JBM 53934 Bedienungsanleitung Seite 29

REF. 53934
Allungamento dei quadricipiti
Con la mano destra appoggiarsi al muro,
mantenere l'equilibrio del corpo, tirare indie-
tro la mano sinistra e alzare il piede sinistro
in modo che il tallone sinistro sia il più vicino
possibile ai glutei. Mantenere la posizione
per 15 secondi e cambiare gamba. Trazione
dell'interno delle cosce.
Stretching per le gambe
Prendere il piede con le mani e tirarlo verso le
costole. Tenere il piede il più vicino possibile
al corpo. Premere leggermente i talloni sul
pavimento e tenerli premuti per 15 secondi.
Sedersi con la gamba destra dritta, la gamba
sinistra è piegata, afferrare con la mano
sinistra la caviglia e tirarla in modo che il
piede sinistro sia il più vicino possibile al
corpo. La pianta del piede deve toccare
l'interno della coscia destra, allungare il
corpo in avanti, toccare le dita del piede
e piegarsi.
Minore è l'angolo di inclinazione, meglio è. Rimanere in ques-
ta posizione per 15 secondi, quindi cambiare gamba. Fare
lo stretching per le gambe appoggiando le braccia contro il
muro. Il corpo è posizionato a un angolo di 45 gradi rispetto
al pavimento. Oppure fare lo streching del sinistro e destro
per camminare.
MANUTENZIONE
Avvertenza: prima di pulire o riparare il prodotto assicu-
rarsi di staccare il tapis roulant dalla presa elettrica.
Pulizia: la pulizia generale prolunga la durata dei tapis rou-
lant elettrici. La superficie del nastro scorrevole viene pulita
con un panno umido e insaponato. Far attenzione a tenere
l'acqua lontano dai componenti elettrici e dalle parti sotto il
nastro scorrevole.
Avvertenza: prima di rimuovere il coperchio anteriore as-
sicurarsi di scollegare il cavo di alimentazione del tapis
roulant elettrico. Pulire il motore almeno una volta all'an-
no prima di aprire lo schermo protettivo.
Tra l'appoggio e il nastro scorrevole del tapis roulant elettrico
è stato versato il lubrificante. Bisogna aggiungere regolarmen-
te il lubrificante. Si consiglia di eseguire controlli regolari. In
caso di danni, si prega di contattare il centro di assistenza
clienti.
1. Per una manutenzione ottimale e per prolungare la du-
rata di funzionamento del tapis roulant, si consiglia di
scollegare l'alimentazione dopo 2 ore di funzionamento
continuo e di lasciare il tapis roulant per 10 minuti prima
dell'uso.
2. Se il nastro scorrevole è poco teso, esso scivolerà du-
rante la corsa; se è troppo stretto, può ridurre le presta-
zioni del motore ed esporre la cinghia e il tapis roulant a
un'usura eccessiva.
3. Quando il nastro scorrevole è teso correttamente, è pos-
sibile sollevare manualmente ogni suo lato di 50–75 mm
dalla piattaforma.
Regolazione della posizione neutra e della tensione del nastro
scorrevole: per un utilizzo ottimale del tapis roulant e una mi-
gliore funzione di corsa, è necessario regolare il tapis roulant
fino ad ottenere la posizione migliore.
Posizionamento del tapis roulant: posizionare il tapis roulant
elettrico su un pavimento piano. Avviare il tapis roulant alla
velocità di circa 6–8 km/h.
Se il nastro scorrevole è decentrato sulla destra, girare il bullo-
ne di regolazione destro in senso orario di mezzo giro, quindi
girare il bullone di regolazione sinistro di mezzo giro in senso
antiorario. Vedere la foto A sotto.
Se il nastro scorrevole è decentrato a sinistra, girare il bullone
di regolazione sinistro in senso orario di mezzo giro, quindi
girare il bullone di regolazione destro in senso antiorario di
mezzo giro. Vedere la foto B sotto.
А. Metodo di correzio-
ne di spostamento sulla
destra del nastro sco-
rrevole
REGOLAZIONE DELLA TENSIONE DELLA CINGHIA TRA-
PEZIODALE
È necessario regolare la cinghia per garantire un uso sicuro.
Metodo di regolazione: se mettendo i piedi sul tapis roulant in
una normale posizione di corsa, si sente una pausa occasio-
nale durante la corsa, bisogna ottenere un'ulteriore conferma.
Svitare quattro viti dalla copertura protettiva e avviare il tapis
roulant a 1 km/h. Quindi mettersi sul nastro scorrevole, affe-
rrare i corrimano con entrambe le mani e premere con entram-
bi i piedi sul nastro scorrevole con una leggera pressione. (Si
consiglia di utilizzare il proprio peso dell'utente per spingere
sul tapis roulant.)
a. Se la pressione momentanea del battistrada non riesce
a impedire la rotazione del nastro scorrevole, la cinghia
trapezoidale e il nastro scorrevole sono adatti per il ri-
tensionamento.
b. Se si nota che la pressione momentanea del battistrada
impedisce la rotazione del nastro scorrevole mentre la
cinghia trapezoidale e l'albero anteriore stanno ancora
ruotando, vuol dire che per qualche motivo il nastro sco-
rrevole non è fissato correttamente e deve essere rego-
lato adeguatamente per un uso sicuro.
c. Se si nota che la pressione momentanea del battistrada
arresta la rotazione del nastro scorrevole e della cinghia
trapezoidale, vuol dire che per qualche motivo la cinghia
trapezoidale non è fissata correttamente e deve essere
adeguatamente regolata per un uso sicuro.
Passaggio 1: utilizzare una chiave per serrare la vite di rego-
lazione sulla base del motore più stretto possibile a secondo
della situazione. Allo stesso tempo, installare manualmente
la cinghia trapezoidale tra l'albero motore e l'albero anteriore
Regolare la tensione della cinghia trapezoidale per ottenere
circa l'80% di rotazione.
Passaggio 2: Fissare la base del motore e installare lo scher-
mo protettivo anteriore.
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В. Metodo di correzio-
ne di spostamento sulla
sinistra del nastro sco-
rrevole