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COMPUTERFUNKTIONEN
Programm Workout Modus P1 –P10:
Drücken Sie auf "Prog." Und das „Calorie Fenster" zeigt P01 und „Time" zeigt 10:00 Minuten an.
Drücken Sie erneut „Prog." Um Ihr gewünschtes Trainingsprogramm P01 – P10 auszuwählen.
Die Trainingszeit liegt automatisch bei 10:00 Minuten. Sie können diese durch Drücken der Speed +/-
Taste verändern.
Drücken Sie Start und die Zeit wird heruntergezählt. Für die Voreingestellten Werte, sehen Sie bitte
die folgende Tabelle:
TIME
PROG
SPEED
P01
INCLINE
SPEED
P02
INCLINE
SPEED
P03
INCLINE
SPEED
P04
INCLINE
SPEED
P05
INCLINE
SPEED
P06
INCLINE
SPEED
P07
INCLINE
SPEED
P08
INCLINE
SPEED
P09
INCLINE
SPEED
P10
INCLINE
Set Time/10 =Running time for each segment
1
2
3
1.5
3.0
4.5
1
1
2
3.0
4.5
7.5
1
2
2
4.5
6.0
7.5
2
3
3
3.0
3.0
4.5
2
3
3
3.0
4.5
6.0
3
3
3
7.5
7.5
6.0
3
5
5
3.0
6.0
4.5
4
4
4
1.5
3.0
4.5
4
5
5
3.0
3.0
4.5
5
5
5
1.5
3.0
4.5
4
6
4
4
5
6
6.0
7.5
9.0
2
2
3
3.0
4.5
7.0
2
2
4
6.0
4.5
6.0
2
2
6
4.5
6.0
6.0
2
2
6
7.5
9.0
9.0
4
4
3
4.5
3.0
1.5
5
4
3
9.0
4.5
7.5
4
3
6
6.0
6.0
6.0
5
6
12
7.5
7.5
7.5
6
6
9
7.5
6.0
4.5
2
5
7
16
7
8
9
10.5
10.5
9.0
3
2
2
3.0
4.5
7.0
4
3
2
7.5
6.0
4.5
6
3
2
7.5
7.5
9.0
6
3
2
7.5
6.0
4.5
3
2
2
3.0
4.5
6.0
3
4
3
3.0
9.0
6.0
6
5
3
6.0
4.5
3.0
12
8
6
7.5
4.5
3.0
9
7
4
3.0
6.0
3.0
8
3
2
10
7.5
2
3.0
2
6.0
2
9.0
2
3.0
2
7.5
2
4.5
3
1.5
3
3.0
2
1.5
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