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Suunto HR 1.8 Bedienungsanleitung
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SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR 1.8
BEDIENUNGSANLEITUNG
2017-03-31

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Verwandte Anleitungen für Suunto HR 1.8

Inhaltszusammenfassung für Suunto HR 1.8

  • Seite 1 SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR 1.8 BEDIENUNGSANLEITUNG 2017-03-31...
  • Seite 2 1 SICHERHEIT ..................5 2 Erste Schritte ..................8 2.1 Optische Herzfrequenzmessung ..........9 2.2 Touchscreen und Tasten ............10 2.3 Anzeigen ................. 12 2.4 Symbole .................. 14 2.5 Einstellungen anpassen ............18 3 Eigenschaften ................. 21 3.1 Überwachung von Aktivitäten ..........21 3.1.1 Aktuelle HR ..............
  • Seite 3 3.17 Movescount ................47 3.17.1 SuuntoLink ..............48 3.17.2 Suunto Movescount App ..........48 3.18 Benachrichtigungen ............. 50 3.19 PODs mit Sensoren verbinden ..........50 3.19.1 Foot POD kalibrieren ........... 52 3.19.2 Power POD kalibrieren ..........53 3.20 Points of Interest ..............53 3.20.1 POIs hinzufügen oder löschen ........
  • Seite 4 4 Pflege und Support ................ 85 4.1 Hinweise zur Handhabung ............ 85 4.2 Batterie ................... 85 4.3 Entsorgung ................86 5 Referenzwert .................. 87 5.1 Technische Daten ..............87 5.2 Gesetzliche Anforderungen ........... 88 5.2.1 EG ..................88 5.2.2 Einhaltung der FCC-Bestimmungen ......88 5.2.3 IC ..................
  • Seite 5 1 SICHERHEIT Bedeutung der Sicherheitshinweise WARNUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können. ACHTUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei denen das Produkt beschädigt werden kann. HINWEIS: - Hebt wichtige Informationen hervor. TIPP: - Weist auf zusätzliche Tipps zur Verwendung der Gerätefunktionen hin.
  • Seite 6 WARNUNG: Obwohl unsere Produkte allen Branchennormen entsprechen, können durch den Hautkontakt mit dem Produkt allergische Reaktionen oder Hautirritationen hervorgerufen werden. Verwenden Sie das Gerät in diesem Fall nicht weiter und suchen Sie einen Arzt auf. WARNUNG: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.
  • Seite 7 Haushaltsmüll. ACHTUNG: Vermeiden Sie Stöße und lassen Sie das Produkt nicht fallen, da es hierbei beschädigt werden kann. HINWEIS: Die von Suunto verwendeten hochmodernen Sensoren und Algorithmen erstellen Messdaten, die Sie bei Ihren Aktivitäten und Abenteuern hilfreich einsetzen können. Wir versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen.
  • Seite 8 2 ERSTE SCHRITTE Die erste Inbetriebnahme Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR ist schnell und einfach. 1. Aktivieren Sie die Uhr, indem Sie die obere Taste gedrückt halten. 2. Berühren Sie das Display, um den Einrichtungsassistenten zu starten. 3. Wischen Sie zum Wählen Ihrer Sprache nach oben oder unten und tippen Sie auf die Sprache.
  • Seite 9 Tippen auf das Display oder Drücken auf die Mitteltaste und fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort Wenn die Einrichtung abgeschlossen ist, laden Sie die Batterie der Uhr mit dem mitgelieferten USB-Kabel, bis sie voll geladen ist. Um die Software Ihrer Uhr aktualisieren zu können, müssen Sie den SuuntoLink auf Ihren PC oder Mac herunterladen und installieren.
  • Seite 10 Herzfrequenz kann sowohl über als auch unter den angezeigten Werten des optischen Sensors liegen. 2.2 Touchscreen und Tasten Die Suunto Spartan Sport Wrist HR hat einen Touchscreen und drei Tasten zur Navigation zwischen Displays und Funktionalitäten. Wischen und Antippen Wischen Sie nach oben oder unten, um zwischen den einzelnen •...
  • Seite 11 Wischen Sie nach links oder rechts, um weiterer Displays und • Einzelheiten anzusehen. Wählen Sie ein Element durch Antippen aus. • Tippen Sie zum Anzeigen von alternativen Informationen auf • das Display Tippen und halten Sie zum Öffnen der kontextabhängigen •...
  • Seite 12 Halten Sie sie gedrückt, um die Aktivität zu ändern. • Mitteltaste Drücken Sie darauf, um zwischen Displays zu wechseln. • Halten Sie sie gedrückt, um die kontextabhängigen • Menüoptionen zu öffnen. Untere Taste Drücken Sie darauf, um eine Runde zu markieren •...
  • Seite 13 1. Startanzeige 2. Benachrichtigungen...
  • Seite 14 3. Ziffernblatt 4. Aktivität 5. Training 6. Erholung 2.4 Symbole Suunto Spartan Sport Wrist HR verwendet folgende Symbole: Flugmodus Höhe Höhendifferenz Aufstieg Aufstiegszeit zurück; zurück zum Menü Atemfrequenz Tastensperre Schrittfrequenz Kalibrieren (Kompass)
  • Seite 15 Kalorien Aktueller Standort (Navigation) Laden Abstieg Abstiegszeit Distanz Dauer EPOC Geschätzter VO2 Training Fehler Zeit in Ebene GPS empfangen Kurs (Navigation)
  • Seite 16 Herzfrequenz HR-Sensorsignal empfangen höchster Punkt eingehender Anruf Logbuch schwache Batterie niedrigster Punkt Nachricht/Mitteilung verpasster Anruf Navigation keine Aufstiege keine Abstiege Routenabweichung Geschwindigkeit...
  • Seite 17 geplante Moves POD-Signal empfangen Power POD-Signal empfangen Peak Training Effect Erholungszeit Software-Update verfügbar Schritte Stoppuhr Schwimmzug Erfolg SWOLF Synchronisierung Einstellungen Temperatur...
  • Seite 18 2.5 Einstellungen anpassen Sie können alle Uhreneinstellungen direkt an der Uhr oder über Suunto Movescount ändern. Eine Einstellung anpassen: 1. Wischen Sie nach unten, bis Sie das Symbol Einstellungen sehen und tippen Sie darauf. 2. Blättern Sie durch das Menu Einstellungen durch Wischen nach oben oder nach unten, oder Drücken auf die obere oder untere...
  • Seite 19 Kehren Sie zum Menü durch Wischen nach rechts zurück, oder wählen Sie Zurück aus. 4. Bei Einstellungen mit einem Wertebereich ändern Sie die Einstellung durch Wischen nach oben oder nach unten, oder Drücken auf die obere oder untere Taste. 5. Bei Einstellungen mit nur zwei Werten, so wie Ein oder Aus, tippen Sie zum Ändern des Wertes auf die Einstellung, oder drücken Sie auf die Mitteltaste.
  • Seite 21 3 EIGENSCHAFTEN 3.1 Überwachung von Aktivitäten Ihre Uhr zeichnet das Gesamtniveau Ihrer Aktivitäten während des Tages auf. Dies ist ein wichtiger Faktor, egal ob Sie nur fit und gesund bleiben möchten oder für einen bevorstehenden Wettbewerb trainieren. Aktiv sein ist gut, aber wenn Sie hart trainieren, müssen Sie ausreichend Ruhetage mit wenig Aktivität einlegen.
  • Seite 22 Die große Zahl in der Mitte des Displays ist die geschätzte Anzahl aktiver Kalorien, die Sie bislang verbrannt haben. Darunter wird die Gesamtanzahl der verbrannten Kalorien angezeigt. In der Gesamtsumme sind sowohl aktive Kalorien als auch Ihr Grundumsatz enthalten (siehe nachstehend). Der Ring in beiden Displays zeigt an, wie weit Sie von Ihren täglichen Aktivitätszielen entfernt sind.
  • Seite 23 Aktivitätsziele Sie können Ihre Tagesziele sowohl für Schritte als auch für den Kalorienverbrauch anpassen. Öffnen Sie die Einstellungen für das Aktivitätsziel durch Tippen und gedrückt halten Ihres Fingers auf dem Bildschirm, oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt. Die Einstellung für das Ziel Schritte bezieht sich auf die Gesamtzahl der täglichen Schritte.
  • Seite 24 Blinzeln mit den Augen oder Herzschlag. Dieser Wert bezieht sich auf Ihr ganz persönliches Profil und bezieht Faktoren wie Alter und Geschlecht mit ein. Bei der Einstellung Ihres Kalorienziels können Sie festlegen, wie viele Kalorien Sie zusätzlich zu Ihrem Grundumsatz verbrennen möchten.
  • Seite 25 2. Wischen Sie zum Öffnen der aktuellen HR-Anzeige nach links und warten Sie, bis der optische Sensor Ihre Herzfrequenz empfängt. 3. Wischen Sie nach unten oder drücken Sie die obere Taste, um die Anzeige zu verlassen und zum Zifferblatt zurückzukehren. 3.1.2 Tägliche HR Im Display tägliche HR können Sie Ihre Herzfrequenz im Verlauf über 12-Stunden ansehen.
  • Seite 26 Wenn Sie ein Training aufzeichnen, reflektieren die täglichen HR- Werte die erhöhte Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch durch Ihr Training. Beachten Sie dabei, dass die Grafik und die Verbrauchsraten Durchschnittswerte sind. Wenn Ihre maximale Herzfrequenz beim Training bei 200 bpm liegt, zeigt die Grafik nicht den maximalen Wert an, sondern den Durchschnittswert der 24 Minuten, in denen Sie den Spitzenwert erreichten.
  • Seite 27 1. Wischen Sie auf dem Zifferblatt nach oben oder drücken Sie auf die untere Taste, um zur Anzeige der Aktivitätenüberwachung zu scrollen. 2. Wischen Sie zum Öffnen der aktuellen HR-Anzeige nach links und tippen Sie danach auf den Bildschirm, oder drücken Sie die Mitteltaste, um zur Anzeige der täglichen HR zu wechseln.
  • Seite 28 HINWEIS: Wenn der Flugmodus aktiviert ist und Sie etwas mit Ihrem Gerät verbinden möchten, müssen Sie in zuerst beenden. 3.3 Höhenmesser Die Suunto Spartan Sport Wrist HR misst die Höhenlage über GPS. Unter optimalen Signalbedingungen ist die Höhenmessung über GPS eine gute Anzeige Ihrer zurückgelegten Höhenmeter, da die typischen potentiellen Fehler für die Berechnung der GPS-Position...
  • Seite 29 Wenn Ihre Geschwindigkeit wieder auf mehr als 3 km/h (1,9 mph) beschleunigt wird, wird die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt. Sie können Autostopp für jeden Sportmodus in Suunto Movescount separat ein- oder ausschalten. Sie können Autostopp in den Einstellungen der Sportmodi vor dem Beginn einer Trainingsaufzeichnung ein- oder ausschalten.
  • Seite 30 Sie können einstellen, dass die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt wird, wenn Sie wieder damit beginnen, sich zu bewegen. Alternativ können Sie die Wiederaufnahme durch Drücken der oberen Taste im Pop-up-Fenster starten. 3.5 Hintergrundbeleuchtung Für die Hintergrundbeleuchtung gibt es zwei Modi: Automatisch und Umschalten.
  • Seite 31 HINWEIS: Die Helligkeit der Hintergrundbeleuchtung wirkt sich auf die Batterielebensdauer aus. Je heller die Hintergrundbeleuchtung ist, desto schneller lehrt sich die Batterie. Standby-Hintergrundbeleuchtung Wenn Sie die Uhr nicht aktiv durch Berühren des Bildschirms oder Drücken von Tasten verwenden, geht sie nach einer Minute in den Standby-Modus über.
  • Seite 32 Sie einen Bluetooth® Smart-kompatiblen Herzfrequenzsensor, wie den Suunto Smart Sensor, mit Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR verwenden. Wenn Sie den Suunto Smart Sensor verwenden, haben Sie den zusätzlichen Vorteil der Herzfrequenzspeicherung. Wenn die Verbindung zur Uhr unterbrochen ist, beispielsweise beim Schwimmen (keine Übertragung unter Wasser), hält die...
  • Seite 33 3.19 PODs mit Sensoren verbinden . erhalten Sie unter 3.8 Kompass Die Suunto Spartan Sport Wrist HR verfügt über einen digitalen Kompass, mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren können. Der Neigungsausgleich des Kompasses ermöglicht ein präzises Ablesen, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
  • Seite 34 Zum Verlassen des Kompasses wischen Sie nach rechts oder halten die Mitteltaste gedrückt. In der Kompassansicht können Sie durch Wischen des Displays von unten nach oben oder durch Drücken der unteren Taste, eine Liste mit Shortcuts öffnen. Über die Shortcuts können Sie schnell auf Navigationspunkte zugreifen, wie beispielsweise die Überprüfung der Koordinaten Ihres aktuellen Standorts, oder die Auswahl einer Route zum Navigieren.
  • Seite 35 Wenn Sie Ihren Kompass erneut kalibrieren möchten, können Sie die Kalibrierung in den Einstellungen unter Navigation » Kompass kalibrieren starten. 3.8.2 Deklinationswert einstellen Damit der Kompass korrekt abgelesen werden kann, müssen Sie den genauen Deklinationswert festlegen. Karten auf Papier geben die geografische Nordrichtung an. Kompasse zeigen jedoch zum magnetischen Nordpol, der durch die Magnetfelder der Erde bestimmt wird.
  • Seite 36 3.9 Geräteinfo Die Daten der Hard- und Software Ihrer Uhr können Sie in den Einstellungen unterAllgemein » Über überprüfen. 3.10 Display-Thema Um die Lesbarkeit des Uhrendisplays beim Training oder Navigieren zu verbessern, können Sie zwischen hellen und dunklen Themen wechseln. Das helle Thema hat einen hellen Display-Hintergrund und dunkle Zahlen.
  • Seite 37 So ändern Sie das Display-Thema in den Navigationseinstellungen: 1. Öffnen Sie den Launcher durch Wischen nach unten, oder drücken Sie die obere Taste. 2. Scrollen Sie zu Navigation und tippen Sie auf das Symbol oder drücken Sie die Mitteltaste. 3. Scrollen Sie nach unten zu den Themeneinstellungen, wie oben beschrieben, und ändern Sie diese wie gewünscht.
  • Seite 38 Anhalten der Aufzeichnung die Frage „Wie war es?“ beantworten. Sie können die Beantwortung der Frage durch Drücken auf die Mitteltaste überspringen. Sie können später eingeben, wie Sie sich gefühlt haben, indem Sie den Move in Suunto Movescount bearbeiten. Wenn Sie Ihre Gefühlsmetrik regelmäßig eingeben, können Sie Ihren Trend über 7 Tage und 30 Tage in der Zeitübersicht in...
  • Seite 39 Ihren Langzeittrend können Sie auf Ihrer Seite Moves analysieren. Wählen Sie den gewünschten Zeitraum im Kalender aus und scrollen Sie zum Abschnitt Ruhe und Erholung nach unten, wo Sie die Grafik Ihres Gefühlstrends ansehen können. 3.12 FusedSpeed Mit FusedSpeed wird die Geschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren am Handgelenk besonders präzise ermittelt.
  • Seite 40 FusedSpeed ist besonders nützlich, wenn Sie beim Training sehr reaktionsfreudige Geschwindigkeitsmessungen benötigen, zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Terrain oder beim Intervalltraining. Wenn das GPS-Signal zeitweise abbricht, kann die Suunto Spartan Sport Wrist HR mithilfe des GPS-kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern.
  • Seite 41 FusedSpeed TIPP: Um genaue Messwerte mit FusedSpeedTM zu erhalten, brauchen Sie bei Bedarf nur kurz auf die Uhr zu sehen. Wenn Sie die Uhr ohne Bewegung vor sich halten, wird die Messgenauigkeit beeinträchtigt. FusedSpeed wird bei Lauf- und ähnlichen Aktivitäten, wie etwa Orientierungsläufe, Floorball und Fußball, automatisch aktiviert.
  • Seite 42 Das GPS-Signalintervall wirkt sich jedoch auch direkt auf die Batterielebensdauer aus. Wenn Sie die GPS-Genauigkeit reduzieren, verlängert sich automatisch die Lebensdauer Ihrer Uhrenbatterie. Sie können zwischen folgenden Optionen für die GPS-Genauigkeit wählen: Best: ca. 1 Sek. Signalintervall, bei voller Leistung •...
  • Seite 43 Intervall-Workouts sind eine gebräuchliche Trainingsform, in der sich die hohe und niedrige Leistungsintensitäten abwechseln. Mit der Suunto Spartan Sport Wrist HR können Sie auf der Uhr Ihr eigenes Intervalltraining für jeden Sportmodus definieren. Zum Definieren Ihrer Intervalle müssen Sie vier Positionen...
  • Seite 44 Intervalle: Intervalltraining ein- bzw. ausschalten. Wenn Sie diese • Position einschalten, wird Ihrem Sportmodus das Display Intervalltraining hinzugefügt. Wiederholungen: Die Anzahl der Intervall- und • Erholungsphasen, die Sie machen möchten. Intervall: Die Länge Ihres Intervalls mit hoher Intensität, auf Basis •...
  • Seite 45 4. Scrollen Sie zurück nach oben zur Startansicht und starten Sie Ihr Training wie gewohnt. 5. Wischen Sie nach links oder drücken Sie die Mitteltaste, bis Sie im Intervall-Display sind. Drücken Sie zum Starten des Intervalltrainings die obere Taste. 6. Wenn Sie das Intervalltraining beenden möchten, bevor Sie alle Wiederholungen absolviert haben, halten Sie die Mitteltaste zum Öffnen der Sportmodusoptionen und schalten Sie es aus Intervalle.
  • Seite 46 HINWEIS: Während Sie sich im Intervall-Display befinden, haben die Tasten ihre normalen Funktionen.Beispielweise kann die gesamte Trainingsaufzeichnung, nicht nur das Intervalltraining, durch Drücken der oberen Taste pausiert werden. Nach dem Stoppen Ihrer Trainingsaufzeichnung, schaltet sich das Intervalltraining in diesem Sportmodus automatisch aus. Alle sonstigen Einstellungen werden beibehalten, somit können Sie dasselbe Workout bei der nächsten Verwendung des Sportmodus problemlos starten.
  • Seite 47 Zum Verlassen des Protokolls wischen Sie nach rechts oder halten die Mitteltaste gedrückt. Sie können auch durch doppeltes Antippen des Displays zum Ziffernblatt zurückkehren. 3.17 Movescount Suunto Movescount ist eine wachsende Sportcommunity, in der Sie Ihr eigenes Sporttagebuch führen können, um Ihre Aktivitäten...
  • Seite 48 Für weitere Informationen besuchen Sie bitte www.movescount.com/connect. 3.17.2 Suunto Movescount App Mit der Suunto Movescount App können Sie Ihre Suunto Spartan Sport Wrist HR Erfahrung noch weiter bereichern. Verbinden Sie Ihre Uhr mit der mobilen App und Sie erhalten unterwegs Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, können Einstellungen ändern,...
  • Seite 49 Herunterladen vom iTunes App Store, Google Play oder Tencent (nur China) auf Ihrem kompatiblen Mobilgerät. 3. Starten Sie die Suunto Movescount App und aktivieren Sie Bluetooth, wenn dies noch nicht passiert ist. 4. Tippen Sie zum Verbinden Ihrer Uhr rechts oben auf dem App- Bildschirm auf das Symbol Einstellungen und danach auf „+“.
  • Seite 50 3.18 Benachrichtigungen Wenn Sie Ihre Uhr mit der Suunto Movescount App verbunden haben, können Sie auf Ihrer Uhr Benachrichtigungen erhalten, wie beispielsweise über eingehende Anrufe oder Textnachrichten. Wenn Sie Ihre Uhr mit der App verbinden, sind Benachrichtigungen standardmäßig aktiviert. Sie können sie in den Einstellungen unter Benachrichtigungen ausschalten.
  • Seite 51 Bike • Leistung • Foot • HINWEIS: Im Flugmodus können Sie nichts verbinden. Beenden Sie den Flugmodus vor dem Verbinden. Siehe 3.2 Flugmodus. Verbinden mit einem POD oder einem Sensor: 1. Öffnen Sie Ihre Uhreneinstellungen und wählen Sie Konnektivität aus. 2.
  • Seite 52 Wenn ein POD bestimmte Einstellungen voraussetzt, wie beispielsweise die Kurbellänge für einen Power-POD, werden Sie während des Verbindungsaufbaus zur Eingabe des Wertes aufgefordert. Wenn ein POD oder Sensor verbunden ist und der Sportmodus diesen Sensortyp verwendet, sucht Ihre Uhr ihn jeweils zu Beginn eines Trainings.
  • Seite 53 Sie die Aufzeichnung und laufen Sie nach Möglichkeit mindestens 15 Minuten lang in konstantem Tempo auf einer Ebene. Laufen Sie für die Erstkalibrierung in Ihrem normalen Durchschnittstempo und stoppen Sie dann die Aufzeichnung. Ihr Foot POD ist nun kalibriert und kann verwendet werden. Wann immer eine Geschwindigkeitsmessung über GPS-Signal zur Verfügung steht, kalibriert Ihre Uhr den Foot POD erneut.
  • Seite 54 • Sie können bis zu 250 POIs auf Ihrer Uhr speichern. 3.20.1 POIs hinzufügen oder löschen Sie können Ihrer Uhr einen POI entweder über Suunto Movescount hinzufügen, oder durch Speichern Ihres aktuellen Standorts auf der Uhr. Hinzufügen eines POI über Suunto Movescount: 1.
  • Seite 55 5. Synchronisieren Sie Ihre Uhr mit Movescount über den SuuntoLink (USB-Kabel) oder die Suunto Movescount App (Bluetooth). Wenn Sie Ihre Uhr tragen und sich unterwegs an einem Punkt befinden, den Sie als POI speichern möchten, können Sie diesen direkt in Ihre Uhr übernehmen. Der POI wird der Liste Ihrer POIs in der Uhr hinzugefügt, und bei der nächsten Synchronisation auch zu...
  • Seite 56 POIs löschen Sie können einen POI aus Ihrer Uhr entfernen, indem Sie entweder die Einstellung Use in watch für den POI in Movescount deaktivieren, oder den POI aus der POI-Liste der Uhr löschen. Löschen eines POI auf Ihrer Uhr: 1. Öffnen Sie den Launcher durch Wischen nach unten, oder drücken Sie die obere Taste.
  • Seite 57 4. Um den POI auch aus der POI-Liste auf der Uhr zu löschen, müssen Sie Ihre Uhr über SuuntoLink (USB-Kabel) oder die Suunto Movescount App (Bluetooth), mit Movescount synchronisieren. 3.20.2 Zu einem POI navigieren Sie können zu jedem POI, der in der POI-Liste Ihrer Uhr enthalten ist, navigieren.
  • Seite 58 Kartenansicht mit Ihrem aktuellen Standort in Relation zum POI • und Ihrem Brotkrümel-Pfad (die Strecke, die Sie zurückgelegt haben). Wischen Sie zum Wechseln zwischen den Ansichten nach rechts oder links, oder drücken Sie die Mitteltaste. TIPP: In der POI-Ansicht können Sie durch Tippen auf das Display den Batteriestand, die Tageszeit und den Höhenunterschied (zwischen Ihrer aktuellen Position und dem POI) anzeigen lassen.
  • Seite 59 Navigationspunkte zugreifen, wie beispielsweise Speichern Ihres aktuellen Standorts, oder Auswählen eines anderen POIs, zu dem Sie navigieren möchten. 3.20.3 POI-Typen Folgende POI-Typen sind auf der Suunto Spartan Sport Wrist HR verfügbar: Allgemeiner Point of Interest Schlafplatz (Tier, fürs Jagen) Start (Anfang einer Route oder eines Weges) Großwild (Tier, fürs Jagen)
  • Seite 60 Lager, Campingplatz Auto, Parkplatz Höhle Klippe, Hügel, Berg, Tal Küste, See, Fluss, Wasser Kreuzung Notfall Ende (Ende einer Route oder eines Weges) Fisch, Angelplatz Wald Geocache Jugendherberge, Hotel, Unterkunft Info Wiese...
  • Seite 61 Gipfel Abdrücke (Tierabdrücke, fürs Jagen) Straße Gestein Abrieb (Tierkennzeichnung, fürs Jagen) Kratzer (Tierkennzeichnung, fürs Jagen) Schuss (fürs Jagen) Ansicht Kleinwild (Tier, fürs Jagen) Stand (fürs Jagen) Pfad Wegkamera (fürs Jagen) Wasserfall...
  • Seite 62 MGRS (Military Grid Reference System) – Dieses ist eine • Erweiterung des UTM-Systems. Bei diesem System werden eine Rasterzone, ein 100.000-Meter-Planquadrat und eine numerische Position angegeben. Suunto Spartan Sport Wrist HR unterstützt darüber hinaus folgende regionale Positionsformate: BNG (Großbritannien) • ETRS-TM35FIN (Finnland) •...
  • Seite 63 IG (Irland) • RT90 (Schweden) • SWEREF 99 TM (Schweden) • CH1903 (Schweiz) • UTM NAD27 (Alaska) • UTM NAD27 Conus • UTM NAD83 • NZTM2000 (Neuseeland) • HINWEIS: Einige Positionsformate können nördlich von 84° und südlich von 80° oder außerhalb der Länder, für die sie bestimmt sind, nicht verwendet werden.
  • Seite 64 4. Wischen Sie zum Scrollen durch die Sportmodi nach oben oder unten und tippen Sie auf den gewünschten. Alternativ können Sie mit der oberen oder unteren Taste scrollen und mit der Mitteltaste auswählen. 5. Je nach Einstellungen, die Sie mit dem Sportmodus verwenden (wie Herzfrequenz, GPS und Foot POD), wird über der Startanzeige ein Symbolsatz angezeigt.
  • Seite 65 7. Drücken Sie zum Anhalten der Aufzeichnung die obere Taste. Stoppen und speichern Sie mit der unteren Taste oder fahren Sie mit der oberen fort. Wenn der von Ihnen gewählte Sportmodus Optionen hat, wie beispielsweise Einstellen eines Zeitziels, können Sie diese vor dem Beginn der Aufzeichnung anpassen.
  • Seite 66 BESTE geändert, wenn eine Route oder ein POI ausgewählt werden. Navigieren während des Trainings: 1. Erstellen Sie eine Route oder einen POI in Suunto Movescount und synchronisieren Sie Ihre Uhr, wenn Sie dies nicht schon getan haben. 2. Wählen Sie einen Sportmodus, der GPS verwendet, und wischen Sie anschließend nach oben, oder drücken Sie die untere Taste,...
  • Seite 67 Alternativ starten Sie zuerst die Aufnahme und halten anschließend die Mitteltaste gedrückt, um die Sportmodus- Optionen zu öffnen. 3. Scrollen Sie zu Navigation und tippen Sie auf die Einstellung, oder drücken Sie die Mitteltaste. 4. Wählen Sie die Navigationsoption durch Wischen nach oben bzw.
  • Seite 68 3.22.2 Sportmodus-Energiesparoptionen Für die Verlängerung der Batterielaufzeit beim Training mit Sportmodi und GPS spielt die Anpassung der GPS-Genauigkeit eine 3.13 GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus ). große Rolle (siehe Durch entsprechende Anpassung der folgenden Energiesparoptionen können Sie die Batterielaufzeit verlängern: Displayfarbe: Standardmäßig verwendet das Display die •...
  • Seite 69 HINWEIS: Sie erhalten auch bei eingeschaltetem Display- Timeout weiterhin mobile Benachrichtigungen sowie akustische und Vibrationsalarme. Andere visuelle Hilfsmittel wie z. B. das Pop- up Autopause werden jedoch nicht gezeigt. 3.23 Erholungszeit Die Erholungszeit gibt als Schätzwert in Stunden an, wie lange Ihr Körper nach einer Trainingseinheit braucht, um sich vollständig zu regenerieren.
  • Seite 70 Schätzwert, beispielsweise wenn Sie eine Grippe haben. 3.24 Routen Auf Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR können Sie sich Routen anzeigen lassen. Planen Sie Ihre Route in Suunto Movescount und übertragen Sie sie bei der nächsten Synchronisation auf Ihre Uhr.
  • Seite 71 3. Scrollen Sie zu Routen und drücken Sie die Mitteltaste, um die Liste Ihrer Routen zu öffnen. 4. Scrollen Sie zu der Route, die Sie aufrufen möchten, und drücken Sie auf die Mitteltaste. 5. Drücken Sie die obere Taste zum Starten der Navigation. 6.
  • Seite 72 Zum Vergrößern oder Verkleinern der detaillierten Ansicht tippen Sie auf das Display, oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt. Sie können die Vergrößerungsstufe mit der oberen oder unteren Taste anpassen. Im Navigationsdisplay können Sie eine Liste mit Shortcuts aufrufen. Wischen Sie dazu das Display von unten nach oben, oder drücken Sie auf die untere Taste.
  • Seite 73 3.24.1 Höhennavigation Wenn Sie auf einer Route mit Höheninformationen navigieren, können Sie auch anhand der im Display Höhenprofil angezeigten Auf- und Abstieg navigieren. Wischen Sie im Hauptfenster des Navigationsdisplays (in dem Ihre Route angezeigt wird) nach links, oder drücken Sie die Mitteltaste, um zur Ansicht Höhenprofil zu wechseln.
  • Seite 74 Update zur Verfügung steht. Wenn ein Update zur Verfügung steht, werden Sie über SuuntoLink und über die Suunto Movescount App entsprechend informiert. So aktualisieren Sie die Software Ihrer Uhr: 1. Verbinden Sie Ihre Uhr mithilfe des im Lieferumfang enthaltenen USB-Kabels mit Ihrem Computer.
  • Seite 75 Uhreneinstellungen. In Movescount können Sie auch die Liste der auf Ihrer Uhr angezeigten Modi kürzen. 3.26.1 Schwimmen Sie können Ihre Suunto Spartan Sport Wrist HR beim Schwimmen im Pool und Freiwasser verwenden. Wenn Sie den Sportmodus Poolschwimmen gewählt haben, verwendet die Uhr die Beckenlänge zum Bestimmen der Distanz.
  • Seite 76 Wasser springen. Um einen guten GPS-Empfang sicherzustellen, müssen Sie: Ihre Uhr vor dem Schwimmen mit Movescount synchronisieren, • um Ihr GPS mit den aktuellsten Satellitenorbit-Daten zu optimieren. Wenn Sie einen Sportmodus mit Freiwasserschwimmen gewählt • haben, und ein GPS-Signal empfangen wurde, warten Sie mit dem Schwimmen mindestens für 3 Minuten.
  • Seite 77 Stoppen Sie die Stoppuhr durch Tippen auf das Symbol Stop oder Drücken auf die untere Taste. Durch erneutes Tippen auf das Symbol Start oder Drücken auf die obere Taste können Sie die Zeitnahme fortsetzen. Drücken Sie zum Zurücksetzen der Stoppuhr auf das Symbol Zurücksetzen, oder drücken Sie auf die untere Taste.
  • Seite 78 Sie können Zeit und Datum in den Einstellungen unter ALLGEMEIN » Zeit/Datum manuell anpassen. Hier können Sie auch das Format der Zeit- und Datumsanzeige ändern. Zusätzlich zur Hauptzeit können Sie die Zeit an einem anderen Standort (beispielsweise auf Reisen) in der Dualzeit anzeigen lassen. Zum Einstellen der Zeitzone durch Wählen eines Standortes tippen Sie unter Allgemein »...
  • Seite 79 2. Stellen Sie die Stunden und Minuten ein und beenden Sie anschließend die Einstellungen. Wenn der Alarm ertönt, können Sie ihn abschalten oder die Schlummerfunktion wählen. Die Schlummerzeit beträgt 10 Minuten und kann bis zu 10-mal wiederholt werden. Wenn Sie den Alarm nicht beenden, geht er nach 30 Sekunden automatisch in die Schlummerfunktion über.
  • Seite 80 Alle an: alle Ereignisse lösen einen Alarm aus • Alle aus: kein Ereignis löst einen Alarm aus • Tasten aus: alle Ereignisse außer dem Drücken einer Taste lösen • Alarme aus 3.30 Trainingserkenntnisse Ihre Uhr bietet eine Übersicht Ihrer Trainingsaktivitäten während der letzten 30 Tage.
  • Seite 81 Kalorienverbrauch je Sportart angezeigt. Durch erneutes Wischen nach rechts gelangen Sie zur Zusammenfassung der nächsten Sportart. 3.30.1 Trainingspläne In Suunto Movescount können Sie Ihre eigenen Trainingsprogramme erstellen. Sie können ein komplett neues Programm zusammenstellen oder von anderen Mitgliedern hochgeladene Programme verwenden.
  • Seite 82 1. Wischen Sie nach oben oder drücken Sie die untere Taste, um zur Anzeige Trainingserkenntnisse zu scrollen. 2. Zum Ansehen Ihrer nächsten geplanten Trainingseinheit wischen Sie nach links. 3. Zum Ansehen der weiterenTrainingseinheiten wischen Sie erneut nach links. >>...
  • Seite 83 4. Durch doppeltes Tippen auf den Bildschirm verlassen Sie die Ansicht Geplante Trainingseinheiten und kehren zur Zeitanzeige zurück. 3.31 Ziffernblätter Die Suunto Spartan Sport Wrist HR verfügt über mehrere Ziffernblätter zur Auswahl, sowohl digital als auch analog. Wechseln des Ziffernblatts: 1. Zum Öffnen des kontextabhängigen Menüs rufen Sie im Launcher die Einstellungen für die Ziffernblatt auf oder tippen...
  • Seite 84 Zu jedem Ziffernblatt gibt es Zusatzinformationen wie Datum oder duale Zeit. Wechseln Sie zwischen den Ansichten durch Tippen auf das Display.
  • Seite 85 Spülen Sie sie nach dem Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab, und reinigen Sie das Gehäuse vorsichtig mit einem weichen, feuchten Tuch oder Fensterleder. Verwenden Sie nur Originalzubehör von Suunto – Schäden, die auf nicht originales Zubehör zurückzuführen sind, sind von der Garantie ausgenommen.
  • Seite 86 Kabel. Wenn der Batteriestand hoch genug ist, wechselt die Uhr wieder in den Normalmodus. 4.3 Entsorgung Entsorgen Sie das Gerät bitte gemäß den Bestimmungen für elektronischen Abfall. Nicht in den Mülleimer entsorgen. Sie können das Gerät auch bei Ihren nächstgelegenen Suunto Händler abgeben.
  • Seite 87 5 REFERENZWERT 5.1 Technische Daten Allgemein Betriebstemperatur: -20 °C bis 60 °C / -5 °F bis 140 °F • Batterieladetemperatur: 0 °C bis 35 °C / 32 °F bis 95 °F • Aufbewahrungstemperatur: -30 °C bis 60 °C / -22 °F bis 140 °F •...
  • Seite 88 5.2 Gesetzliche Anforderungen 5.2.1 EG Suunto Oy erklärt hiermit, dass dieses Produkt der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Den vollständigen Text der EU- Konformitätserklärung finden Sie unter folgender Internetadresse: www.suunto.com/EUconformity. Das Funkgerät arbeitet mit einer ISM-Bandfrequenz von 2,4 GHz und maximal 1 mW Stromverbrauch.
  • Seite 89 kann bei unsachgemäßer Installation oder eine anderweitige Verwendung, als in dieser Anleitung angegeben, Störungen bei der Funkkommunikation verursachen. Es kann jedoch nicht garantiert werden, dass bei bestimmten Installationen keine Störung auftreten wird. Ob funktechnische Störungen im Radio- bzw. Fernsehempfang durch das Gerät verursacht werden, kann durch einfaches Ein- und Ausschalten des Geräts festgestellt werden.
  • Seite 90 5.3 Handelszeichen Suunto Spartan Sport Wrist HR, ihre Logos und sonstige Handelszeichen und von Suunto gewählten Namen sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten.
  • Seite 91 5.5 Eingeschränkte internationale Garantie Suunto garantiert, dass Suunto oder ein von Suunto autorisiertes Servicezentrum (im Folgenden „Servicezentrum“) Material- oder Verarbeitungsfehler, die während des Garantiezeitraums aufgetreten sind, gemäß den Bedingungen dieser eingeschränkten internationalen Garantie nach eigenem Ermessen kostenlos durch a) Reparatur, b) Ersatz oder c) Rückerstattung des Kaufpreises behebt.
  • Seite 92 1. abweichend vom vorgesehenen Gebrauch geöffnet wurde; 2. mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw. durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum verändert oder repariert wurde; 3. 3. deren Seriennummer, wie von Suunto im alleinigen Ermessen festgestellt, in irgendeiner Weise entfernt, verändert oder unleserlich gemacht wurde; oder...
  • Seite 93 Ersatzausrüstungen oder -einrichtungen, Ansprüche Dritter, Sachschäden, die sich aus dem Kauf oder Gebrauch des Produkts oder aus einer Garantieverletzung, einem Vertragsbruch, Fahrlässigkeit, Produktfehlern, unerlaubter Handlung oder rechtlichen oder gesetzlichen Umständen ergeben. Dies gilt auch für den Fall, dass Suunto die Wahrscheinlichkeit dieser Schäden...
  • Seite 94 Suunto haftet nicht für Verzögerungen bei der Erbringung von Garantieleistungen. 5.6 Copyright © Suunto Oy 3/2016. Alle Rechte vorbehalten. Suunto, die Suunto Produktnamen, deren Logos und sonstige Handelszeichen und Namen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Dieses Dokument und sein Inhalt sind Eigentum der Suunto Oy und ausschließlich für den...
  • Seite 95 +34 91 11 43 175 SWEDEN +46 8 5250 0730 SWITZERLAND +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 3608 0534 USA (24/7) +1 855 258 0900 © Suunto Oy Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.