Garmin Forerunner 205 Bedienungsanleitung Seite 5

Bedienungsanleitung
Garmin Forerunner® 205/305
Seiten
Mit der Taste mode schalten Sie zwischen Timer und Hauptmenü um.
Timer
← mode T
Während Sie den Timer betrachten, können Sie mit den Pfeiltasten die anderen Timeranzeigen aufrufen.
Wie Sie das automatische Umschalten der Timeranzeigen aktivieren, wird auf Seite 15 erklärt. Wie Sie
die Datenfelder auf diesen Seiten ändern, erfahren Sie auf Seite 14.
Drücken Sie mode für einige Sekunden um die Disziplin zu wechseln.
Benutzerprofil
Der Forerunner verwendet die eingegebenen Benutzerdaten, um den Kalorienverbrauch zu ermitteln.
Richten Sie ein Benutzerprofil ein, bevor Sie den Forerunner verwenden – nur so zeichnet das Gerät
genaue Daten auf.
Einrichten des Benutzerprofils:
1. Rufen Sie mit mode das Hauptmenü auf.
2. Wählen Sie Einstellungen >Grundeinstellung >Benutzerprofil
3. Geben Sie mit den Pfeiltasten und enter Geschlecht, Geburtsdatum und Gewicht ein.
TIPP: Drücken Sie kurz mode, um ein Menü oder eine Seite zu verlassen. Kehren Sie durch
wiederholtes Drücken der mode Taste zum Timer oder Hauptmenü zurück.
Nur Forerunner 305:
Wenn Sie das Benutzerprofil zum ersten Mal einrichten, wird eine Meldung zum Maximalpuls angezeigt.
Wählen Sie Ja, um den Maximalpuls auf Basis Ihres Benutzerprofils anzupassen.
2 Training
Hinweis: Fragen Sie stets Ihren Arzt, bevor Sie einen Trainingsplan aufstellen oder ändern.
Setzen Sie sich Ziele mit dem Forerunner und legen Sie Alarme fest, trainieren Sie mit dem Virtual
TM,
Partner
programmieren Sie einfache oder komplexe Trainingseinheiten und planen Sie auf Basis gelaufener
Strecken neue Kurse.
Alarme
Mit Alarmen können Sie eine bestimmte Dauer, eine Strecke, eine Pace bzw. Geschwindigkeit oder
einen Puls als Ziel festlegen. Dabei lassen sich für jede Sportart unterschiedliche Ziele bestimmen.
Hinweis: Die Alarme funktionieren nicht in schnellen, komplexen oder Intervall Trainingseinheiten.
Zeit- und Distanzalarme
Zeit-und Distanzalarme sind bei langen Läufen nützlich, wenn Sie eine bestimmte Dauer oder Strecke
trainieren möchten.
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