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Christopeit Sport AX 3 Montage- Und Bedienungsanleitung
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Christopeit Sport AX 3 Montage- Und Bedienungsanleitung

Heimsport-trainingsgerät; ergometer
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Heimsport-Trainingsgerät
Montage- und Bedienungsanleitung
für Bestell-Nr. 1507
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1507
Инструкция по монтажу и эксплуатации
Ergometer
AX 3
D
GB
Assembly and exercise instructions
for Order No. 1507
F
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1507
RU
№ заказа 1507
1

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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport AX 3

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport AX 3

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Ergometer AX 3 Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions für Bestell-Nr. 1507 for Order No. 1507 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1507 Bestellnummer 1507 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1507...

  • Seite 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 4 - 5 Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 9 Benutzung des Gerätes 5. Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 10 - 13 Reinigung, Wartung und Lagerung Inhoudsopgave Pagina 39 6.
  • Seite 4 Stückliste - Ersatzteilliste • Fitness- Test Anzeige • Körperfettanalyse (BMI) AX 3 Best.-Nr. 1507 • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg Technische Daten: Stand: 01. 06. 2015 Stellmaße: ca. L 91 x B 55 x H 144 cm Gerätegewicht: 27 kg Ergometer der Klasse HA mit hoher Anzeigengenauigkeit Trainingsplatzbedarf: mind. 2,5m² • 32-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung (Magnet-Brems-System) • ca. 8 kg Schwungmasse • 12 vorgegebene Trainingsprogramme • 4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen Pulsfrequenz (Pulsgesteuert) • 4 Benutzerprogramme individuell einstellbar • 1 manuelles Programm...
  • Seite 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Fußkappe höhenverstellbar 36-9806215-BT Schlossschraube M8x75 40+64 39-10093-CR Fuß hinten 33-1507-03-SW Seilzug 34+42 36-1507-09-BT Schwungmasse 33-1507-10-BT Achsmutter 39-9820 Schutzkappe 36-1123-28-BT Selbstsichernde Mutter 39-9918-CR Unterlegscheibe 8//16 39-9917-CR Feder 39+48 36-9806217-BT Spannrollenbügel 33-1410-05-SI Unterlegscheibe 10//19 39-9989-CR...
  • Seite 6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
  • Seite 7 Schritt 4: Montage des Sattels (12) und des Sattelgleiters (13) am Sattelstützrohr (15). 1. Stecken Sie den Sattel (12) auf den Sattelgleiter (13) und schrauben Sie diesen in gewünschter Neigung fest. 2. Legen Sie den Sattelgleiter (13) in die Aufnahme am Sattelstützrohr (15) ein und befestigen Sie diesen in gewünschter horizontaler Stellung mittels der Schraube M10x35 (69), Unterlegscheibe (23) und Sterngriffmutter (24) am Sattelstützrohr (15).
  • Seite 8 Schritt 6: Montage des Computers (1) am Stützrohr (67). Stecken Sie das Verbindungskabel (66) und die Pulskabel (4) in die entsprechenden Anschlussbuchsen des Computers (1) ein. Legen Sie den Computer (1) auf das Stützrohr (67) (ohne die Kabel- verbindung einzuquetschen) und schrauben Sie den Computer (1) mittels der Schrauben (2) an dem Stützrohr (67) fest.

  • Seite 9: Benutzung Des Gerätes

    Benutzung des Gerätes Transport des Gerätes: der Lenker in die gewünschte Position bringen lässt und ziehen Sie diese Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen nach Verstellung wieder fest an. anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Lenker und kippen Sie Um evtl.
  • Seite 10 U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 32 für AX 3 Art.-Nr. 1507 Stufe 30 UPM WATT 40 UPM WATT 50 UPM WATT 60 UPM WATT 70 UPM WATT 106 115 104 124 111 132 119 141 126 150 105 133 159 110 141 168 116 148 176 122...

  • Seite 11: Funktionsbeschreibung

    Trainingscomputer FUNKTIONSBESCHREIBUNG Inbetriebnahme: Training ohne Eingabe von Daten: 1. Einschalten durch Einstecken des Netzgerätes. Es erfolgt ein kurzes Startbild: und anschließend die Userauswahl: Starten des Trainings durch Drücken der START/STOP-Taste. Mit der UP/ DOWN (+/-) -Taste kann der Widerstand beliebig eingestellt werden. Alle aktuellen Trainingsdaten werden angezeigt.

  • Seite 12: Fitness-Test

    MANUAL: Manuelles Programm gewählte Programm. Während des Programmes ist die Wattvorgabe mit- Einstellung des Widerstandlevels mittels der UP/DOWN (+/-) -Tasten kön- tels der Tasten UP/DOWN (+/-) beeinflussbar. nen während des Trainings gemacht werden. Vorgabemöglich-keiten von ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN und PULS durch Drücken der MODE (E)-Taste.

  • Seite 13: Reinigung, Wartung Und Lagerung Des Ergometers

    Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.

  • Seite 14: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.com 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln...
  • Seite 15 Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 15 3. Parts List-List of spare parts-tec. Data Page 16 - 17 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 18 - 20 Mount, use and dismount 5. Computer instructions-trouble shooting Page 22 - 24 Cleaning, Check and Storage 6.
  • Seite 16 Parts List – Spare Parts List • Fitness- Test • Body fat analysis (BMI) AX 3 Order No. 1507 • Load max. 150 kg (Body weight) Technical data: Issue: 01. 06. 2015 Space requirement approx.: L 91 x W 55 x H 144 cm...
  • Seite 17 Illustration signation imensions Quantity Attached to ET number illustration No. DC cable 28+70 36-1507-08-BT Rear stabilizer cap 36-9806215-BT Carriage bolt M8x75 40+64 39-10093-CR Rear stabilizer 33-1507-03-SW Tension cable 34+42 36-1507-09-BT Flywheel 33-1507-10-BT Axle nut 39-9820 Axis protection piece 36-1123-28-BT Nylon nut 39-9918-CR Washer 8//16...
  • Seite 18 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts are connected directly to the main frame preassembled.
  • Seite 19 Step 4: Installation of saddle (12) and saddle support (15). 1. Push the saddle (12) with saddle bracket into the movable saddle slide (13) and tight it up into desired incline position. 2. Place the seat slide (13) into the holder of saddle support (15), set it at the desired horizontally position and tighten it by using Screw M10x35 (69), washer (23) and hand grip nut (24).
  • Seite 20 Step 6: Attach the computer (1) at handlebar support (67). Push the plug of the connecting cable (66) and pulse cable (4) into the associated socket of the computer (1). Place the computer (1) on top of handlebar support (67) and attach it with the screws (2).

  • Seite 21: Mount, Use & Dismount

    Mount, Use & Dismount Transportation of Equipment: Mount, Use & Dismount Mount: There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you can lift up the rear foot and drive it to where you would like to locate or store it. After the seat is adjusted to properly position, insert your foot into retaining strap of pedal step on the pedal and hold Adjustment –...
  • Seite 22 RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 32 for AX 3 Art.-Nr. 1507 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT 106 115 104 124 111 132 119 141 126 150 105 133 159 110 141 168 116 148...
  • Seite 23 Trainingscomputer OPERATION POWER ON: Exercising without enter data: 1. Plug in power supply, computer will power on and display show all seg- ments on LCD for 2 sec.. and then LCD display show user choice: No need choose user and start exercising directly through pressing START/STOP-key.
  • Seite 24 Manual Mode: 4. Press START/STOP –key to start or stop workout. Press RESET (L) -key Press START/STOP –key in main menu may start workout in manual mode. to reverse to main menu. 1. Press UP/DOWN (+/-) –key to select workout program, choose Manual 5.
  • Seite 25 Training area in mm Free area in mm (for home trainer and user) (Training area and security area (rotating 60cm)) Cleaning, Checks and Storage of the Ergometer Troubleshooting bike: If you cannot solve the problem with the following information, please contact the authorized service center. 1.

  • Seite 26: Training Instructions

    Training instructions You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exer- cises or general gymnastics exercises in our download area under www. christopeit-sport.com You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 4. Motivation The key to a successful program is regular training. You should set a fixed 1. Intensity: time and place for each day of training and prepare yourself mentally for the The level of physical exertion in training must exceed the level of normal training. Only train when you are in the mood for it and always have your goal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. in view. With continuous training you will be able to see how you are progres- A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate. sing day by day and are approaching your personal training goal bit by bit. During training this should rise to the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate (see the table and formular for determination and calculation of this). During the first weeks, the pulse rate should remain at the lower end of this region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of the follo- wing weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper limit of 85% of the maximum pulse rate. The better the physical condition of the person doing the exercise, the more the level of training should be encreased to remain in the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate. This should be done by lengthening the time for the training and / or encreasing the level of difficulty.
  • Seite 27 Sommaire Chère cliente, cher client, 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et de sécurité Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 3. Nomenclature-Caractéristiques techniques Page 28 - 29 Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage Liste des pièces de rechange...
  • Seite 28 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Poids du produit: 27kg AX 3 N° de commande 1507 Espace de formation: au moins 2,5m² Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 06/ 2015 L‘entraîneur de Ergomètre de la classe : HA avec la haute précision d‘annonce...
  • Seite 29 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Ecrou à chapeau 39-9900-CR Châssis 33-1507-01-SI Câble d’alimentation avec douille 28+70 36-1507-08-BT Capuchons de protection égalisation de la hauteur 36-9806215-BT Boulon brut à tête bombée et collet carré M8x75 40+64 39-10093-CR...
  • Seite 30 Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés.
  • Seite 31 Etape n° 4: Montage du chariot de selle (13), de selle (12) et le tube de selle (15). 1. Placez la selle (12) avec le logement de selle sur le chariot de selle (13) et serrez-le à bloc dans l’inclinaison souhaitée. 2.
  • Seite 32 Etape n° 6: Montage de l’ordinateur (1) sur le tube de support de guidon (67). 1. Branchez le câble de connexion (66) et les câbles de pouls (4) dans la prise qui se trouve au dos du ordinateur (1). 2. Insérez l’ordinateur (1) sur la plaque prévue à cet effet sur le tube de guidon (67) et vissez l‘...

  • Seite 33: Monter, Utiliser & Descendre

    Monter, utiliser & descendre Pour des problèmes tels que maux de dos / genou ou engourdissement dans les pieds empêché par un manque de place assise sur la moto le maintien Transport de la machine: d‘un bon réglage de la selle et le guidon est fortement recommandée. La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant.
  • Seite 34 RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 32 for AX 3 Art.-Nr. 1507 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT 106 115 104 124 111 132 119 141 126 150 105 133 159 110 141 168 116 148...

  • Seite 35: Description Fonctionnelle

    Trainingscomputer DESCRIPTION FONCTIONNELLE Mise en marche : Formation sans saisie de données : 1. Mettre en branchant l‘adaptateur secteur et commencez l’entrainement. Il ya un écran de démarrage bref : et puis la sélection de l‘utilisateur : Appuyant sur la touche START/STOP. La résistance peut être ajustée a la touche souhaitée - Appuyez sur la touche UP/DOWN (+/-).

  • Seite 36: Rythme Cardiaque

    PROGRAM / USER / HRC /WATT) par les touches UP/DOWN (+/-) et con- (+/-). Appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer le programme firmez en appuyant sur la touche MODE (E). d‘emploi. Ajustement de watt a l‘aide des touches UP/DOWN (+/-) peut être faite lors de la formation.
  • Seite 37 Centre d‘entraînement en mm Surface libre en mm (Pour appareil et l‘utilisateur) (Zone de la formation et de la zone de sécurité (60cm rotation)) Nettoyage, Entretien et stockage de ergomètre: Corrections: Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations 1.

  • Seite 38: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de 4. Motivation l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme.

  • Seite 39: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheids Instructies

    Inhoudsopgave Geachte klant 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 39 Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 3.
  • Seite 40 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Gewicht van het product: 27kg AX 3 best.nr. 1507 Training ruimte: minstens 2,5m² Technische specificatie: Stand: 01. 06. 2015 Ergometer klasse HA met een precieze weergave van de gegevens • Magnetisch remsysteem Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of •...
  • Seite 41 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Dop Moer 39-9900-CR Basisframe 33-1507-01-SI Spanningsverzorgingkabel 28+70 36-1507-08-BT Voet met hoogtecompensatie 36-9806215-BT Schlotschroef M8x75 40+64 39-10093-CR Achterste voetbuis 33-1507-03-SW Trekkabel 34+42 36-1507-09-BT Vliegwiel 33-1507-10-BT Asmoer 39-9820 Eindkap 36-1123-28-BT Zelfborgene Moer 39-9918-CR Onderlegplaatje 8//16 39-9917-CR...
  • Seite 42 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Seite 43 Stap 4: Montage van de zadelsteunbuis (15), de zadelglijder (13) en van de zadel (12). 1. Bevestigd u het zadel (12) op de zadelglijder (13) en schroeft u deze in de gewenste kantelen positie vast. 2. Legt de zadelglijder (13) in de houder aan het zadelsteunbuis (15) en bevestigd u deze in de gewenste horizontale positie met de sterförmige greepmoer (24) en de onderlegplaatje (23).
  • Seite 44 Stap 6: Montage van de computer (1). Neemt u de computer (1) en steekt u de verbindingskabel (66) en de polskabel (4) in de desbetreffende aansluiting van de computer (1). Schroef de computer (1) op de stuursteunbuis (67) middels de schroe- ven (2) vast, zonder de kabel daarbij de beschadigen.

  • Seite 45: Opstappen, Gebruiken & Afstappen

    Opstappen, Gebruiken & Afstappen Om problemen zoals rug / knie pijn of gevoelloosheid in de voeten voorko- Transport van Apparaat: men door een gebrek aan zitpositie op de fiets het behoud van een juiste Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen afstelling van het zadel en het stuur wordt sterk aanbevolen.
  • Seite 46 RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 32 for AX 3 Art.-Nr. 1507 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT 106 115 104 124 111 132 119 141 126 150 105 133 159 110 141 168 116 148...
  • Seite 47 Trainingscomputer en vervolgens de gebruiker selectie: Start de training door op de START/STOP-toets zonder gebruiker selectie. De weerstand kan worden aangepast naar wens druk op de UP/DOWN (+/-) -toets. Alle huidige trainingsgegevens worden weergegeven. Je bent in de handmatige programma: Trainen met specificatie van gegevens: 1.
  • Seite 48 kun u door de UP/DOWN (+/-) -toetsen en bevestig door op de MODE (E) -toets. Druk op de START/STOP -toets om de handleiding te starten. Body Fat: Lichaamsvet analyse programma Hier, berekent de computer na het gegevens van selecteer U1-U4 (geslacht (Male = mannelijk / Female 2.
  • Seite 49 Oefenterrein in mm Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en (Voor de apparaat-en gebruikers) gebruikers) Reiniging, onderhoud en opslag van de Ergometer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen.

  • Seite 50: Warming-Up Oefeningen (Warm Up)

    Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen.

  • Seite 51: Обзор Содержания

    Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Важные рекомендации и указания Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних по безопасности ctp. занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. 2. Обзор отдельных деталей стр. Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства 3.
  • Seite 52 Спецификация - Список запасных частей Г абаритные размеры: прибл. Д 91 x Ш 55 x В 144 см AX 3 № заказа 1507 Технические характеристики По состоянию на 01.06.2015 Вес: 27 кг Необходимая площадь для тренировки: мин. 2,5 м Эргометр класса HA с высокой точностью индикации...
  • Seite 53 № Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ картинки штук Колпачковая гайка 39-9900-CR Основная рама 33-1507-01-SI Электрокабель 28+70 36-1507-08-BT Колпачок эксцентрика 36-9806215-BT Замковый болт M8x75 40+64 39-10093-CR Задняя ножка 33-1507-03-SW Канатная тяга 34+42 36-1507-09-BT Инерционная масса 33-1507-10-BT Осевая гайка 39-9820 Защитный...

  • Seite 54: Руководство По Монтажу

    Руководство по монтажу Пожалуйста, выньте все отдельные части из коробки и проверьте их на комплектность в соответствии со спецификацией. Примите во внимание, что некоторые части предварительно смонтированы. Время установки 30-40мин. Шаг 1: Монтаж передней и задней ножек (64+40). 1. Установите переднюю ножку (64), смонтированную с колпачками и...
  • Seite 55 Шаг 4: Монтаж седла (12) и салазок седла (13) на опорную трубу седла (15). 1. Вставьте седло (12) на салазки седла (13) и крепко прикрутите в желаемом наклоне. 2. Вложите салазки седла (13) в крепление на опорной трубе седла (15) и зафиксируйте их в желаемом горизонтальном положении с...
  • Seite 56 Шаг 6: Монтаж компьютера (1) на опорную трубу (67). Вставьте соединительный кабель (66) и кабель датчика пульса (4) в соответствющие гнезда компьютера (1). Вставьте компьютер (1) в опорной трубе (67) (обратите внимание на то, чтобы кабельное соединение не защемлялось) и крепко прикрутите...
  • Seite 57 Пользование тренажером Транспортировка: На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. более расслабленное положение. Для изменения положения Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или руля ослабьте быстродействующий затвор, измените положе- ние руля и снова крепко заверните быстродействующий затвор. поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер...
  • Seite 58 Обороты/минута и показатель в ваттах отступени 1 до ступени 32 для AX 3 № заказа 1507 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT 106 115 104 124 111 132 119 141 126 150 105 133 159 110 141 168 116 148...
  • Seite 59 КОМПЬЮТЕР Описание функций Ввод в эксплуатацию: Тренировка без ввода показателей: 1. Вставьте штекер блока питания в розетку. На дисплее появится сле- дующее изображение и сразу после этого Вы сможете выбрать пользователя: Посредством нажатия на клавишу START/STOP / СТАРТ/СТОП начни- те тренировку. С помощью клавиш UP/DOWN (+/-) возможно измене- ние...
  • Seite 60 плее показываются только 8 отрезков/штрихов. Если во время трени- вого пульса H.R.C-TAG задайте желаемый целевой пульс с помощью ровки достигается девятый отрезок/штрих, то индикация перемещает- клавиш UP/DOWN (+/-) и подтвердите ввод нажатием на клавишу ся дальше до последнего отрезка/штриха. MODE (E). (Предустановка 100). 4.
  • Seite 61 Чистка, техническое обслуживание и хранение Исправление неполадок: Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих тренажера указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили тренажер. 1. Чистка Для чистки используйте чистую влажную салфетку. Внима- Проблема Возможная Решение ние: Никогда не используйте для чистки бензин, разбавитель причина...
  • Seite 62 Область обучения в мм Бесплатный поверхность в мм (Для устройства и пользователя) (Площадь Обучение и зоны безопасности (вращающиеся 60см)) Упражнения для разминки перед тренировкой Начните разминку с ходьбы на месте в течение 3 минут. После этого выполните следующие упражнения, которые помогут вам оптимально подготовиться...
  • Seite 63 ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических результатов и пользы для здоровья. Интенсивность Уровень физических нагрузок при тренировках должен превышать уровень нормальных физических нагрузок, но вы не должны задыхаться и сильно переутомляться. Удобной мерой эффективности тренировки...
  • Seite 64 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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