Inhaltsverzeichnis
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Stufen
Dauer in
Minuten
Stufe 5
5
2
5
10
5
3
5
5
Funktion/Reihenfolge
Aktives Einstellen (Bewegungsaus-
maß aktiv ermitteln)
Kraft halten dynamisch
Passivbetrieb
Kraft halten dynamisch
Winkel finden aktiv
Aktivbetrieb
Passivbetrieb
Aktivbetrieb
Cool Down
32
Vorgegebene Parameter
Bewegungsrichtung Extension:
− Drücken
− Kraft: 10 kg - 12 kg
Bewegungsrichtung Flexion:
− Ziehen
− Kraft: 5 kg - 10 kg
Bewegungsrichtung Extension:
− Drücken
− Kraft: 10 kg - 12 kg
Bewegungsrichtung Flexion:
− Ziehen
− Kraft: 5 kg - 10 kg
Geschwindigkeit: 100 %
Bewegungsrichtung Extension:
− Drücken
− Kraft: 3 kg
Bewegungsrichtung Flexion:
− Ziehen
− Kraft: 3 kg
Geschwindigkeit: 75 %
Bewegungsrichtung Extension:
− Drücken
− Kraft: 10 kg
Bewegungsrichtung Flexion:
− Ziehen
− Kraft: 8 kg
Geschwindigkeit: 75 %
Bewegungsrichtung Extension:
− Drücken
− Kraft: 10 kg
Bewegungsrichtung Flexion:
− Ziehen
− Kraft: 8 kg
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