Decathlon RACK 900 Bedienungsanleitung Seite 21

Sie haben ein Produkt der Marke DOM YOS gekauft und wir rnöchten uns für Ihr Vertrauen
Egal 0b Sie Einsteiger Oder Hochleistungssportler
verbessern. Unsere Teams sind ständig darum bemüht,
Vorschläge Oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte über unsere Site Support.decathlon.com an uns. Sie finden darin ebenfalls Ratschläge für die
Sportausübung und gegebenenfalls
Wir wünschen Ihnen ein angenehmes
EINLEITUNG
WARNUNG
Das Fitnesstraining muss KONTROLLIERT durchgeführt werden. Bevor Sie ein Übungsprogramm aufnehmen, sollten Sie immer Ihren Arzt zu Rate
ziehen. Dies ist besonders wichtig für Personen über 35 Jahren Oder Personen die bereits gesundheitliche Probleme hatten Oder mehrere Jahre lang
keinen Sport mehr betrieben haben
Lesen Sie bitte vor Gebrauch alle Hinweise
ALLGEMEINE EMPFEHLUNGEN
BITTE AUFMERKSAM LESEN UND ZUR WE-ITEREN VERFÜGUNG
Daher sollte dem Beginn eines Übungsprogramms unbedingt ein Be-
such bei Ihrem Hausarzt vorangehen.
Personen über 35 und Personen mit gesundheitlichen Problemen
Lesen Sie diese Bedienungsanleitung
bitte sorgfältig durch
2 Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers darauf zu achten,
dass alle Benutzer des Produkts
hmen zur Verwendung hinreichend
3. DOM YOS übernimmt keine Haftung für Verletzungen
noder Sachschäden, die auf den Gebrauch Oder unsachgemäßen
Gebrauch dieses Produkts durch
Person zurückzuführen sind
4. Das Produkt ist nur für den häuslichen
Sie es nicht zu gewerblichen, Vermietungs- Oder institutionellen
Zwecken.
VERWENDUNG
Zu Ihrer Sicherheit müssen Sie Ihr Gerät regelmäßig untersuchen.
• Wenn Sie Anfänger Sind, sollten Sie zu Beginn des Trainings
nen.
• Wärmen Sie Ihren Körper vor jedem Training mit kardiovaskulären Übungen auf, machen Sie Ubungsserien ohne Gewichte Odermachen Sie
Aufwärm- und Dehnübungen. Wiederholungen
• Achten Sie auf regelmäßige und fließende Bewegungen
• Halten Sie Ihren Rücken immer gerade. Vermeiden Sie es, Ihren Rücken in der Bewegung zu krümmen Oder zu beugen
• Beim Bankdrücken müssen sich Ihre Augen unterhalb der Stange befinden
• Die beiden Ständer müssen während der Übungen parallel ausgerichtet sein. Je nach Ihrem Körperbau können Sie den Abstand zwischen den
beiden Ständern anpassen
Für Anfänger empfehlen sich Serien mit 10 bis 15 Wiederholungen, im Allgemeinen 4 Serien pro Übung mit kurzen Erholungspausezwischen den
einzelnen Serien (die Länge dieser Erholungspausen
nd verschiedene Muskelgruppen
Trainieren Sie nicht jeden Tag alle Muskeln, sondern verteilen
HÄNDLERGARANTIE
DOM YOS gewährt für dieses Produkt unter normalen
ren Teile und Arbeitszeit, dies ab Kaufdatum, wobei der Kassenbeleg als Nachweis gilt
Die garantiegemäßen Verpflichtungen von DOMYOS beschränken sich auf Austausch und Reparatur des Produkts nach Ermessen von DOMYOS
Diese Garantie erstreckt sich nicht auf:
- Transportschäden
- Verwendung und/oder Lagerung im Freien Oder in einem feuchten
- Unsachgemäße Montage
- Falsche Verwendung Oder unsachgemäßen Gebrauch
- Unsachgemäße Wartung
Reparaturen die durch nicht von DOMYOS berechtigte Techniker durchgeführt wurden
- Verwendung außerhalb des privaten Rahmens
Diese Händlergarantie schließt nicht die gesetzlich
Um die Garantie Ihres Produktes in Anspruch
Sind, DOMYOS ist Ihr Verbündeter
die besten Produkte für Ihre Verwendung
Hilfe.
Training und hoffen, dass dieses DOMYOS-Produkt
Das Rack 900 ist ein Ständer für das Krafttraining mit Hanteln und Scheiben
durch
AUFBEWAHREN
Das ist besonders wichtig für
vor dem Gebrauch des Geräts
über sämtliche Vorsichtsmaßna-
informiert Sind.
und Persone-
den Käufer Oder eine andere
Gebrauch geeignet. Benutzen
mehrere Wochen
und Serien schrittweise steigern
können bei einer Untersuchung
Sie das Training
Benutzungsbedingungen
Umfeld (außer Trampoline)
anzuwendende Garantie
zu nehmen, siehe bitte Tabelle auf der letzten Seite Ihrer Gebrauchsanweisung
bedanken.
um in Form zu bleiben Oder um Ihre körperliche
zu entwickeln.
vollkommen Ihren Erwartungen
5. Der Benutzer ist für die ordnungsgemäße
verantwortlich. 1m Anschluss an die Montage des Produkts
jedem Gebrauch.
6 Die Ausrüstung muss auf eine flache und stabile Fläche gestellt
werden.
7 IJm einen Unfall zu vermeiden, verwenden
tionsgeräte auf der Langhantel.
8 Bitte laden und entladen Sie die Platten symmetrisch
9 Das Produkt erfüllt die Industriestandards
gemäß den Anweisungen im Handbuch
Zweck verwendet Wird
10. Die Verwendung des Produkts als Stütze beim Dehnen mit Hilfe von
Widerstandsriemen, Seilen Oder anderen Befestigungsmitteln
zu schweren Verletzungen führen.
lang die Optionen nutzen, die Ihren Körper an Muskelarbeit
von Ihrem Arzt festgelegt
über mehrere Tage
eine Garantie von 5 Jahren für die Struktur und 2 Jahren für die ande-
im Land des Kaufes aus.
Form zu
Sollten Sie jedoch Hinweise,
entsprechen wird.
Instandhaltung des Geräts
und vor
Sie bitte Gewichtsreten
auf der Hantel
für Stabilität, wenn es
für den vorgesehenen
kann
gewöh-
werden). Stimulieren Sie abwechsel
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