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EINSTELLUNG
In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Kraftbank verstellt. Auf Seite 13 der TRAININGSRICHTLINIEN
finden Sie wichtige Informationen, um die besten Resultate aus einem Trainingsprogramm herauszuholen. Im
beiliegenden Trainingshandbuch werden die richtigen Ausführungen jeder Übung demonstriert.
Vergewissern Sie sich jedesmal, wenn Sie die Kraftbank verwenden, dass alle Teile richtig angezogen sind.
Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort. Man kann die Kraftbank mit einem feuchten Tuch und einem milden
Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel zur Reinigung.
EINSTELLEN DER RÜCKENLEHNE
Um die Position der Rückenlehne (16) zu ver-
stellen, erhöhen oder senken Sie die Rückenlehne
und setzen Sie die Rückenlehnenstütze (4) in eine
der Verstellklammern im Hauptrahmen (7).
WARNUNG:
Sie sich, dass die Rückenlehnenstütze (4)
vollständig in eine der Verstellklammern
eingeschoben ist.
BENUTZEN DES BEINHEBELS
Um den Beinhebel (11) zu benutzen, schieben Sie
eine Gewichtsplatte (nicht beigelegt) auf die
Gewichtsröhre (12) und befestigen Sie diese mit
einem Federverschluss (47).
WARNUNG:
nicht mehr als 59 kg an den Beinhebel (11).
Vergewissern
Bringen Sie
11
16
4
7
11
12
47
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