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Christopeit Sport Como Bedienungsanleitung
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Christopeit Sport Como Bedienungsanleitung

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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1660
Heimsport-Trainingsgerät
Rudergerät
Como
D
Bestell-Nr. 1660
F
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 1660
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 1660
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1660
RU
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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport Como

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport Como

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Rudergerät Como Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1660 Order No. 1660 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1660 Bestellnummer 1660 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1660...

  • Seite 2: Обзор Содержания Ctp

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite Sommaire Page 5. Computeranleitung Seite 10 - 11 6. Reinigung, Lagerung, Wartung, Störungsbeseitigung Seite 12 7. Trainingsanleitung, Aufwärmübungen (Warm Up) Seite 13 Inhoudsopgave Pagina 34...
  • Seite 3 Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея:...
  • Seite 5 Stückliste - Ersatzteilliste Stellmaße: ca. L 230 x B 56 x H 84 cm Stellmaße geklappt: ca. L 120 x B 56 x H 145 cm Como Art.-Nr. 1660 Gerätegewicht: 38,5kg Technische Daten: Stand: 01.08.2016 Trainingsplatzbedarf: mind. 2,5m² • 16-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung (Magnet-Brems-System) • ca. 9 kg Schwungmasse Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- • 12 vorgegebene Trainingsprogramme sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist • 4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen Pulsfrequenz dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen.
  • Seite 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Stopfen 36-1260-21-BT Griffüberzug 36-1260-07-BT Sensorverbindung 36-1660-14-BT Computer 36-1660-03-BT Schlossschraube M8x75 44+48 39-10019 Schraube 4.2x18 1, 3,67,78+89 36-9111-38-BT Kabelschutz 36-1660-15-BT Kunststoffscheibe 1 36-1660-16-BT Kunststoffscheibe 2 36-1660-17-BT Computeraufnahme 38+48 36-1660-18-BT Stahllager 36-1660-19-BT Sensor 1 36-1660-20-BT Netzgerät...
  • Seite 7 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- fehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Mon- tagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
  • Seite 8 Schritt 4: Montage des hinteren Fußes (24) und der Fußschalen (34). 1. Stecken Sie den hinteren Fuß (24) an die entsprechende Auf- nahme der Sitzschiene (6) und schrauben Sie diesen mittels der Schrauben M10x110 (22), Schraube M8x45 (23), Unterleg- scheibe (5) und selbstsichernden Mutter (10) fest. 2.
  • Seite 9 Schritt 6: Kontrolle 1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungs- gemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. 2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstel- lungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.

  • Seite 10: Anzeige, Tasten Und Funktionen

    Como Computerbeschreibung Trainingsdaten Der Computer errechnet während des Trainings die einzelnen Werte und bringt diese zur Anzeige. Für die Pulsmessung muss ein passender Puls- messgurt getragen werden. Steht in der Pulsanzeige nur das „P“ so werden keine Pulsdaten empfangen. Manuelles Programm (MANUAL) Nach Einstecken des Netzgerätes blinkt in der Anzeige von den Programmen...
  • Seite 11 Pulsprogramme (H.R.C.) der Start/Stop –Taste startet das Programm. Der Widerstand kann durch +/- -Tasten beeinflusst werden. Wählen Sie bei der Programmauswahl mittels der + -Taste die Pulsprogram- me (H.R.C.) aus und bestätigen Sie diese Rubrik mit der F-Taste. Es gibt 3 Herzfrequenzprogramme (55%, 75% + 90% vom Maximalpuls (220-Alter)) und ein Zielpulsprogramm für eine direkte Vorgabe des Trainingspulses.

  • Seite 12: Reinigung, Wartung Und Lagerung Des Heimtrainers

    Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.

  • Seite 13: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.net 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß...
  • Seite 14 Dear customer, Contents We congratulate you on your purchase of this home training sports unit 1. Summary of Parts Page 3 - 4 and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed 2. Important Recommendations and Safety Information Page 14 of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning 3.
  • Seite 15 Part list-spare part list Space requirement approx.: L 230 x W 56 x H 84 cm Space requirement folded approx.: L 120 x W 56 x H 145 cm Como Art.-No. 1660 Items weight: 38,5kg Technical data: Issue: 01.08.2016 Exercise space approx: 2,5m² • 16-stepped Motor- and Computer- controlled resistance (Magnetic-Brake-System) Please check after opening the packing that all the parts shown in • Approx. 9 kg flywheel mass the following parts lists are there. Once you are sure that this is the • 12 stored training programs...
  • Seite 16 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Round stop 36-1260-21-BT Foam grip 36-1260-07-BT Sensor connection cable 36-1660-14-BT Computer 36-1660-03-BT Carriage bolt M8x75 44+48 39-10019 Screw 4.2x18 1, 3, 67,78+89 36-9111-38-BT Cable save 36-1660-15-BT Nylon washer 1 36-1660-16-BT Nylon washer 2 36-1660-17-BT Computer bracket...
  • Seite 17 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts are connected directly to the main frame preassembled.
  • Seite 18 Step 4: Attach the rear foot (24) and foot pedals (34). 1. Put the rear foot (24) into the holder at seat rail (6) and screw it tightly by using screw M10x110 (22), screw M8x45 (23), washers (5) and self locking nut (10). 2.
  • Seite 19 Step 6: Checks 1. Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. 2. When everything is in order, familiarize yourself with the machine at a low resistance setting and make your individual adjustments.

  • Seite 20: Computer Instructions

    Computer instructions Starting exercise immediately (MANUAL) Then MANUAL-->PROGRAM-->H.R.C.-->RACE-->USER is flashing with 1Hz. Press +/- - key to choose MANUAL and confirm by pressing F - key. If you have previously selected a program or started your workout, press L - key to return to the starting display. - Press START/STOP button to start workout immediately without entering further settings.
  • Seite 21 Set program according to heart rate (H.R.C.) In this program, the rower reacts to your pulse as measured by the chest belt. In addition, simple graphics also show you whether you need to need to increase or decrease your stress Level. You can choose between: HRC 55 : Here you are rowing in the very efficient range of 55%, ideal for beginners and for general fat Burning.
  • Seite 22 Training area in mm Free area in mm (for home trainer and user) (Training area and security area (rotating 60cm)) Cleaning, Checks and Storage of the home bike: Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information, 1. Cleaning please contact the authorized service center.

  • Seite 23: Training Instructions

    Training instructions You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exer- cises or general gymnastics exercises in our download area under www. christopeit-sport.net You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 4.
  • Seite 24 Sommaire Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 1. Aperçu des pièces Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 2. Recommandations importantes et règles Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage de sécurité...
  • Seite 25 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Dimensions (L x l x h) : 230 x 56 x 84 cm Dimensions pliées (L x l x h) : 120 x 56 x 145 cm Como N° de commande 1660 Caractéristiques techniques : Poids du produit : 38,5kg Version du : 01.08.2016 Espace de formation : au moins 2,5m² • Réglage automatise de 24 niveaux de résistance Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces • Système de freinage magnétique avec masse tournante : environ 9 kg conformément à...
  • Seite 26 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Ordinateur 36-1660-03-BT Boulon brut à tête bombée et collet carré M8x75 44+48 39-10019 4.2x18 1,3, 67,78+89 36-9111-38-BT Bouchon de sécurité 36-1660-15-BT Rondelle plastique 1 36-1660-16-BT Rondelle plastique 2 36-1660-17-BT Logement d’ordinateur 38+48...
  • Seite 27 Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant sur la montage etape de cette Notice de montage et d’utilisation. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrées.
  • Seite 28 Étape n° 4: Montage du pied arrière (24) et des pédaliers (34). 1. Insérez le pied arrière (24) dans au bout du transport du siège (6) et vissez le à l’aide de vis M10x110 (22), de vis M8x45 (23), de rondelle (5) et écrou auto blanc (10) au transport du siège (22).
  • Seite 29 Étape n° 6: Contrôle 1. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués cor- rectement et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. 2. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels.
  • Seite 30 Como Computer Description Les données de formation L‘ordinateur calcule au cours de la formation des valeurs individuelles et les amène à l‘écran. Pour la mesure du pouls, une ceinture d‘impulsions appropriés doivent être portés. Si dans l‘affichage d‘impulsion que le „P“...
  • Seite 31 Les programmes d‘impulsions (H.R.C.) les 16 bars de résistance sont donnés. Appuyez sur la touche F pendant 2 secondes et doivent être faites de temps à l‘aide des touches +/-. Appuyez Sélectionnez dans la sélection des programmes au moyen de la touche + sur la touche Start/Stop démarre le programme.
  • Seite 32 Centre d‘entraînement en mm Surface libre en mm (Pour appareil et l‘utilisateur) (Zone de la formation et de la zone de sécurité (60cm rotation)) Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice: Corrections: Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations 1.

  • Seite 33: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.net 4. Motivation Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme. l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Vous devriez prévoir votre entraînement à...

  • Seite 34: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 - 4 hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 34 en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en 3.
  • Seite 35 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer Como best.nr. 1660 dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Technische specificatie: Stand: 01. 08.2016 Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of • Motor-en computer gestuurde weerstandsregeling met 24 weerstandfases...
  • Seite 36 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Einddop 36-1260-21-BT Greepovertrek 36-1260-07-BT Sensorverbinding 36-1660-14-BT Computer 36-1660-03-BT Slotschroef M8x75 44+48 39-10019 Schroef 4.2x18 1, 3,67,78+89 36-9111-38-BT Kabelbescherming 36-1660-15-BT Kunststofschijf 1 36-1660-16-BT Kunststofschijf 2 36-1660-17-BT Computerhouder 38+48 36-1660-18-BT Staallaager 36-1660-19-BT Sensor 1 36-1660-20-BT Nettoestel spanningsverzorging 9V=DC/500mA...
  • Seite 37 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en controleer aan de hand van de montage staps uit de montage en bedieningshandleiding of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aan- tal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Seite 38 Stap 4 : Montage van de achterste voet (24) en de voetschaals (34). 1. Schuiv de achterste voet (24) aan de achterzijd van het zitrail (6) en schroef met schroef M10x110 (22), schroef M8x45 (23), onderlegplatje (5) en moer (10) vast. 2.
  • Seite 39 Stap 6: Controle: 1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëin- digd. 2. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen ver trouwd raken met het apparaat en de individuele in stellingen vastzetten.
  • Seite 40 Como computer beschrijving Trainingsgegevens De computer berekent tijdens de training de individuele waarden en brengt ze naar het beeldscherm. Voor de polsmeting, moet een geschikte puls gordels gedragen worden. Als dat zo is ontvangen geen pols gegevens in de polsslagweergave alleen de „P“.
  • Seite 41 Polsslag programma‘s (H.R.C.) Selecteer in het programma selectie door middel van de + toets de pols programma‘s (H.R.C.) en bevestig deze posten met de F-toets. Er zijn 3 hartslag programma‘s (55%, 75% + 90% van de maximale hartslag (220-leeftijd)) en een doelpolsslag programma voor de directe omgeving van trainingspolsslag.
  • Seite 42 Oefenterrein in mm Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en (Voor de apparaat-en gebruikers) gebruikers) Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen.

  • Seite 43: Warming-Up Oefeningen (Warm Up)

    Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen.

  • Seite 44: Обзор Содержания

    Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних Важные рекомендации и указания занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. по безопасности ctp. Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства 2. Обзор отдельных деталей стр.
  • Seite 45 Спецификация - Список запасных частей Вес: 38 кг Необходимая площадь для тренировки: мин. 2,5 м Como № заказа 1660 Технические характеристики По состоянию на 01.08.2016 Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если • Электронная регулировка нагрузки с пульта компьютера, 16 уровней...
  • Seite 46 № Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ картинки штук Заглушка наконечника 36-1260-21-BT Оболочка рукоятки 36-1260-07-BT Датчик соединительная 36-1660-14-BT Компьютер 36-1660-03-BT Замковый болт M8x75 44+48 39-10019 Болт 4.2x18 1, 3,67,78+89 36-9111-38-BT Предохранитель кабеля 36-1660-15-BT Пластиковые шайбы 1 36-1660-16-BT Пластиковые...

  • Seite 47: Руководство По Монтажу

    Руководство по монтажу Пожалуйста, выньте все отдельные части из коробки и проверьте их на комплектность в соответствии со спец- ификацией. Примите во внимание, что некоторые части предварительно смонтированы. Время установки 30мин. Шаг 1: Монтаж передней ножек (2) на основную раму (1). 1.
  • Seite 48 Шаг 4: Монтаж задней ножки (24) и Фиксатор стопы (34). 1. Приложите заднюю ножку (24) к соответствующему отвер- стию на раме сиденья (6) и прикрутите ее с помощью болта M10x110 (22), болта M8x45 (23), подкладной шайбы (5) и са- моконтрящаяся гайки (10). 2.
  • Seite 49 Шаг 6: Контроль 1. Проверить все соединения на правильность сборки и про- вести проверку функциональности. При этом монтаж счи- тается законченым. 2. Если все в порядке, провести пробную тренировку при ма- ленькой нагрузке, и индивидуально настроить тренажер. Замечание: Пожалуйста, сохраняйте набор инструментов для последую- щих...
  • Seite 50 Como Компьютер Описание тренировка данные Компьютер рассчитывает во время тренировки отдельных значений и выводит их на экран. Для измерения пульса, подходящий ремни импульсов должны быть изношены. Если так не получено никаких данных импульсов на дисплее импульса только „P“. программа ручной установки (MANUAL) После...

  • Seite 51: Сообщения Об Ошибках

    программы контроля частоты сердечных сокращений до второго бара сопротивления. Повторите процесс, пока все 16 баров сопротивления не приведены. Нажмите кнопку F в течение 2 секунд до (H.R.C.) периода обучения с помощью кнопок +/- притворяться. Нажмите кнопку Start / Stop запускает программу. Сопротивление может быть затронута Выберите...
  • Seite 52 Область обучения в мм Бесплатный поверхность в мм (Для устройства и пользователя) (Площадь Обучение и зоны безопасности (вращающиеся 60см)) Исправление неполадок: Чистка, техническое обслуживание и хранение Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих тренажера указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили тре- нажер.
  • Seite 53 Упражнения для разминки перед тренировкой Начните разминку с ходьбы на месте в течение 3 минут. После этого выполните следующие упражнения, которые помогут вам оптимально подготовиться к тренировке. Во время выполнения упражнений вы не должны испытывать боль. Выполняйте упражнение до появления тянущего чувства...
  • Seite 54 ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических результатов и пользы для здоровья. Интенсивность Уровень физических нагрузок при тренировках должен превышать уровень нормальных физических нагрузок, но вы не должны задыхаться и сильно переутомляться. Удобной мерой эффективности тренировки...
  • Seite 56 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: © by Top-Sports Gilles GmbH www.christopeit-service.de D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH info@christopeit-sport.com Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 http://www.christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert...

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