Inhaltsverzeichnis
Werbung
EIN iFIT-VIDEOPROGRAMM BENUTZEN
Um iFIT-Videokassetten zu benutzen, muss das
Laufgerät mit Ihrem Videogerät verbunden sein. Siehe
ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN
VIDEOGERÄT ODER COMPUTER auf Seite 23.
Anmerkung: Um iFIT-Videokassetten zu kaufen,
besuchen Sie unsere Web Site: www.iFIT.com.
Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um eine
iFIT-Videoprogramm zu benutzen.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie auf Seite 12 unter STROMAN-
SCHLUSS.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
2
Wenn der Schlüssel ein-
gesetzt ist, wird der ma-
nuelle Modus gewählt.
Um eine iFIT-Videopro-
gramm zu benutzen,
drücken Sie die
iFIT.com-Taste. Der
Indikator auf der Taste wird leuchten.
Schieben Sie die iFIT-Videokassette ein.
3
Schieben Sie die Videokassette In Ihr Videogerät.
Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem
4
Videogerät.
Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden ist,
wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Training
führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktionen.
Anmerkung: Wenn das Zeit-/Tempodisplay aufleuch-
tet, drücken Sie auf die Start- oder + Geschwindig-
keitstaste auf dem Computer. Das Laufgerät wird
nicht auf ein Videoprogramm reagieren während das
Zeit-/Tempodisplay aufleuchtet.
Während dem Videoprogramm wird Sie ein elek-
tronischer Gezwitscherton darauf aufmerksam
machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder
Neigung verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie
immer auf das Gezwitscher und bereiten Sie
sich auf eine Änderung in der Geschwindigkeit
und/oder Neigung vor. Es kann auch sein,
dass sich die Geschwindigkeit und/oder
Neigung ändert, bevor der persönliche Trainer
die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-
lung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu jeder
Zeit manuell verändert werden, indem man auf die
Geschwindigkeits- oder Neigungstasten auf dem
Computer drückt. Jedoch wird sich die Gesch-
windigkeit und/oder Neigung beim nächsten
Gezwitscher auf die nächste Einstellung im
Programm verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf die Stopptaste auf dem Computer.
Das Zeit-/Tempodisplay wird anfangen aufzuleuch-
ten. Um mit dem Programm weiter zu machen,
drücken Sie wieder auf die Start- oder + Geschwin-
digkeitstaste. Nach einem Moment wird sich das
Laufband wieder mit einer Meile pro Stunde bewe-
gen. Wenn das nächste Gezwitscher zu hören
ist, wird sich die Geschwindigkeit und Neigung
auf die nächste Einstellung des Videopro-
gramms verändern.
Wenn das Videoprogramm beendet ist, wird das
Laufband anhalten und das Zeit-/Tempodisplay
wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein anderes
Videoprogramm zu benutzen, drücken Sie auf die
Stopptaste oder ziehen den Schlüssel heraus und
beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf dieser Seite.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert,
wenn das Gezwitscher zu hören ist:
• Achten Sie darauf, dass der iFIT.com-Indika-
tor leuchtet und das Zeit-/Tempodisplay nicht
aufblinkt. Wenn das Zeit-/Tempodisplay auf-
blinkt, drücken Sie auf die Start- oder +
Geschwindigkeitstaste auf dem Computer.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres Videogerätes
an. Wenn die Lautstärke zu hoch oder niedrig
ist, kann der Computer eventuell nicht die
Programmsignale feststellen.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,
und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt ist.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem Matrix
5
und den Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Herzfrequenz.
6
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
7
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 13.
Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, ziehen
8
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 15.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT-Videokas-
setten von Ihrem CD-Player oder Videogerät
heraus, wenn sie nicht benutzt werden.
24
Geschwindigkeitsdis-
play [SPEED]—Dieses
Display zeigt Ihnen die
Geschwindigkeit des
Laufbands. Anmerkung:
Wenn der Km/H-Indikator
unter dem Geschwindigkeitsdisplay aufleuchtet, gibt
die Konsole Geschwindigkeit und Distanz in
Kilometer an. Wenn der Indikator nicht aufleuchtet,
sind die Angaben in Meilen.
Um die Maßeinheit zu än-
dern, halten Sie erst die
Stopptaste nieder wäh-
rend Sie den Schlüssel in
den Computer einstecken.
Ein "E" für englische
Meilen oder ein "M" für metrische Kilometer wird auf
dem Geschwindigkeitsdisplay erscheinen. Drücken
Sie die + Geschwindigkeitstaste, um die Maßeinheit
zu ändern. Wenn die gewünschte Maßeinheit aus-
gewählt ist, ziehen Sie den Schlüssel heraus.
Kalorien/Pulsdisplay—
Dieses Display gibt die
ungefähre Anzahl ver-
brannter Fettkalorien
[FAT CALS] und Kalorien
[CALORIES] an. (Siehe
FETTVERBRENNUNG
auf Seite 32). Das Display wird alle paar Sekunden
von einer Zahl auf die andere wechseln. Das
Display wird auch Ihre Herzfrequenz [PULSE] an-
zeigen, wenn Sie den Handgriffpulssensor oder den
Brustpulssensor benutzen.
Distanz/Neigungsdis-
play—Dieses Display
zeigt die Distanz
[DITANCE], die Sie ge-
laufen haben und die Nei-
gungsstufe [INCLINE]
des Laufgeräts an. Das Display wird alle paar
Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln,
wie angezeigt durch die Indikatoren um das
Display. Anmer-kung: Bei jeder Veränderung der
Neigung wird der Neigungsgrad in das Display ein-
gie Sekunden lang aufleuchten.
Zeit-/Tempodisplay—
Wenn der manuelle
Modus oder der iFIT.com
Modus ausgewählt wird,
zeigt dieses Display die
abgelaufene Zeit [TIME]
und Ihr gegenwärtiges Tempo [PACE] an. (Das
Tempo wird in Minuten pro Meile gemessen.) Dieses
Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf
die andere wechseln, wie angezeigt durch die
Indikatoren um das Display. Wenn ein Programm
ausgewählt ist (mit Ausnahme des vierten Pulspro-
gramms), wird das Display die übrigbleibende Zeit im
Programm anzeigen anstatt der vergangenen Zeit.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel her-
aus und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht.
6
Sie können Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie
den Brustpulssensor oder den Handgriffpulssensor
benutzen.
Um den Handgriff-
Pulssensor zu be-
nutzen, achten
Sie zuerst darauf,
dass Ihre Hände
sauber sind. Dann
stehen Sie auf
Metallkontakte
die Fußschienen
und halten Sie
den Handgriffpulssensor mit Ihren Händflächen auf
den Metallkontakten. Vermeiden Sie es Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr Puls festgestellt ist, wird der
Herzfrequenzindikator aufleuchten und zwei Striche
(– –) werden im Neigungs-/Pulsdisplay erscheinen.
Dann wird Ihr Herzfrequenz angegeben. Um die ge-
naueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die
Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
7
Um den Ventilator einzustellen, drücken Sie auf die
Taste unter dem Ventilator. Um den Ventilator auf
hohe Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie
nochmals auf die Taste. Um den Ventilator auszu-
stellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste.
Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das
Laufband angehalten ist, wird sich der Ventilator
automatisch abschalten.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
8
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stopptaste, und stellen Sie die Neigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Neigung muss auf
die unterste Einstellung sein, wenn Sie das Lauf-
band zusammenklappen, da am sonstigen das
Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie
den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Dis-
plays und verschiedene Indikatoren auf dem
Computer noch leuchten, wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, beziehen Sie sich auf Seite
26, um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
13
Werbung
Inhaltsverzeichnis
