schraube der vorderen Rollen 3/4" Bohrschraube Magnet Schraube Vordere Laufrolle Arretierung Laufband Fußschienenschraube Laufplattform Vordere Isolierung Filter Scheibe der Isolierung/Scheibe der hintere Laufrolle Laufrolle Linke hintere Endkappe Zahnscheibe Einstellschraube der hinteren Rolle Laufplattformbolzen, hinten...
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Seite 31: Teileliste
Klammer der hinteren Laufrolle Umlenkrollenmutter Isolierung Leerlauf-Rolle Stoßdämpfers Rolleschraube Isolatorenklammer- Abdeckung 6” blauer Draht, 2w. Isolierungsbolzen, (unterer) 4” roter Drah, m./w. Leerlaufarm-Drehbolzen Bedienungsanleitung Abstandshalter des Spannungsarms Arm des Spannungsystems #Weißt auf ein nicht abgebildetes Teil hin. Feder des Spannungsarms Änderungen vorbehalten. Scheibe des Spannungssytem-Arms... -
Seite 32: Detailzeichnung
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL40906.0 R0806A... - Seite 33 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL40906.0 R0806A...
- Seite 34 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL40906.0 R0806A...
- Seite 35 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL40906.0 R0806A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
• die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (PETL40906.0) • den NAMEN DES PRODUKTES (PROFORM ® 480 CX Laufgerät) • die SERIEN-NUMMER (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELLNUMMER und BESCHREIBUNG der Teile (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG auf Seite 30–35 dieser Bedienungsanleitung) Teile-Nr.