Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Christopeit Sport ACCORD Montageanleitung Und Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Christopeit Sport Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. ACCORD
  6. Montageanleitung und bedienungsanleitung

Christopeit Sport ACCORD Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

Rudergerät
Vorschau ausblenden Andere Handbücher für ACCORD:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen

Verfügbare Sprachen

Quicklinks

Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9904(A)
Rudergerät
ACCORD
D
Bestell-Nr. 9904(A)
F
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 9904(A)
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9904(A)
1

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport ACCORD

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport ACCORD

  • Seite 1 Rudergerät ACCORD Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 9904(A) Order No. 9904(A) Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 9904(A) Bestellnummer 9904(A)

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 7 5. Computeranleitung Seite Sommaire Page 6. Ruderübungen Seite 7. Trainingsanleitung Seite 10 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Inhoudsopgave Pagina 27 Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und...

  • Seite 4: Stückliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns. Rudergerät Accord Best.-Nr. 9904(A) Technische Daten: Stand: 01. 01. 2014 Adresse: Top-Sports Gilles GmbH • Zugwiderstand individuell in 12 Stufen einstellbar Friedrichstraße 55...
  • Seite 5 Abbildungs- Bezeichnung Menge Abmessung Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Sechskantschraube M12x75 39-9984 Unterlegscheibe 13//24 39-10135 Federring für M12 36-9519924-BT Selbstsichernde Mutter 39-9986 Hydraulikzylinder 36-9904-08-BT Sechskantschraube M8x40 7+45 39-10125-VC Kunststoffscheibe 36-9904-33-BT Kunststoffbuchse 36-9904-55-BT Kunststoffgriff 36-9904-26-BT Griffüberzug 36-9904-23-BT Computer 36-9904-53-BT Sensorkabel 1+51 36-9904-31-BT Schraube...

  • Seite 6: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen

    Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- fehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Einige Teile sind bereits vormontiert. Schritt 1: Ausklappen des Rudergerätes. Lösen Sie die beiden Griffschrauben (33) aus ihren Positionen am Grundrahmen (1) und ziehen Sie dann die beiden Siche- rungsstifte (56) nach hinten heraus.
  • Seite 7 Schritt 3: Einstellung der Sitzschräge. Das Gerät ist so konstruiert, dass die Führungsrohre an deren hinteren Enden in 4 Schrägpositionen eingestellt werden kön- nen. Lösen Sie den Schnellverschluss (19) durch ein paar Umdre- hungen und ziehen Sie den Schraubknopf nach hinten. Heben Sie den Schrägversteller (3) in die gewünschte Position, bringen Sie die Bohrungen in Übereinstimmung und schrauben Sie den Schnellverschluss (19) wieder fest.

  • Seite 8: Computeranleitung

    Computeranleitung für 9904(A) Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trai- ningsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Ruderschläge, der ungefähre Kalorienverbrauch, zurückgelegte Entfernung und die Ruder- schläge TOTAL angezeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten.

  • Seite 9: Ruderübungen

    RUDERÜBUNGEN 1. Rudern Trainiert Oberschenkel, Arme, Schultern, Rücken und Taille Fassen Sie die Ruderarme im Übergriff; fahren Sie mit dem Rollsitz so weit wie möglich nach vorne. Drücken Sie mit den Beinen und ziehen Sie gleichzeitig mit den Armen. Fahren Sie dabei mit dem Rollsitz so weit nach hinten, bis Ihre Arme angewinkelt sind.

  • Seite 10: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig- keit und /oder der Erschöpfung zu erreichen.

  • Seite 11: Important Recommendations And Safety Information

    Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 11 3. Parts List Page 12 - 13 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 14 - 15 5. Computer instructions Page 16 6. Operating and exercising instructions Page 17 7.

  • Seite 12: Parts List

    Parts List – Spare Parts List Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future. Accord Order No. 9904(A) Technical data: Issue: 01. 01. 2014 Adresse: • 12 step adjustable rowing resistance Top-Sports Gilles GmbH • horizontally adjustable for different body height Friedrichstraße 55 • 4 step inclination adjustable 42551 Velbert •...
  • Seite 13 Illustration Designation Quantity Dimensions Attached to ET number illustration No. Hexagon bolt M12x75 39-9984 Washer 13//24 39-10135 Spring washer for M12 36-9519924-BT Nylon nut 39-9986 Hydraulic cylinder 36-9904-08-BT Hexagon bolt M8x40 7+45 39-10125-VC Plastic washer 36-9904-33-BT Plastic bushing 36-9904-55-BT Plastic grip 36-9904-26-BT Foam hand grip 36-9904-23-BT...

  • Seite 14: Assembly Instructions With Exploded Diagrams

    Assembly Instructions Before beginning assembly, be sure to observe our recommen- dations and safety instructions. Some parts are preassembled. Step 1: Unfolding the rowing machine. Screw out the two hand grip screws (33) from main frame (1) and then pull out the two locking pins (56). Fold out the extension rowing arms (5) and re-position the two hand grip screws (33) with flat washers (34) into the main frame (1).
  • Seite 15 Step 3: Adjustment of seat inclination. This rowing machine is designed for 4 incline positions in the rear end. Fit the quick release knob (19) into the rear end of mainframe (1). Loosen the knob head of quick release (19) a few turns and pull the knob head out.

  • Seite 16: Computer Instructions

    Computer instructions for 9904(A) The supplied computer allows the most convenient training. Every value relevant to training is displayed in a corresponding window. From the beginning of the training session, the required time, distance, rower beats, the approximate calory consumption and the beats Total are displayed.

  • Seite 17: Operating And Exercising Instructions

    Operating and exercising instructions 1. Rowing Training of thighs, arms, shoulders, back and waist Grab the rowing arms with booth hands over the handle. Move forward as much as possible with the seat. Push with the legs and pull with the arms, at the same time. Doing this, drive back with the seat, until the legs are almost completely stretched and the arms are angled.

  • Seite 18: Training Instructions

    Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of trai- ning effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.
  • Seite 19 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 20 - 21 4. Notice de montage avec écorchés Page 22 - 23 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 6. Different exercises Page 7.
  • Seite 20 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous Accord N° de commande 9904(A) adresser à : Caractéristiques techniques :...
  • Seite 21 Schéma Désignation Quantité Dimensions Monté sur Numéro ET n° Unités en mm schéma n° Rondelle à ressort pour M12 36-9519924-BT Ecrou nylon 39-9986 Cylindre hydraulique 36-9904-08-BT Vis à tète six M8x40 7+45 39-10125-VC Rondelle en plastique 36-9904-33-BT Arbrisseau en plastique 36-9904-55-BT Poignée en plastique 36-9904-26-BT...
  • Seite 22 Instructions de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consignes de sécurité avant de commencer le montage! Certaines pièces ont été montées préliminairement. Etape 1: Déroulement de la machine à ramer. Desserrez les deux vis á poignées (33) pour relâcher le cadre de base (1) et premièrement, sortez les deux épingles de verrouillage (56).
  • Seite 23 Etape Réglage de l‘inclinaison du siège Cette rameuse est conçue avec 4 positions d’inclinaison sur l’arrière. Placez la vis en bouton de relâchement rapide (19) dans le bout arrière du cadre principal (1). Desserrez de quel- ques tours la tête en bouton de la vis en bouton (19) et sortez la tête en bouton.
  • Seite 24 Mode d’emploi de l‘ordinateur 9904(A) L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre cor- respondante. Le temps nécessaire, Coup des rames, la consommation de calories appro- ximative, la distance parcourue et Coup de ramer Total sont affichés dès le commencement de l’entraînement.
  • Seite 25 RAMER ECERCICES 1. Ramer Cet exercice est un entraînement pour les cuisses, les bras et les épaules, le dos et la taille. - Prendre les bras de gouvernail avec les poignées. Bouger en avant avec le siège autant que possible. - Pousser avec les jambes et tirer en même temps avec les bras de gouvernail.

  • Seite 26: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé.

  • Seite 27: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 27 3. Stuklijst pagina 28 - 29 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 30 - 31 5. Handleiding bij de computer pagina 32 6. Roeien Oefeningen pagina 33 7.

  • Seite 28: Stuklijst

    Stuklijst - reserveonderdelenlijst Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt Accord best.nr. 9904(A) u zich wenden tot: Technische specificatie: Stand: 01. 01. 2014 • De 12 fois la résistance variable à vérins l‘hydraulique Top-Sports Gilles GmbH •...
  • Seite 29 Afbeeldings- Beschrijving Aantal Afmetingen Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Schroef M12x75 39-9984 Onderlegplaatje 13//24 39-10135 Veerring voor M12 36-9519924-BT Zelfborgene Moer 39-9986 Hydraulics cilinder 36-9904-08-BT Schroef M8x40 7+45 39-10125-VC Kunststofschijf 36-9904-33-BT Kunststoflaager 36-9904-55-BT Handgreep 36-9904-26-BT Greepovertrek 36-9904-23-BT Computer 36-9904-53-BT Sensor 1+51 36-9904-31-BT Schroef...

  • Seite 30: Montagehandleiding Met Explosietekeningen

    Montagehandleiding Voordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veiligheidsvoorschriften in acht nemen! Sommige delen zijn al voorgemonteerd. Stap 1: Uitklappen van de roeimachine. Draai de twee sterförmige greep schroeven (33) van hun po- sities op de basis frame (1) en trek de twee veiligheid pinnen (56) uit aan de achterzijde.
  • Seite 31 Stap Instellen van de stoel helling. Het apparaat is zo ontworpen dat de zadelglijder leiderschap aan de achterkant eindigt in 4 hoekposities kan worden aan- gepast. De snelsluiting (19) moet losgemaakt worden door deze een beetje te draaien, en daarna kan getrokken worden om de hoogtevastzetting (3) vrijte geven en de hoogte van het zadeldlijder leiderschap te verstellen.

  • Seite 32: Handleiding Bij De Computer

    Computerhandleiding voor 9904(A) De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke trainingsrelevante waarde wordt in een apart venster weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, afstand, roeisla- gen, slagen total en ca. calorieënverbruik weergegeven. Vanaf nul worden alle waarden verhoogd en vastgehouden.

  • Seite 33: Roeien Oefeningen

    ROEIEN OEFENINGEN 1.Roeien Getrainde dijen, armen, schouders, rug en taille Pak het roeit armen in de aanval, ga dan verder met de roll de stoel zodat ver mogelijk naar voren. Duw met de benen terwijl u trek met de armen. Neem het met een glijdende stoel zo ver terug tot je armen zijn gebogen.

  • Seite 34: Trainingshandleiding

    Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt.
  • Seite 36 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert www.christopeit-sport.com...

Diese Anleitung auch für:

9904

Inhaltsverzeichnis