Informationen Zu Obst Und Gemüse - Sage Nutri Juicer Bedienungsanleitung

INFORMATIONEN ZU OBST UND GEMÜSE
OBST UND BESTE
GEMÜSE JAHRESZEIT
ZUM KAUFEN
Äpfel Herbst/Winter
Aprikosen Sommer
Bananen Herbst/Frühling
Rote Beete Winter
Blaubeeren Sommer
Brokkoli Herbst/Winter
Rosenkohl Herbst/Winter
Kohl Winter
Karotten Winter
Blumenkohl Herbst/Winter
Sellerie Herbst/Winter
Gurke Sommer
Fenchel Herbst bis
Frühling
Grapefruit Das ganze Jahr
über
AUFBEWAHRUNG NÄHRWERT
Belüftete Plastiktüten Reich an Ballaststoffen
im Kühlschrank und Vitamin C
Ausgepackt im Reich an Ballaststoffen,
Gemüsefach des enthält Kalium
Kühlschranks
Zimmertemperatur Vitamine B6 und C,
Kalium, Ballaststoffe
Spitzen abschneiden, Gute Quelle für
dann unverpackt im Folsäure, Ballaststoffe,
Kühlschrank lagern Vitamin C und Kalium
Im Kühlschrank Vitamin C
abdecken
Plastiktüte im Vitamin C, B2, B5,
Kühlschrank E, B6, Folsäure und
Ballaststoffe
Ausgepackt im Vitamin C, B2, B6,
Gemüsefach des E, Folsäure und
Kühlschranks Ballaststoffe
Eingewickelt im Vitamin C, B6,
Kühlschrank, Folsäure, Kalium und
geschnitten Ballaststoffe
Unbedeckt im Vitamin A, C, B6 und
Kühlschrank Ballaststoffe
Äußere Blätter Vitamin C, B5, B6,
entfernen, in Folsäure und Kalium
Plastiktüte im
Kühlschrank
aufbewahren
In Plastiktüte Vitamin C und Kalium
im Kühlschrank
aufbewahren
Gemüsefach im Vitamin C
Kühlschrank
Gekühlt lagern Vitamin C, Ballaststoffe,
Folsäure
Zimmertemperatur Vitamin C,
Bioflavonoide, Lycopin,
Ballaststoffe
KILOJOULE/
KALORIEN
166 g Apfel = 338 kJ
(80 kcal)
55 g Aprikosen =
80 kJ (19 kcal)
100 g Banane =
378 kJ (90 kcal)
160 g Rote Beete =
332 kJ (79 kcal)
100 g Blaubeeren =
220 kJ (52 kcal)
100 g Brokkoli =
131 kJ (31 kcal)
100 g Rosenkohl =
156 kJ (37 kcal)
100 g Kohl = 93 kJ
(22 kcal)
100 g Karotten =
140 kJ (33 kcal)
100 g Blumenkohl =
103 kJ (24,5 kcal)
100-g-Stange
= 64 kJ (15 kcal)
100 g Gurke = 50 kJ
(12 kcal)
100 g Fenchel =
80 kJ (19 kcal)
100 g Grapefruit =
140 kJ (33 kcal)
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