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COCKPIT-ANLEITUNG
Benutzerdefinierte Programme
Es gibt 2 benutzerdefinierbare Programme, die es Ihnen ermöglichen, Ihr eigenes Workout zu gestalten und speichern.
Die 2 Programme, User 1 und User 2, funktionieren beide genau gleich, wir werden also nicht separat erklären.
Sie können Ihr eigenes Programm erstellen, indem Sie den Anweisungen unten folgen, oder Sie können ein
voreingestelltes Programm, das Sie abgeschlossen haben, als benutzerdefiniertes Programm speichern.
Beide Programme ermöglichen es Ihnen, sie weiter zu personalisieren, indem Sie Ihren Namen hinzufügen.
1. Drücken Sie die User 1- oder User 2-Taste. Das Message Center wird eine Willkommen-Nachricht anzeigen.
Wenn Sie schon vorher ein Programm gespeichert haben, wird diese Nachricht Ihren Namen beinhalten.
Drücken Sie dann die Enter-Taste, um mit dem programmieren zu beginnen.
2. Wenn Sie Enter drücken, zeigt das Message Center "Name - A" an, falls kein Name gespeichert ist.
Wenn der Name „David" vorher gespeichert wurde ist, zeigt das Message Center "Name - David" an und das D blinkt.
Ist schon ein Name gespeichert, können Sie diesen ändern, oder Sie können fortfahren und den Namen behalten,
indem Sie die Stop-Taste drücken. Wenn Sie einen Namen eingeben möchten, benutzen Sie die Up/Down-Tasten,
um den ersten Buchstaben zu ändern, dann Enter, um diesen zu speichern und zum nächsten Buchstaben fortzufahren.
Wenn Sie mit der Namenseingabe fertig sind, drücken Sie die Stop-Taste, um den Namen zu speichern und zum
nächsten Schritt fortzufahren.
3. Das Message Center bittet Sie nun, Ihr Alter einzugeben. Sie können das Alter einstellen, indem Sie die
Up/Down-Tasten benutzen und dann Enter drücken, um die Einstellung zu übernehmen und fortzufahren.
4. Nun können Sie Ihr Gewicht eingeben, indem sie die Up/Down-Tasten oder den Nummernblock benutzen und dann
Enter drücken.
5. Als nächstes ist die Zeit dran. Sie können die Zeit einstellen und wieder Enter drücken um fortzufahren.
6. Nun werden Sie gebeten, das maximale Widerstandslevel einzugeben; drücken Sie Enter, wenn dieses ausgewählt
worden ist.
7. Nun blinkt die erste Säule und Sie werden gebeten, das Widerstandslevel für das erste Segment (SEGMENT > 1)
des Workouts einzugeben, indem Sie die Up-Taste nutzen. Wenn Sie mit dem einstellen des ersten Segmentes fertig
sind, oder wenn Sie es nicht ändern möchten, drücken Sie Enter und fahren zum nächsten Segment fort.
8. Das nächste Segment wird dasselbe Widerstandslevel wie im Segment zuvor ausgewählt anzeigen. Wiederholen
Sie den Prozess wie beim vorherigen Segment für alle 20 Segmente und drücken dann Enter.
9. Das Message Center wird Sie auffordern, das Programm mit der Enter-Taste zu speichern. Nach dem speichern,
zeigt das Message Center "New program saved" an und gibt Ihnen nun die Möglichkeit, das Programm zu beginnen
oder zu ändern. Die Stop-Taste beendet dieses Menü und kehrt zum Anfangsbildschirm zurück.
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XE 5.0
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