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Sectionner le mode FITNESS pour commencer un programme de 8 minutes qui mesurera votre niveau de forme phy-
sique. Après huit minutes, l'écran affiche le résultat allant de F1 à F5 :
F1 =
Niveau de forme: très bon
F2 =
Niveau de forme: bon
Pfeiltasten (oben/unten)
Avertissement sur l'affichage : le format TIME est 0:00 - 99:59 ; celui de DISTANCE est 0.0 – 99.99 ; celui de CA-
LORIE est 0 – 999, celui de SPEED est 0.0 – 99.9 ; celui de PULSE est 30 – 200 et celui de RPM est 0 – 250.
Avertissement sur les paramètres : l'âge peut aller de 10 à 100, le poids de 10 à 150 kg et la taille de 90 à 210 cm.
F3 =
Niveau de forme: moyen
F4 =
Niveau de forme: médiocre
Récapitulatif des fonctions basiques
Button Functions
•
Commencer l'entraînement.
START / STOP
•
Pendant un entraînement : pause.
ENTER
Valider les paramètres choisis.
•
Ajuster les paramètres : SEX (sexe), AGE (âge), HEIGHT (taille), WEIGTH
(poids en kg), TIME (durée de l'unité d'entraînement), DISTANCE (dis-
tance à parcourir), CALORIES (nombre désiré de calories brûlées), TAR-
GET HRC (fréquence du rythme cardiaque désirée) et LEVEL (niveau de
difficulté).
•
Pendant l'entraînement : changer le niveau de difficulté (le niveau de ré-
sistance).
Activer le mode de récupération à la fin d'une unité d'entraînement pour
RECOVERY
réduire progressivement le rythme cardiaque.
•
Lorsque le profil de l'utilisateur est activé : retour aux choix de l'utilisateur
actuel.
RESET
•
Lorsque l'un des programmes est activé : retour au choix des program-
mes.
•
Maintenir appuyé pendant 3 secondes : effacer tous les réglages.
Lancer le mode MANUAL. TIME (le temps écoulé), DISTANCE (distance
QUICK START
parcourue) ainsi que CALORIE (calories brûlées) s'affichent sur l'écran.
Fitness test
F5 =
Niveau de forme: insuffisant
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