VEVOR RC-YWB06 Bedienungsanleitung Seite 12

Placez un
tapis anti-dérapant sous la machine si besoin.
·Veuillez porter des vêtements appropriés lorsque vous utilisez ce banc
assis
·Ne l'utilisez pas s'il n'est pas fonctionnel ou si les pièces ne sont pas bien
assemblées.
· Si vous ressentez des douleurs thoraciques, des nausées, des
étourdissements ou un manque de largeur, vous devez arrêter de faire de
l'exercice. immédiatement et consultez votre médecin avant de continuer.
Exercise Plans
1. Il est recommandé aux débutants de commencer avec moins de
répétitions, 5 répétitions pour 1 série par exemple et ajoutez des
répétitions au fur et à mesure.
2. Veuillez ne pas faire d'exercice une demi-heure avant/après les repas
ou 1 heure avant de dormir. .
3. Veuillez établir des plans d'exercices.
Part List
3