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COCKPIT-ANLEITUNG
Watt-Programm (nicht für medizinische Zwecke benutzen)
Das Watt-Programm bietet einen Modus mit gleichbleibender Leistung, der automatisch das Widerstandslevel anpasst,
wenn Sie die Geschwindigkeit ändern, so dass Sie stetig in einem Leistungslevel bleiben. Sie können sich dieses
Programm auch so vorstellen, dass es Sie auf einem gleichbleibenden Kalorienverbrauch hält. Um das Watt-Programm
zu beginnen, folgen Sie den folgenden Anweisungen, oder drücken Sie die Watt- und dann die Enter-Taste, und folgen
Sie den Anweisungen im Message Fenster
1. Drücken Sie die Watt-Taste und dann die Enter-Taste.
2. Das Message Center wird Sie nach Ihrem Alter fragen. Sie können Ihr Alter eingeben, indem Sie entweder die
Up/Down- Tasten oder den Nummernblock benutzen, dann die Enter-Taste, um die neue Eingabe zu bestätigen
und um fortzufahren.
3. Sie werden nun gebeten, Ihr Gewicht einzugeben. Sie können Ihr Gewicht über die Up/Down-Tasten oder den
Nummernblock einstellen, dann drücken Sie Enter, um fortzufahren.
4. Als nächstes ist die Zeit dran. Sie können die Zeit einstellen und Enter drücken um fortzufahren.
5. Nun werden Sie gebeten, die Zielwattzahl einzustellen. Das ist die konstante Leistung, die Sie während des
Programms erleben werden. Stellen Sie diese über die Up/Down-Tasten ein und drücken Sie Enter.
6. Nun sind Sie mit den Einstellungen fertig und können mit Ihrem Workout beginnen, indem Sie Start drücken.
Sie könnten auch zurückgehen, um Einstellungen zu ändern, indem Sie Enter drücken.
BEACHTE: Sie können während der Dateneingabe jederzeit Stop drücken, um zurückzugehen.
7. Möchten Sie die Arbeitslast erhöhen oder verringern, können Sie jederzeit während des Programmes die
Up- oder Down-Taste drücken. So können Sie Ihre Zielwattzahl jederzeit verändern.
8. Während des Watt-Programms können Sie durch die Daten im Message Center blättern, indem Sie die
Display-Taste drücken.
XE 5.0
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