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Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Ihre niedrigste Herzfrequenz während letzten 12 Stunden ist ein guter Hinweis auf Ihren
Erholungszustand. Wenn sie höher als normal ist, haben Sie sich wahrscheinlich noch nicht
vollständig von Ihrer letzten Trainingseinheit erholt.
Wenn Sie ein Training aufzeichnen, reflektieren die täglichen HR-Werte die erhöhte
Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch durch Ihr Training. Beachten Sie dabei, dass die
Grafik und die Verbrauchsraten Durchschnittswerte sind. Wenn Ihre maximale Herzfrequenz
beim Training bei 200 bpm liegt, zeigt die Grafik nicht den maximalen Wert an, sondern den
Durchschnittswert der 24 Minuten, in denen Sie den Spitzenwert erreichten.
Sie müssen die Funktion tägliche HR aktivieren, bevor Sie die Anzeige der täglichen HR
sehen können. Sie können die Funktion in den Einstellungen unter Aktivität ein- bzw.
ausschalten. Im Display Aktivitätenüberwachung können Sie durch Gedrückt halten der
Mitteltaste auch die Aktivitäten Einstellungen öffnen.
Bei eingeschalteter Funktion tägliche HR aktiviert Ihre Uhr den optischen Herzfrequenzsensor
in regelmäßigen Abständen, um Ihre Herzfrequenz zu überprüfen. Dies erhöht den
Batterieverbrauch leicht.
Nach dem Einschalten Ihrer Uhr benötigt sie 24 Minuten, bevor sie beginnen kann,
Informationen zur täglichen HR anzuzeigen.
Ansehen der täglichen HR:
1. Drücken Sie in der Zifferblattansicht die rechte untere Taste, um zur Anzeige der
Aktivitätenüberwachung zu scrollen.
2. Drücken Sie die Mitteltaste zum Öffnen der Anzeige der aktuellen HR und drücken Sie
erneut die Mitteltaste, um zur Anzeige der täglichen HR zu wechseln.
3. Drücken Sie die rechte obere Taste, um die Anzeige zu verlassen und zur
Zifferblattansicht zurückzukehren.
HINWEIS: Nach einer inaktiven Periode beispielsweise wenn Sie die Uhr nicht tragen
oder tief und fest schlafen, geht die Uhr in den Ruhezustand über und schaltet den optischen
Herzfrequenzsensor aus. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz während der Nacht aufzeichnen
lassen möchten, aktivieren Sie den Modus Nicht Stören (siehe 3.10. Modus „Nicht Stören").
3.2. Flugmodus
Aktivieren Sie den Flugmodus, wenn Sie die Funkübertragung abschalten möchten. Den
Flugmodus können Sie in den Einstellungen unter Konnektivität aktivieren oder deaktivieren.
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