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Suunto Spartan Ultra
Aktivitätsziele
Sie können Ihre Tagesziele sowohl für die Schritte als auch für den Kalorienverbrauch
anpassen. Auf dem Aktivitätsdisplay halten Sie Ihren Finger auf dem Bildschirm gedrückt,
oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt, um die Aktivitätszieleinstellungen zu öffnen.
Bei der Einstellung Ihres Schrittziels legen Sie die Gesamtzahl der Schritte für den Tag fest.
Die Gesamtzahl der Kalorien, die Sie am Tag verbrennen, beruht auf zwei Faktoren: auf Ihrem
Grundumsatz (BMR, Basal Metabolic Rate) und Ihrer körperlichen Aktivität.
Ihr BMR bezieht sich auf die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper im Ruhezustand verbrennt.
Das sind die Kalorien, die Ihr Körper für das Halten der Körpertemperatur und für die
Durchführung von Grundfunktionen verbraucht, wie beispielsweise Blinzeln mit den Augen
oder Herzschlag. Dieser Wert bezieht sich auf Ihr ganz persönliches Profil und bezieht
Faktoren wie Alter und Geschlecht mit ein.
Bei der Einstellung Ihres Kalorienziels können Sie festlegen, wie viele Kalorien Sie zusätzlich
zu Ihrem Grundumsatz verbrennen möchten. Dies sind die sogenannten aktiven Kalorien. Der
Ring rund um Ihr Aktivitätsdisplay schließt sich im Laufe des Tages immer weiter und zeigt
dadurch an, wie viele aktive Kalorien Sie im Verhältnis zu Ihrem Ziel verbrannt haben.
3.2. Flugmodus
Aktivieren Sie den Flugmodus, wenn Sie die Funkübertragung abschalten möchten. Den
Flugmodus können Sie in den Einstellungen unter Konnektivität aktivieren oder deaktivieren.
HINWEIS: Wenn der Flugmodus aktiviert ist und Sie etwas mit Ihrem Gerät verbinden
möchten, müssen Sie in zuerst beenden.
3.3. Höhenmesser
Die Suunto Spartan Ultra misst die Höhe über den barometrischen Druck. Um genaue
Anzeigen zu erhalten, müssen Sie einen Höhen-Referenzpunkt festlegen. Wenn Sie ihren
genauen Wert kennen, kann dies Ihre aktuelle Höhe sein. Alternativ können Sie Ihren
Referenzpunkt automatisch über FusedAlti (siehe 3.3.1. FusedAlti) festlegen lassen.
Ihren Referenzpunkt können Sie in den Einstellungen unter Outdoor festlegen.
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