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Einheitlicher Trainingszustand
Wenn Sie mehr als ein Garmin Gerät mit Ihrem Garmin Connect Konto verwenden, können Sie festlegen,
welches Gerät als primäre Datenquelle für den Alltag und für das Training dienen soll.
Wählen Sie im Menü der Garmin Connect App die Option Einstellungen.
Primäres Trainingsgerät: Legt die vorrangige Datenquelle für Trainingswerte wie Trainingszustand und
Belastungsfokus fest.
Primäre Smartwatch: Legt die vorrangige Datenquelle für tägliche Gesundheitsdaten wie Schritte und Schlaf
fest. Dies sollte die Smartwatch sein, die Sie am meisten tragen.
TIPP: Damit Sie die genauesten Ergebnisse erzielen, empfiehlt Garmin, oft eine Synchronisierung mit dem
Garmin Connect Konto durchzuführen.
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
Sie können Aktivitäten und Leistungsmesswerte von anderen Garmin Geräten über Ihr Garmin Connect Konto
mit der MARQ Captain Uhr synchronisieren. So kann die Uhr Ihren Trainingszustand und Ihre Fitness genauer
berechnen. Beispielsweise können Sie eine Tour mit einem Edge
Aktivitäten-Details und die Gesamttrainingsbelastung auf der MARQ Captain Smartwatch ansehen.
Synchronisieren Sie die MARQ Captain Smartwatch und anderen Garmin Geräte mit Ihrem Garmin Connect
Konto.
TIPP: Sie können in der Garmin Connect App ein primäres Trainingsgerät und ein primäres Wearable
einrichten
(Einheitlicher Trainingszustand,
Kürzliche Aktivitäten und Leistungsmesswerte Ihrer anderen Garmin Geräte werden auf der MARQ Captain
Smartwatch angezeigt.
Trainieren für einen Wettkampf
Die Uhr kann tägliche Trainings vorschlagen, um Sie beim Training für ein Lauf- oder Radfahrevent zu
unterstützen, wenn Sie über eine VO2max-Berechnung verfügen
Seite 65).
1 Rufen Sie auf dem Smartphone oder Computer Ihren Garmin Connect Kalender auf.
2 Wählen Sie den Tag des Events und fügen Sie den Wettkampf hinzu.
Sie können nach einem Event in Ihrer Nähe suchen oder ein eigenes Event erstellen.
3 Fügen Sie Details zum Event hinzu und auch die Strecke, sofern diese verfügbar ist.
4 Synchronisieren Sie die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto.
5 Blättern Sie auf der Uhr zur Übersicht für das Hauptevent, um einen Countdown bis zum primären Wettkampf
zu sehen.
6 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START und wählen Sie eine Lauf- oder Radfahraktivität.
HINWEIS: Wenn Sie mindestens 1 Lauftraining im Freien absolviert und Herzfrequenzdaten erhalten haben
oder 1 Tour absolviert und Herzfrequenz sowie Leistungsdaten erhalten haben, werden auf der Uhr tägliche
Trainingsvorschläge angezeigt.
48
Training
Fahrradcomputer aufzeichnen und sich die
®
Seite 48).
(Informationen zur VO2max-Berechnung,
Training
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