Christopeit Sport AL 2 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 12

COMPUTER ANLEITUNG
Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsreundlich. Durch
gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen enta  llt ein umsta  ndliches Hin- und
Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer mit
einem Blick umassend u  ber Ihren Trainingsablau inormiert. Bei diesem
Gera  t handelt es sich um ein drehzahlunabha  ngiges Gera  t. Um eine von
Ihnen gewu  nschte Leistung zu erbringen, regelt der Computer die Bremse
unabha  ngig von der Trittrequenz im Wattprogramm (P16).
Einschalten:
1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am
Gera  t. Ein Signalton erto  nt – alle LCD-Anzeige-Segmente erscheinen u  r 2
Sekunden und werden au 00 gestellt.
oder
2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gera  t hat automatisch
abgeschaltet.
Durch Beta  tigung einer beliebigen Taste – oder bei mindestens einer Peda-
lumdrehung - schaltet sich der Computer selbststa  ndig ein.
Ausschalten:
Sobald das Gera  t la  nger als ca. 4 Min. nicht mehr beta  tigt wird, schaltet der
Computer selbststa  ndig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netzstecker
ziehen.
TASTEN
Insgesamt 5 Tasten: START/STOP, FUNKTION (F), AUF (+),
AB (-), und Fitnesstest (TEST).
„START/STOP" :
Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewa  hlten Programm. Der
Computer a  ngt erst zu za  hlen an, wenn vorher die „START/STOP" Taste
gedru  ckt wurde. Wird die „START/STOP" –Taste la  nger als 3 Sek. gedru  ckt,
so werden alle Werte au 00:00 in die Ausgangsposition zuru  ckgesetzt.
„F" : Mit der Eingabe - und Besta  tigungstaste (F) wechselt man von einem
Eingabeeld zum na  chsten. Die jeweils angewa  hlte Funktion blinkt. Mit der
+/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes Dru  cken der „F" –Taste
werden diese besta  tigt. Gleichzeitig springt die Blinkanzeige in das na  chste
Eingabeeld. Wa  hrend des Trainings ko  nnen durch Dru  cken der F-Taste
die Funktionen UPM, Watt und Kalorien, sowie Geschwindigkeit, Zeit und
Enternung dauerhat oder im Wechsel angezeigt werden.
„+" und „-" : Mit den +/- Tasten a  ndern Sie die Werte - nur blinkende
Angaben ko  nnen im Wert gea  ndert werden.
„Test" : Mit dieser Taste ko  nnen Sie nach dem Training Ihre
Fitness-Note ermitteln.
ANZEIGEN
PROGRAMM:
Anzeige von eingestelltem Programm 1-20. Manual, Progr. 1 – 10 = Fitness
Programme; Progr. 11-15 = individuelle Benutzerprogramme; Progr. 16 =
Wattprogramm; Progr. 17-20 = Pulsprogramme.)
LEVEL (Widerstandsstue):
Anzeige des gewa  hlten Tretwiderstandes von Stue 1 – 24. Je ho  her die
Zahl desto gro  ßer der Widerstand. Die dazugeho  rende Balkenanzeige hat
12 Balken zur Veru  gung. Jeder Balken beinhaltet zwei Werte (z.B.: 3 Balken
sind Stue 5 oder 6) Den genauen Wert ko  nnen Sie der Anzeige LEVEL
entnehmen. Dieser Tretwiderstand la  sst sich jederzeit, in allen Program-
men, mit den
Tasten + und – vera  ndern, außer im Watt Programm P16.
TIME (Zeit) / WATT:
Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max. 99:00
Minuten.
Vorwahl in Minutenschritten / Za  hlung Au + Ab in Sekundenschritten. In den
Programmen 1 - 20 Mindestvorgabezeit 5 Minuten. Einstellbereich 5-99 Min.
Der Computer misst exakt die beim Training erbrachte Leistung. Die Anzeige
erolgt in Watt. Einstellbereich 30-350Watt. Im Programm 16 erolgt hier
die Anzeige des Ziel-Wertes. Anzeige von Zeit und Watt im automatischen
Wechsel. Oder dauerhat durch Dru  cken der F-Taste.
RPM (U/min) / SPEED/ (km/h):
Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in km/h im
automatischen Wechsel. Oder dauerhat durch Dru  cken der F-Taste.
DIST (Enternung Km) / CAL (Kalorien kcal) :
Anzeige und Vorgabe u  r die Enternung und Kalorienverbrauch. Die Enter-
nung kann von 1 - 999 km eingegeben werden. Mittels der Durchschnitts-
werte errechnet der Computer die Kalorien, die in KCal angezeigt werden.
Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinheit u  r Energie „Joule" in die
allgemein gebra  uchlichen Angabe
„Kalorien" verwenden Sie die olgende Formel: 1Joule = 0,239 cal, bzw.
1cal = 4,186J. Der Kalorienverbrauch kann von 10 - 990 kcal eingegeben
werden. Die Za  hlung Au/Ab erolgt in 0,1-Schritten. Anzeige von Enter-
nung und ca. Kalorien im automatischen Wechsel. Oder dauerhat durch
Dru  cken der F-Taste.
PULSE (Pulsanzeige):
Hier wird der aktuell gemessene Puls angezeigt.
PULSOBERGRENZE/ALTER: Veru  gbar in den Programmen 17- 20.
Im Programm 17 - 19: Trainingsprogramm mit 55% / 75% oder 95% Ihrer
max. Herzrequenz. Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der Computer
einen Warn-Pulswert, den Sie keinesalls u  berschreiten sollten (Formel:
(220 – Alter) x 0,80). Bei Erreichen dieses Wertes beginnt die Anzeige Puls
zu blinken – Sie sollten dann soort die Geschwindigkeit oder die Bela-
stungsstue reduzieren.
Einstellbereich Alter: 10-100.
Im Programm 20: Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen Ziel-
pulses Einstellbereich Puls: 60-240
Widerstandsprol: Die gewu  nschte Trainingsdauer kann im Bereich ZEIT
voreingestellt werden. Diese voreingestellte Zeit wird vom System in 10
Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken au der Zeitachse (horizontal) = 1/10
der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder Balken ist 30
Sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder der 10 Balken
entspricht einem solchen Zeitintervall. Der jeweils aktuelle Zeitbalken
wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit vorgegeben, so
bedeutet jeder Zeitbalken 1 min Training, d.h. nach 1 Minuten springt die
Blink-Anzeige von Balken 1 au Balken 2 usw. bis gesamt 10 min. Wird das
Programm zwischenzeitlich mit der Start/Stop-Taste gestoppt, bleibt die
Zeit stehen, um von dort aus nach erneuten Dru  cken der Start/Stop- Taste
wieder weiterzuza  hlen.
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hoher Balken = hoher Tretwiderstand
niedriger Balken = kleiner Tretwiderstand
jedes Balkensegment beinhaltet 2 Werte
jeder der 10 Zeitbalken entspricht
1/10 der vorgegebenen Trainingszeit