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6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 21.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer mit dem Trainingscomputer zu verbinden,
befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 20.
Anmerkung: Wenn Sie beide Pulsmesser
gleichzeitig verwenden, wird dem BLUETOOTH
Smart Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Bevor Sie den
Handgriff-
Pulsmesser
benutzen, ent-
fernen Sie die
Plastikfolien
von den Metall-
kontakten auf
der Pulsstange.
Achten Sie auch
darauf, dass Ihre
Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handflächen auf den Metallkontakten
aufliegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Ihre Herzfrequenz wird angezeigt, nach-
dem Ihr Puls erkannt wurde. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
®
EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
Kontakte
2. Ein integriertes Workout wählen.
3. Das Workout beginnen.
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Trainingscomputer abziehen.
Wenn Sie mit dem Laufbandgerät fertig sind,
steigen Sie auf die Fußleisten, drücken die Taste
End/Summary (Ende/Zusammenfassung) und
stellen die Neigung des Laufbandgeräts auf
Null ein. Die Neigung muss auf Null eingestellt
sein. Andernfalls könnte das Laufbandgerät
beschädigt werden, wenn Sie es in die Lage-
rungsstellung zusammenklappen. Als Nächstes
ziehen Sie den Schlüssel vom Trainingscomputer
ab und bewahren ihn an einem sicheren Ort auf.
Dann drücken Sie den Netzschalter in die Stellung
Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Andernfalls können die elektro-
nischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abgenutzt werden.
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 16.
Um ein integriertes Workout zu wählen, drücken
Sie die Taste Incline (Neigung), Calorie (Kalorie)
oder Speed (Geschwindigkeit) mehrmals, bis das
gewünschte Workout auf dem Display erscheint.
Wenn Sie ein integriertes Workout einstellen,
zeigt das Display die Dauer und den Namen
des Workouts an. Außerdem wird ein Profil der
Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
in der Matrix auftauchen. Falls Sie ein Kalorien-
Workout wählen, erscheint im Kalorienfenster die
ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie verbrennen
werden.
Drücken Sie die Taste Start, um das Workout zu
starten. Einen Moment nachdem Sie die Taste drü-
cken, passt sich das Laufbandgerät automatisch
an die erste Geschwindigkeits- und Neigungsein-
stellung des Workouts an. Halten Sie sich an den
Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen.
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