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Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Die Erholungszeit akkumuliert sich aus allen Trainingsarten. In anderen Worten ausgedrückt:
Sie sammeln Erholungszeit bei langen, nicht intensiven Trainingseinheiten sowie auch bei
hoher Intensität an.
Die Zeit kumuliert über die Trainingseinheiten, d. h. wenn Sie vor dem Ablauf der Zeit erneut
trainieren wird die neu angesammelte Zeit zur verbleibenden Zeit Ihrer vorherigen
Trainingseinheiten hinzugefügt.
Zum Ansehen Ihrer Erholungszeit drücken Sie auf dem Zifferblatt auf die rechte untere Taste,
bis die Erholungsanzeige angezeigt wird.
Da die Erholungszeit nur ein Schätzwert ist, werden die Gesamtstunden kontinuierlich nach
unten gezählt, ohne Ihr Fitness-Niveau oder andere individuelle Faktoren einzubeziehen.
Wenn Sie sehr fit sind, erholen Sie sich eventuell schneller als der angezeigte Schätzwert. Auf
der anderen Seite erholen Sie sich eventuell langsamer als der angezeigte Schätzwert,
beispielsweise wenn Sie eine Grippe haben.
3.27. Routen
Mit Ihrer Suunto Spartan Trainer Wrist HR können Sie entlang Routen navigieren. Planen Sie
Ihre Route in Suunto Movescount und übertragen Sie sie bei der nächsten Synchronisation
auf Ihre Uhr.
Navigieren zu einer Route:
1. Öffnen Sie die Startanzeige durch Drücken der rechten oberen Taste.
2. Scrollen Sie zu Navigation und drücken Sie die Mitteltaste.
3. Scrollen Sie zu Routen und drücken Sie die Mitteltaste, um die Liste Ihrer Routen zu
öffnen.
4. Scrollen Sie zu der Route, die Sie aufrufen möchten, und drücken Sie auf die Mitteltaste.
5. Drücken Sie die rechte obere Taste zum Starten der Navigation.
6. Wenn Sie die Navigation stoppen möchten, drücken Sie die rechte obere Taste erneut.
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