Polar RS300X Gebrauchsanleitung Seite 9

Durchführung des Polar Fitness-Tests
1. Tragen Sie den Sender, legen Sie sich hin und
entspannen Sie für 1-3 Minuten.
2. Wählen Sie in der Uhrzeitanzeige UP oder
DOWN > Test > Starten
beginnt, sobald der RS300X Ihre Herzfrequenz
erkannt hat. Seien Sie also entspannt und
bereit für den Test, wenn Sie
3. Etwa 5 Minuten später zeigt ein Signalton das
Ende des Tests an, und das Testergebnis wird
angezeigt. Drücken Sie die ROTE Taste.
4. VO aktualisieren?
2max
5. Wählen Sie Ja , um Ihre Benutzereingaben und
den OwnIndex auf das neue Ergebnis zu
aktualisieren. Wählen Sie nur dann
Sie Ihren VO -Wert kennen und er um mehr
2max
als einen Fitness-Level vom OwnIndex Ergebnis
abweicht (siehe Tabelle auf der nächsten
Seite). Ihr OwnIndex Wert wird dann nur in den
OwnIndex Ergebnissen gespeichert.
. Der Fitness-Test
drücken.
Starten
wird angezeigt.
, wenn
Nein
Fehlerbehebung
•
Stellen Sie Ihr Aktivitätsniveau ein
angezeigt. > Geben Sie Ihr Aktivitätsniveau ein
(weitere Informationen finden Sie unter
„Benutzereingaben").
• Test missl. WearLink prüf.!
es wird keine Herzfrequenz angezeigt.
Vergewissern Sie sich, dass die
Senderelektroden feucht genug sind und dass
der elastische Gurt fest genug um Ihre Brust
liegt. Wenn der Fitness-Test fehlschlägt, wird Ihr
vorheriger OwnIndex Wert nicht ersetzt.
• Es wird keine Herzfrequenz angezeigt > Test
schlägt fehl. Vergewissern Sie sich, dass die
Senderelektroden feucht genug sind und dass
der Gurt fest genug um Ihre Brust liegt.
DEUTSCH
wird
wird angezeigt oder
Vor dem Training 9