Einstellung Von Trainingsprogrammen; Einstellen Von Distanztrainingseinheiten; Einstellen Von Zeittrainingseinheiten - WaterRower Natural Aufbau- Und Bedienungsanleitung

5. EINSTELLUNG VON TRAININGSPROGRAMMEN

Der S4-Monitor von WaterRower erlaubt die
manuelle Programmierung von Trainingseinheiten:
Distanz-, Zeit- und Intervalltraining (Distanz-
und Zeittrainingseinheiten werden durch
Ruhephasen unterbrochen). Nach Beendigung der
Trainingseinheit werden Statistiken angezeigt.

5.1 Einstellen von Distanztrainingseinheiten

Rufen Sie die Distanz-Anzeige durch einmaliges Drücken
der Taste "workout programs" (Trainingsprogramme)
auf. Die Zahlen für die Trainingsdistanz werden zusam-
men mit den Symbolen für die Distanz und den Distanz-
einheiten angezeigt, das Symbol für die Trainingseinheit
blinkt und der Zonenbalken bewegt sich auf den Wert
"HI" zu. Stellen Sie die gewünschte Trainingsdistanz
über die Pfeiltasten ein.
Sobald die gewünschte Trainingsdistanz erreicht ist,
drücken Sie auf "OK" und der Monitor kehrt in den
Bereit-Modus zurück. Die AutoPreview-Funktion des
S4-Monitors geht automatisch die Einstellungen für
die Distanztrainingseinheit durch.

5.2 Einstellen von Zeittrainingseinheiten

Rufen Sie die Zeit-Anzeige durch zweimaliges Drücken
der Taste "workout programs" (Trainingsprogramme)
auf. Die Zahlen für die Trainingsdauer werden zusam-
men mit dem Symbol für die Trainingsdauer angezeigt,
das Symbol für die Trainingseinheit blinkt und der Zo-
nenbalken bewegt sich auf den Wert "HI" zu. Stellen Sie
die gewünschte Trainingsdauer über die Pfeiltasten ein.
Sobald die gewünschte Trainingsdauer erreicht ist,
drücken Sie auf "OK" und der Monitor kehrt in den
Bereit-Modus zurück. Die AutoPreview-Funktion des
S4-Monitors geht automatisch die Einstellungen für
die Zeittrainingseinheit durch.
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