Maxxus 7.4 Bedienungs-/Montageanleitung Seite 15

Cockpit
QUICK-START-Funktion
Um mit dem Training direkt und ohne jede Eingabe von Werten zu beginnen, schalten Sie das Cockpit ein. Sobald
Anzeige (Abbildung 1) erscheint drücken Sie die START-Taste.
Die Trainingszeit beginnt zu laufen und Sie können mit dem Training beginnen-. Bitte beachten Sie, dass Sie diese
Trainingsform selbstständig beenden müssen, da das Cockpit keinerlei Zielwerte hat.
Abbildung 1
Trainingsprogramm MANUAL und RACE
Schalten Sie das Cockpit ein. Sobald die Anzeige (Abblidung 1) erscheint blinken am oberen Rand des Displays
„MANUAL" und „RACE".
p/q Tasten aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl durch
Wählen Sie das gewünschte Programm durch Drücken der
Drücken der ENTER-Taste.
Manuelles Training mit Zielvorgaben
Schritt 1:Vorgabe des Trainingsziels
Sie haben nun die Möglichkeit ein Trainingsziel zu wählen und hierfür den gewünschten Wert vorzugeben. Zur
Auswahl stehen:
- Trainingszeit (TIME)
- Strecke (DISTANCE)
- Ruderzüge (STROKES)
Die Werte werden jeweils durch Blinken angezeigt. Möchten Sie den Wert für das gewünschte Trainingsziel
eingeben, so drücken Sie die p/q Tasten bis der gewünschte Wert angezeigt wird.
▪ TIME - Vorgabe der Trainingszeit von 1:00 bis 99:00 Minuten
▪ DISTANCE - Vorgabe der Trainingsstrecke von 100 bis99.900 Meter
▪ STROKES - Vorgabe der Ruderzüge von 10 bis 9.990 Ruderzüge
▪ CALORIES - Vorgabe des Kalorienverbrauchs von 10 bis 99.990 Kalorien
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Um von einem Trainingsziel zum anderen zu springen drücken Sie die ENTER-Taste.
Bitte beachten Sie, dass es sinnvoll ist immer nur ein Trainingsziel vorzugeben.
Alle anderen Ziele sollten den Wert „Null" haben.
Schritt 3: Vorgabe der Pulsobergrenze*
Im Display blinkt der Wert „PULSE". Geben Sie durch Drücken der p/q Tasten die maximalen Pulswert für Ihr
Training ein. Hierbei sind Eingaben von 30 bis 240 Schlägen/Minute möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Wird der vorgegebene maximale Puls während des Trainings überschritten, so ertönt ein Warnsignal.
In diesem Fall reduzieren Sie die Rudergeschwindigkeit und/oder den Bremswiderstand.
Schritt 4: Trainings-Start
Das Training beginnt automatisch sobald Sie die START-Taste drücken.
Der bei Schritt 1 vorgegebenen Wert zählt im Count-Down-Verfahren rückwärts.
Das Training ist beendet, wenn der Wert bei Null angekommen ist.
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