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Nach 6 bis 20 Minuten wird Ihr Leistungszustand angezeigt.
4
Blättern Sie durch die Datenseite, um während des Lauf-
oder Radtrainings Ihren Leistungszustand anzuzeigen.
Belastungswert
Der Belastungswert ist das Ergebnis eines dreiminütigen Tests,
bei dem Sie still stehen. Dabei analysiert das tactix Bravo Gerät
die Herzfrequenzvariabilität, um Ihre Gesamtbelastung zu
ermitteln. Training, Schlaf, Ernährung und der Stress des
täglichen Lebens wirken sich auf die Leistung eines Läufers aus.
Der Belastungswert wird auf einer Skala von 1 bis 100
angegeben. Dabei steht 1 für eine sehr geringe Belastung, und
100 steht für eine sehr hohe Belastung. Wenn Sie Ihren
Belastungswert kennen, können Sie entscheiden, ob Ihr Körper
für ein hartes Training bereit ist oder Yoga vorzuziehen wäre.
Anzeigen des Belastungswerts
Zum Anzeigen des Belastungswerts müssen Sie einen
Herzfrequenzsensor anlegen, ihn mit dem Gerät koppeln
(Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite
Belastungswert-App in der Apps-Liste anzeigen
für Aktivitäts-Apps, Seite
16).
TIPP: Garmin empfiehlt, dass Sie den Belastungswert täglich
etwa zur selben Zeit und unter denselben Bedingungen messen.
1
Wählen Sie auf der Uhrseite die Taste
2
Wählen Sie Belastungswert.
3
Wählen Sie
.
4
Bleiben Sie 3 Minuten lang entspannt still stehen.
Geräteinformationen
Anzeigen von Geräteinformationen
Sie können die Geräte-ID, die Softwareversion,
aufsichtsrechtliche Informationen und die Lizenzvereinbarung
anzeigen.
1
Halten Sie UP gedrückt.
2
Wählen Sie Einstellungen > System > Info.
Technische Daten
Batterietyp
Wiederaufladbarer, integrierter Lithium-
Ionen-Akku
Batterielaufdauer
Bis zu 6 Wochen
Wasserdichtigkeit
10 ATM*
Betriebstemperaturbereich -20 ºC bis 55 ºC (-4 ºF bis 131 ºF)
Ladetemperaturbereich
0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF)
Funkfrequenz
2,4 GHz
Funkprotokolle
Drahtlose ANT+ Technologie, Wi‑Fi,
Bluetooth Smart Gerät
* Das Gerät widersteht einem Druck wie in 100 Metern
Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
www.garmin.com/waterrating.
Informationen zum Akku
Die tatsächliche Akku-Laufzeit hängt von den auf dem Gerät
aktivierten Funktionen ab, z. B. Aktivitätsanzeige, Smartphone-
Benachrichtigunge, GPS, interne Sensoren sowie verbundene
ANT+ Sensoren.
Akku-Laufzeit
Modus
Bis zu 20 Stunden Normaler GPS-Modus
Bis zu 50 Stunden UltraTrac GPS-Modus mit zweiminütigem Abfra-
geintervall
Bis zu 6 Wochen
Uhrmodus
Geräteinformationen
21) und die
(Einstellungen
.
Technische Daten: HRM-Run
Batterietyp
Auswechselbare CR2032-Batterie, 3 V
Batterielaufzeit
1 Jahr (ca. 1 Stunde/Tag)
Einsatztemperaturbereich -10 °C bis 50 °C (14 °F bis 122 °F)
Funkfrequenz/Protokoll
ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz
Wasserdichtigkeit
5 ATM*
* Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 Metern
Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
www.garmin.com/waterrating.
Datenverwaltung
HINWEIS: Das Gerät ist nicht mit Windows
Windows NT
und Mac
OS 10.3 und früheren Versionen
®
®
kompatibel.
Entfernen des USB-Kabels
Wenn das Gerät als Wechseldatenträger an den Computer
angeschlossen ist, müssen Sie es sicher vom Computer
trennen, damit es nicht zu Datenverlusten kommt. Wenn das
Gerät unter Windows als tragbares Gerät verbunden ist, muss
es nicht sicher getrennt werden.
1
Führen Sie einen der folgenden Schritte aus:
• Windows: Klicken Sie in der Taskleiste auf das Symbol
Hardware sicher entfernen, und wählen Sie das Gerät
aus.
• Mac: Ziehen Sie das Laufwerksymbol in den Papierkorb.
2
Trennen Sie das Kabel vom Computer.
Löschen von Dateien
Wenn Sie sich über den Zweck einer Datei nicht im Klaren sind,
löschen Sie die betreffende Datei nicht. Der Speicher des
Geräts enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht
werden dürfen.
1
Öffnen Sie das Laufwerk Garmin.
2
Öffnen Sie bei Bedarf einen Ordner.
3
Wählen Sie eine Datei aus.
4
Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf.
Fehlerbehebung
Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt
Die Schrittzahl pro Tag wird täglich um Mitternacht
zurückgesetzt.
Falls anstelle der Schrittzahl Striche angezeigt werden, muss
das Gerät Satellitensignale erfassen und die Zeit automatisch
einstellen.
Der Temperaturmesswert stimmt nicht
Ihre Körpertemperatur beeinflusst den Temperaturmesswert des
internen Temperatursensors. Die Temperaturmesswerte sind
am genauesten, wenn Sie die Uhr vom Handgelenk nehmen
und 20 bis 30 Minuten warten.
Sie können außerdem einen optionalen, externen tempe
Temperatursensor verwenden, um beim Tragen der Uhr genaue
Messwerte der Umgebungstemperatur zu erhalten.
Zurücksetzen des Geräts
Wenn das Gerät nicht mehr reagiert, musst du es
möglicherweise zurücksetzen.
1
Halte die Taste LIGHT mindestens 25 Sekunden lang
gedrückt.
2
Halte die Taste LIGHT eine Sekunde lang gedrückt, um das
Gerät einzuschalten.
®
95, 98, Me,
HINWEIS
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