Tipps Zum Entsaften; Einkauf Und Lagerung Von Obst Und Gemüse; Vorbereitung Von Obst Und Gemüse - Sage Nutri Juicer Bedienungsanleitung

TIPPS ZUM ENTSAFTEN

WICHTIGE INFORMATIONEN ZUM
ENTSAFTEN
Obwohl bei den in dieser Bedienungsanleitung
enthaltenen Saftgetränken Geschmack,
Konsistenz und Aroma im Vordergrund stehen,
tragen die gesundheitlichen Vorteile sicherlich
zum angenehmen Geschmackserlebnis bei.
Bis zu 70 % des Nährstoffgehalts von Obst und
Gemüse sind im Saft enthalten. Flüssigkeiten aus
frischem Obst und Gemüse sind ein wichtiger
Bestandteil einer ausgewogenen gesunden
Ernährung. Frische Frucht- und Gemüsesäfte sind
eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.
Säfte werden schnell in den Blutstrom
aufgenommen und sind daher der schnellste Weg,
wie der Körper Nährstoffe verdauen kann.
Wenn Sie Ihre eigenen Frucht- und Gemüsesäfte
herstellen, haben Sie die vollständige Kontrolle
darüber, was darin enthalten ist. Wählen Sie die
Zutaten und entscheiden Sie, ob Sie nach dem
Entsaften Zucker, Salz oder andere Aromastoffe
hinzufügen möchten. Frisch extrahierte Säfte
sollten unmittelbar nach der Verarbeitung
konsumiert werden, um eine Verringerung des
Vitamingehalts zu vermeiden.
EINKAUF UND LAGERUNG VON
OBST UND GEMÜSE
• Waschen Sie Obst und Gemüse vor dem
Entsaften immer.
• Verwenden Sie immer frisches Obst und
Gemüse zum Entsaften.
• Um Geld zu sparen und frische Produkte
zu erhalten, kaufen Sie immer Obst oder
Gemüse der Saison. Siehe die Tabelle mit
Informationen zu Obst und Gemüse.
• Bereiten Sie Ihr Obst und Gemüse für das
Entsaften vor, indem Sie es vor dem Lagern
waschen und trocknen.
• Die meisten Früchte und härteren
Gemüsesorten können bei Raumtemperatur
gelagert werden. Die empfindlicheren und
leicht verderblichen Artikel wie Tomaten,
Beeren, Blattgemüse, Sellerie, Gurken
und Kräuter sollten bis zum Verzehr im
Kühlschrank aufbewahrt werden.
VORBEREITUNG VON OBST UND
GEMÜSE
• Wenn Sie Früchte mit harten oder
ungenießbaren Schalen wie Mangos, Guaven,
Melonen oder Ananas verwenden, schälen Sie
sie immer vor dem Entsaften.
• Einige Gemüsesorten, wie z. B. Gurken,
können ungeschält verarbeitet werden,
abhängig von der Weichheit der Haut und
den Anforderungen an die Entsaftung.
• Obstsorten mit großen oder harten Kernen
wie Nektarinen, Pfirsiche, Mangos, Aprikosen,
Pflaumen und Kirschen müssen vor dem
Entsaften entkernt werden.
• Vergewissern Sie sich, dass Gemüsesorten
wie Rote Beete, Karotten usw. gut gewaschen
und ihr Grünzeug entfernt wurde.
• Vergewissern Sie sich, dass Früchte wie
Erdbeeren vor dem Entsaften entstielt werden
und dass Sie das Kerngehäuse bei Birnen
entfernen.
• Zitrusfrüchte können im Entsafter entsaftet
werden, aber entfernen Sie vorher die Schale
und die weiße Haut.
• Wenn Sie eine kleine Menge Zitronensaft
in Ihren Apfelsaft geben, kann dies
Farbveränderungen reduzieren.
HINWEIS
Ihr Entsafter stellt erfrischenden,
schaumigen Orangensaft her. Schälen Sie
einfach die Orangen und entfernen Sie die
weiße Haut vor dem Entsaften. Am besten
kühlen Sie die Orangen vor dem Entsaften.
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