Christopeit Sport CXM 7 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 13

Einschalten
Wa  hrend des Einschaltens leuchten alle Displays au und 3 Signalto  ne
sind zu ho  ren.
Hinweis: Der Computer geht in den Stand-by Modus, wenn vier Minuten
lang keine Taste gedru  ckt wird oder trainiert wird. Eine Pedalbewegung
oder ein Tastendruck beenden den Stand-by Modus und aktivieren den
Computer wieder.
Pause
Das Training kann durch Dru  cken der "L"- Taste pausiert werden. Bei er-
neutem Dru  cken der "L"- Taste wird das Training ortgesetzt.
Auswahl des Trainingsprogrammes
Nach dem Einschalten kann mittels der „Programm" -Tasten das ge-
wu  nschte Trainingsprogramm gewa  hlt werden. Ein lauender Text zeigt das
entsprechende Programm au dem Display an.
Es gibt 9 Basis-Trainingsprogramme:
Schnellstart-, Manuell-, Individual-, Intervall-, Watt-, Puls-, Test-, BMI-BMR-
FETT und Berg-Programm.
Danach wird au dem Inormations- Display "TRETEN BEGINNEN" und/
oder „MODUS DRU  CKEN" angezeigt um mit dem Training zu beginnen
oder mittels der "F" -Taste abha  ngig vom ausgewa  hlten Programm, Daten
vorzugeben.
Tastenunktionen:
"F" – (MODUS)
Zum Einstellen von Trainingsprogramm oder Wechseln in die na  chste
Funktion. Bei blinkendem Display kann eine Vorgabe geta  tigt oder eine
Auswahl besta  tigt werden.
"L" – (RESET)
Wa  hrend des Trainings: Stoppt/Pausiert & setzt Training ort.
Wa  hrend der Dateneingabe: Zuru  ck zur vorherigen Anzeige.
Funktioniert nur im Stop-Modus. Dru  cken Sie diese Taste
u  r 3 s, werden alle Daten des Computers au die Einstellung
beim Einschalten zuru  ckgesetzt.
"–" – (AB)
Verringert den Wert eines ausgewa  hlten Vorgabewertes wie: Zeit, Enter-
nung, usw. Wa  hrend des Trainings verringert sie den Widerstand.
Computeranleitung
"+" – (AUF)
Erho  ht den Wert eines ausgewa  hlten Vorgabewertes wie: Zeit, Enternung,
usw. Wa  hrend des Trainings erho  ht sie den Widerstand.
Test – (Fitness Test)
Wird diese Taste nach oder wa  hrend des Trainings gedru  ckt, beginnt der
Fitness Test und nach einer Minute wird eine Fitness Note von1-6 angezeigt.
(Nur in Verbindung mit Pulsmessung)
Einstellen von Vorgaben bei Trainingsprogrammen
Wa  hlen Sie Ihr gewu  nschtes Trainingsprogamm aus: Schnellstart-, Manu-
ell-, Individual-, Intervall-, Watt-, Puls-, Test-, Berg- und BMI-BMR-FETT-
Programm und geben Sie die gewu  nschten Vorgaben ein.
Trainingsprogramme mit Vorgaben helen Ihnen Ihre individuellen Trainings-
ziele zu erreichen.
Vorgabemo  glichkeiten:
Zeit/ Enternung/ Watt / Kilojoule / Puls
Hinweis: Einige Vorgaben sind in einigen Programmen nicht vera  nderbar.
Wa  hlen Sie ein Programm mittels der „Programm"-Taste aus und dru  cken
Sie die "F"- Taste.
Das Inormations -Display zeigt "Zeit-Wa  hlen" u  r 3 s an. Danach erscheint
"MODUS DRU  CKEN" mit der Anzeige "0:00" zum Einstellen der Zeit.
Durch Dru  cken der "+" oder "–" Tasten kann die gewu  nschte Zeit eingestellt
werden. Dru  cken Sie die "F" Taste um den Wert zu besta  tigen. Die blinkende
Anzeige springt zur na  chsten Funktion. Verwenden Sie wieder die "+" oder
"–" Tasten, um den gewu  nschten Wert einzustellen und dru  cken Sie dann
die "F"- Taste um den Wert zu besta  tigen.
Nach Beenden der Einstellung der Trainingsvorgaben wird "TRETEN BE-
GINNEN" angezeigt. Der Benutzer kann jetzt das Training beginnen und alle
ermittelten Werte werden angezeigt.
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