VEVOR RC-YWB06 Bedienungsanleitung Seite 48

chusteczek. Nie używaj żadnych
środki czyszczące. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z
obsługą klienta.
· Podczas używania ławeczkę do brzuszków należy ustawić na płaskiej
powierzchni
w razie potrzeby mata antypoślizgowa pod maszynę.
· Podczas korzystania z ławki do ćwiczeń należy nosić odpowiednie
ubranie
·Nie używaj go, jeśli nie działa lub jeśli części nie są dobrze zmontowane.
·Jeśli odczuwasz bóle w klatce piersiowej, nudności, zawroty głowy lub
brak szerokości, powinieneś przerwać ćwiczenia natychmiast i skonsultuj
się z lekarzem przed kontynuowaniem.
Exercise Plans
1. Początkującym zaleca się rozpoczęcie od mniejszej liczby powtórzeń,
na przykład 5 powtórzeń w 1 serii i dodawaj powtórzenia w miarę upływu
czasu.
2. Proszę nie ćwiczyć pół godziny przed/po posiłku lub 1 godzinę przed
snem .
3