Matrix U7xe Bedienungsanleitung Seite 63

ZIEL-HERZFREQUENZ (HR)
Das Fahrrad verfügt standardmäßig über digitale Kontakte und
die Möglichkeit zur kabellosen Überwachung der Herzfrequenz.
Zur Verwendung des Herzfrequenzmessers machen Sie die
Metallsensoren an den festen Armstangen ausfindig.
Umfassen Sie die Griffe mindestens 10 Sekunden lang. Ihre
Herzfrequenz (Hr) wird in der unteren rechten Ecke der
alphanumerischen LED-Anzeige angezeigt.
Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um in das Herzfrequenz-
Programm zu gelangen.
1) Drücken Sie die Taste ZIEL-HERZFREQUENZ
(TARGET HR).
2) Drücken Sie AUSWÄHLEN (SELEcT) oder warten Sie
5 Sekunden.
3) Wenn Sie START drücken, beginnt das Programm.
4) Wählen Sie mit den AUF oder AB PFEILTASTEN Ihr
ALTER (AGE) aus.
5) Drücken Sie AUSWÄHLEN (SELEcT) oder warten Sie
5 Sekunden.
6) Wenn Sie START drücken, beginnt das Programm.
7) Wählen Sie mit den AUF oder AB PFEILTASTEN die
PROZENTZAHL (PERcENT) aus.
8) Drücken Sie AUSWÄHLEN (SELEcT) oder warten Sie
5 Sekunden.
9) Wenn Sie START drücken, beginnt das Programm.
10) Wählen Sie mit den AUF oder AB PFEILTASTEN die
ZEIT (TImE) aus.
11) Drücken Sie AUSWÄHLEN (SELEcT) oder warten Sie
5 Sekunden.
12) Wenn Sie START drücken, beginnt das Programm.
13) Wählen Sie mit den AUF oder AB PFEILTASTEN Ihr
GEWIcHT (WEIGHT) aus.
14) Drücken Sie START oder AUSWÄHLEN (SELEcT), um
mit dem Training zu beginnen.
15) Anzeige, Start 3, Start 2, Start 1.
Herzfrequenz-Protokolle.
• Liegt die Hr (Herzfrequenz) bis zu 10 BPM (Schläge pro
Minute) von der Zielherzfrequenz entfernt, zeigt die obere
LED-Anzeige ein Herz.
• Liegt die Hr mehr als 10 BPM von der Zielherzfrequenz
entfernt, wird der Widerstand alle 10 Sekunden erhöht
oder gesenkt.
• Liegt die Hr mehr als 14 BPM über der
Zielherzfrequenz, wird der Widerstand um 30% gesenkt.
• Liegt die Hr mehr als 10 BPM über der
Zielherzfrequenz, erscheint auf der Konsole:
"WArNUNG Hr ÜBEr ZIELHErZFrEQUENZ" /
"WArNING Hr ABOVE TArGET"
• Liegt die Hr mehr als 20 BPM über der
Zielherzfrequenz, stoppt das Programm automatisch.
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