Stufen
Dauer in
Minuten
Stufe 3
3
10
10
10
5
2
Funktion/Reihenfolge
Aufwärmprogramm
Passivbetrieb
Aktivbetrieb
Kraft halten statisch
Winkel finden passiv
Cool Down
41
Vorgegebene Parameter
Bewegungsrichtung Extension:
− Drücken
− Kraft: 4 kg
Bewegungsrichtung Flexion:
− Ziehen
− Kraft: 4 kg
Bewegungsrichtung Extension:
− Drücken
− Kraft: 3 kg - 5 kg
Bewegungsrichtung Flexion: Passiv