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6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Verwendet man den
Handgriffpulsmesser und den Brustpulsmesser
gleichzeitig, dann kann der Computer den Puls
nicht richtig angeben. Information über den
Brustpulsmesser finden Sie auf Seite 15.
Bevor man
den Handgriff-
pulsmesser
verwenden kann,
muss man die
Plastikschicht
von den Metall-
kontakten der
Pulsstange
entfernen. Des
Weiteren, verge-
wissern Sie sich, dass ihre Hände sauber sind.
7. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein.
Der Ventilator bietet verschiedene
Geschwindigkeitseinstellungen und einen auto-
matischen Modus an. Wenn der automatischen
Modus eingestellt ist, dann verändert sich die
Geschwindigkeit des Ventilators automatisch je
nach der Geschwindigkeit des Laufbandes.
Kontakte
20
Durch Drücken der
Manual (manuel-
len) Ventilator-Taste
kann man die
Geschwindigkeit einstel-
len oder den Ventilator
abschalten. Drücken Sie die Auto (automatische)
Ventilator-Taste, um den automatischen Modus
einzustellen oder den Ventilator abzuschalten.
Wenn der Ventilator beim Anhalten des
Laufbandes eingeschaltet ist, stellt sich der
Ventilator nach ein paar Minuten von selbst ab
Minuten.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschiene, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man den Lauftrainer in die
Lagerungsposition zusammenklappt, sonst
kann der Lauftrainer beschädigt werden.
Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig
sind, drücken Sie den Netzschalter in die Aus-
Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich
die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig
abnutzen.
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