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Cockpit
Vorgegebene Trainingsprofile (WEIGHT LOSS / CV / HILL INTERVALL)
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Eingabe des Körpergewichts die Programmtaste des
gewünschten Trainingsprofils „WEIGHT LOSS", „CV" oder „HILL INTERVALL".
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Trainingszeit
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten die gewünschte Trainingszeit von 01:00 bis 99:00 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingslevel
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten das gewünschte Trainingslevel von Level 1 bis 16 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Durch Drücken der QUICKSTART-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Durch Drücken der PLUS/MINUS-Tasten können Sie das Trainingslevel von Level 1 bis 16 individuell jederzeit während
des Trainings verstellen.
Das Training endet automatisch mit Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit.
WEIGHT LOSS
Trainingsprofil per Zufallsgenerator (RANDOM)
Bei diesem Programm handelt es sich um ein Trainingsprofil, das immer wieder neu per Zufallsgenerator erzeugt.
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Eingabe des Körpergewichts die Programmtaste des
gewünschten Trainingsprofils „RANDOM".
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Trainingszeit
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten die gewünschte Trainingszeit von 01:00 bis 99:00 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingslevel
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten das gewünschte Trainingslevel von Level 1 bis 16 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Durch Drücken der QUICKSTART-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Durch Drücken der PLUS/MINUS-Tasten können Sie das Trainingslevel von Level 1 bis 16 individuell jederzeit während
des Trainings verstellen.
Das Training endet automatisch mit Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit.
HILL INTERVAL
15
CV
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