CARDIOSTRONG CST-BX60-2 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 36

3.5 RECOVERY - Fitnesstest
Nach Beenden Ihres Trainings können Sie mit der Recoveryfunktion Ihre Erholungsherzfrequenz
messen.
HINWEIS
L
Mit einem kompatiblen Brustgurt erhalten Sie genauere Ergebnisse.
1. Um Ihre Erholungsherzfrequenz zu messen, drücken Sie nach beendetem Training RECOVERY.
2. Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren, falls Sie keinen Brustgurt tragen.
Ein Countdown von 60 Sekunden startet. Während dieser Zeit wird Ihre Herzfrequenz angezeigt (Abb. 27).
→
Nach Ablauf des Countdowns ermittelt die Konsole basierend auf Ihrer Herzfrequenz eine
Fitnessnote zwischen F1 und F6.
3. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie erneut RECOVERY.
Trainieren Sie regelmäßig, um Ihre Erholungsherzfrequenz zu verbessern.
Ergebnis
F1
F2
F3
F4
F5
F6
HINWEIS
L
Wenn Sie länger als 4 Minuten aufhören zu treten, wechselt die Konsole in den Energiesparmodus.
Alle Einstellungen und Trainingsdaten werden bis zum nächsten Trainingsbeginn gespeichert.
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Fitnesslevel
Sehr Gut
Gut
Durchschnitt
Ausreichend
Schlecht
Sehr schlecht
Abbildung 27
BX60 Comfort