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Zusätzlich haben Nachforschungen ergeben, dass VO2max auch ein
wichtiges Maß für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Bei optimaler
Laufeffizienz entspricht Ihr Laufleistungsniveau Ihrem tatsächlichen
VO2max (ml/kg/min).
Laufeffizienz
Das Laufleistungsniveau berücksichtigt unter anderem die
Laufeffizienz, ein Messwert Ihrer Lauftechnik. Bei diesem Messwert
wurden auch externe Faktoren, wie Terrain, Lauffläche, Wetter und
Laufausrüstung einbezogen.
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