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Verwandte Anleitungen für U.N.O. Fitness SIT UP BAR
Inhaltszusammenfassung für U.N.O. Fitness SIT UP BAR
- Seite 1 SIT UP BAR TRAININGSANLEITUNG Artikel-Nr.: 17070...
- Seite 2 S I C H E R H E I T S H I N W E I S E Lesen Sie unbedingt die gesamte Reinigung Beschädigungen, die durch das Eindringen von Körper- Bedienungsanleitung vor dem ersten Training schweiß oder anderen Flüssigkeiten in das Trainingsgerät genau durch.
- Seite 3 öffnen die Tür und schieben die Führungsschiene des SIT UP BARS seitlich auf das untere Ende der Tür. Positionieren Sie den SIT UP BAR in der Mitte der Tür und ziehen Sie jetzt die Halteschraube fest an. Schließen Sie die Tür. Jetzt können Sie mit dem Training beginnen.
- Seite 4 TRAININGSANLEITUNG SIT UP BAR Bevor Sie mit dem Training beginnen, lesen Sie bitte unbedingt die nachfolgende Einführung. Trainingsaufbau: Wir unterscheiden zwischen Trainingseinheit, Trainingssatz und Trainingswiederholung. Unter Trainingseinheit versteht man die einmalige Ausführung einer Übung. Unter Trainingssatz versteht man eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen einer Übung, die ohne Pause ausgeführt werden.
- Seite 5 T R A I N I N G S A N L E I T U N G SIT UP BAR Gerade Bauchmuskulatur Ausgangsposition: Abbildung 1 Positionieren Sie Ihre Fußspitzen unter dem Querbügel des SIT UP BARS. Ihre Knie sind leicht gebeugt.
- Seite 6 T R A I N I N G S A N L E I T U N G SIT UP BAR Schräge Bauchmuskulatur Ausgangsposition: Positionieren Sie Ihre Fußspitzen unter dem Querbügel des SIT UP BARS. Ihre Knie sind leicht gebeugt. Ihr Rücken liegt flach auf dem Boden.
- Seite 7 N O T I Z E N...
- Seite 8 SIGNUM EUROPE GmbH . Bonner Straße 40 . D-53842 Troisdorf fax +49 (0) 22 41 - 9 73 89 29 info@signum-europe.de . www.signum-europe.de...